Entrenamiento Apps/webs para iniciarse en el ejercicio

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Mensajes 26

Hay apps en playstore tipo caynax

vete al parque
de paso socializas un poco

FP nunca defrauda, 2/3 respuestas troll.

Yo cuando era flaco y deportista usaba runtastic o algo así

sal a correr y dejate de aplicaciones, disfruta la vida que son dos dias

Levantadelsofaydejalosdoritos.exe

Iniciado por Esquire

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Hola compañeros,el caso es que llevo un tiempo con depresión y me han recomendado empezar a hacer ejercicio como complemento al tratamiento que sigo, para ver si voy mejorando y de paso perder los kilos que he ganado por culpa del mismo.

El tema..¿me podéis recomendar algunas web o app estilo Freeletics (gratuitas mejor)que te vaya guiando para hacer ejercicio cada día (si puede ser en casa y de corro tiempo ya que casi no tengo libre por trabajo)?
Gracias de antebrazo

Madbarz y Myfitnesspal para gestionar la comida escaneando codigos de barras

Iniciado por Esquire

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FP nunca defrauda, 2/3 respuestas troll.

pues ya sabes vete a tomar por saco

Dejate de aplicaciones chorras, no las necesitas, y si no haces deporte sin ellas, con ellas tampoco lo haras. Apuntate a algun deporte de equipo y de paso socializas y lo pasas bien

Gracias por las recomendaciones, a los que me decís que haga algo en equipo o similar...el problema es que no tengo tiempo libre suficiente ni horarios regulares de trabajo para poder comprometerme con más gente,por eso busco algo que me guíe un poco para los ratos libres mover un poco el culo en casa

En casa? Freeletics.

Runtastic es para correr. La versión "PRO" del runtastics va saliendo cada X con Appdeldia. Mírate los planes de entrenamiento y si eres novato, corre por tiempo, no por distancia. Luego si ya tiras más y aguantas 1h sin parar ya tirarás para entrenar tiempos.

Nike Sports club o algo parecido tienes tablas de ejercicio para hacer en casa

Ejercicio con apps o tu solo es un aburrimiento, pillate una bici y vete con los colegas por ahii.

Iniciado por Berenjeno

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Yo cuando era flaco y deportista usaba runtastic o algo así

ahora has hechado barriga?