Entrenamiento Crossfit

depende de como sean las rutinas huye de ahi como de la peste

yo te lo recomiendo si quieres coger fuerza-resistencia-flexibilidad-equilibrio principalmente. Si quieres aparentar y estar petalismo pero vomitar si te mandan 2km y 50 dominadas del tiron apuntate al gym

PD: LLevo 3 años en un gimnasio y unos meses en crossfit y esto me gusta mucho mas que el gym

Muy recomendado. Si aparte practicas fútbol o cualquier otro deporte vas a notar la mejoría física en 2-4 semanas (si vas al menos 3 veces a la semana).

A mi me parece absurdo. Para q cojones quieres hacer 40 arrancadas con 30kg? yo fui una vez e hice un wod que se llamaba zeus y no volvi mas. Esos no cascan un arrancadote con 150kg ni en dos vidas, asiq tienen de fuerte lo q yo de fisico nuclear.

Quieres estar fuerte? en cataluña hay una federacion de halterofilia cojonuda vete ali y q te enseñen y veras lo q es ser fuerte rapido agil y valiente y no esas mierdas del crossfit.

Todo lo que sea deporte bienvenido sea, pruebalo un tiempo y decide. Para mi es una moda más...