Debate Cortos periodos Volumen/Definición

  1. 30/09/2015, 17:19 #1
    Gamberro93
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    Cortos periodos Volumen/Definición

    No tiene mucho sentido hacer un volumen eterno, luego para definir te tiras mucho tiempo. Estoy pensando en hacer 4-6 meses de volumen, despues 1-2 meses de definicion

    Como lo haceis vosotros?
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  2. 30/09/2015, 17:24 #2
    Gamberro93
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    Olvide que aqui la gente es mas de doritos
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  3. 30/09/2015, 18:23 #3
    Mazorcos F.C.
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    septiembre-octubre-noviembre-diciembre --> dieta hipercalorica
    enero --> transición hacia hipocalorica
    febrero-marzo-abril-mayo-junio --> hipocalorica
    julio y agosto -->normocalorica
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  4. 30/09/2015, 21:48 #4
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    Hago dieta igualando mi consumo calórico diario todo el año, en Mayo me pongo preplaya y hago una dieta baja en carbos con un 5% de reducción calorica y cuando voy a la playa estoy que te cagas.
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