Otros Iniciarse en defensa personal

Quiero ganar confianza en mi mismo y seguridad y quiero hacer algo relacionado con las artes marciales o defensa personal.
Llevo yengo al gym desde hace un año , y he ganado algo de masa muscular pero todavía me queda , sobre todo quiero ganar confianza en mi mismo.
¿Cuál me recomendais?