Otros Rutina para aumentar volumen? +Gym

  1. #1
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Sr_Schopenhauer
    Registro
    17 oct, 15
    Mensajes
    716
    Me gusta (Dados)
    44
    Me gusta (Recibidos)
    115

    Rutina para aumentar volumen? +Gym

    Llevo 1 año siguiendo una ruina torso pierna, con la cual he obtenido un progreso de fuerza increible, muy contento con la rutina sinceramente. Sin embargo me han comentado muchas veces que para algo más estetico, en este punto, es mejor ir a una wider f2. Que opinais?

  2. #2
    Starfighter Avatar de Laggertha
    Registro
    15 nov, 17
    Ubicación
    Valhöll
    Mensajes
    5,359
    Me gusta (Dados)
    1189
    Me gusta (Recibidos)
    1050
    No tengo ni zorra

  3. #3
    AutoBanned Avatar de icona-rock
    Registro
    21 feb, 14
    Ubicación
    Zaragoza
    Mensajes
    15,737
    Me gusta (Dados)
    2443
    Me gusta (Recibidos)
    3194

    Rutina para aumentar volumen? +Gym

    Una weider frecuencia 2 ajam.

    Pues no se, esto es algo muy particular.

    Yo trabajaría a bajas repeticiones y altas cargas los ejercicios básicos y luego le metería algún ejercicio de aislamiento a los músculos que quieras hipertrofiar: un banco Scott si quieres algo de bíceps, un press francés si buscas aumentar el tríceps.


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    Última edición por icona-rock; 23/11/2017 a las 15:30

  4. #4
    Cazador Avatar de Potencia Ilustre
    Registro
    15 may, 17
    Mensajes
    1,561
    Me gusta (Dados)
    671
    Me gusta (Recibidos)
    1049
    ¿Aún no has oído hablar de la https://www.foroparalelo.com/general...cachas-627820/ ?

Permisos de publicación

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes responder temas
  • No puedes subir archivos adjuntos
  • No puedes editar tus mensajes
  •