Otros Acabo de comprarme una elíptica y necesito consejos.

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  1. #31
    ForoParalelo: Miembro Avatar de nenneke
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Amigo, lo dije sin acritud y para recriminarme una supuesta mala comprensión lectora tu no te quedas corto.

    Aludiendo a tu comentario de "Para hacer cardio, quemar grasa y ponerse potente es importante saber que no hace falta matarse. Es más importante el tiempo. Más de 30 min (a partir de ahí ya se quema)" dije que también podrías pasarte 5 horas caminando a un ritmo absurdo. También podrías estar 20 minutos a ritmo alto en vez de una hora a ritmo moderado.

    A lo que iba es que es un mito total tener que pasarse más de X minutos haciendo cardio para quemar grasa (si se lo has oido decir a gente que entiende del tema es que no entiende tanto, sinceramente). Y eso ya me parece más aporte que soltar una falacia sin tener pajolera idea y ofenderse por que alguien la rebata.

    Una vez más, sin acritud. Abrazos
    Yo solo he recriminado las pocas respuestas dadas, y lo he focalizado contigo porqué me has mencionado.

    Ah, y no he dicho que no tengas razón, aunque aportemos las mismas pruebas. O sea ninguna. Pero bueno, que a mi me la pela.

    Abrazo

  2. #32
    ForoParalelo: Miembro Avatar de not147
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    Cita Iniciado por nenneke Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Yo solo he recriminado las pocas respuestas dadas, y lo he focalizado contigo porqué me has mencionado.

    Ah, y no he dicho que no tengas razón, aunque aportemos las mismas pruebas. O sea ninguna. Pero bueno, que a mi me la pela.

    Abrazo

    http://www.hindawi.com/journals/jobe/2012/480467/

    http://www.xiser.com/assets/impact_o..._intensity.pdf

    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22556401




    Espero que sea suficiente, abrazos

  3. #33
    Me patrocina tu madre Avatar de Comemierda
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    A ver la elíptica claramente no es la mejor opción(Natación running..) pero para estar en casa y tal puede cumplir con objetivos.. la cuestión es quemar kcal.. con una u otra consigues el efecto deseado.. Sí es cierto que lo más importante es la nutrición!

  4. #34
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Exánime
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    Cita Iniciado por ColorDeRosca Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    A los hombres nos cuesta una barbaridad coger músculo, mucho más de lo que te imaginas.
    Puedes estar tranquila que no te saldrán biceps ni hombros de camionero.

    Pero tu verás si quieres matarte haciendo cardio.

    Mira la diferencia entre pesas y cardio

    No sé qué tenéis en contra del cardio, pero lo odiais todos. Que si las rodillas sufren al correr, que si blablabla

  5. #35
    VXXDXX ZXMBIE Avatar de Challenger
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    la elíptica sólo vale para complementar entrenamiento de verdad... En definitiva cardiomerengue de mierda con 0 sufrimiento

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