Debate Decidme uejercicios buenos de calistenia

  1. #1
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Dr Cabeza Flotante
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    Decidme uejercicios buenos de calistenia

    No voy al gym dos meses, por examenes. Decidme ejercicios buenos de calistenia.

  2. #2
    ForoParalelo: Miembro Avatar de bifrost
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    paja

  3. #3
    a Ávila de los caballeros Avatar de çertenidad
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    mande""

  4. #4
    ForoBoniatos/ForoCebollas Avatar de battousai1300
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    Cosas que puedas hacer en casa:

    -Flexiones
    -Sentadillas
    -Zancadas
    -Plancha abdominal
    -Puente de glúteo
    -Handstand (pino)

    Si en casa tienes bricks o botellas grandes de agua o leche, puedes hacer biceps triceps, trapecios, laterales, etc...
    Si tienes barra de dominadas pues dominadas, elevaciones de piernas.

  5. #5
    ForoParalelo: Miembro Avatar de bgoode
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    dominadas fondos remos y flexiones eso es lo básico

  6. #6
    1 miembro tengo Avatar de dragan drulovic
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    En el foro tienes una plataforma de Calistenia con mucho material , échale un vistazo .

  7. #7
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Dr Cabeza Flotante
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    Cita Iniciado por dragan drulovic Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    En el foro tienes una plataforma de Calistenia con mucho material , échale un vistazo .
    Ya lo he visto sur gracias!

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