Nutrición Error al tomar proteinas?

Lo mismo eres intolerante a la lactosa

no creo,toda la vida he tomado leche y derivados

Iniciado por Duuoght

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Buenas!
llevo desde principio de año en el gym,y la semana pasada decidí tomar algún complemento,al final me decanté por batidos de proteínas. Hasta aquí todo normal,el lunes empecé a tomarme los batidos y el problema es que desde el jueves,siendo en el lado izquierdo del torso (Debajo de las costillas) un dolor/presión bastante molesto.Además de esto,me noto todo el día como "hinchado",como si tuviera gases.
Esta idea en un principio la descarto,ya que el único líquido que tomo,es agua,nada de cocacola,fantas,etc

¿Alguna idea de pore qué me pasa esto?

(Tema serio)

Serán gases que te producen los batidos es bastante normal.

con los batidos me pego unos pedos que rompo los pantalones, no te preocupes

Iniciado por Hartmann

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Serán gases que te producen los batidos es bastante normal.

No tenía ni idea de esto xD
Eso solo pasa al principio?? hasta que el cuerpo se acostumbre, ¿o pasa siempre durante los estés tomando?

Iniciado por Duuoght

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Buenas!
llevo desde principio de año en el gym,y la semana pasada decidí tomar algún complemento,al final me decanté por batidos de proteínas. Hasta aquí todo normal,el lunes empecé a tomarme los batidos y el problema es que desde el jueves,siendo en el lado izquierdo del torso (Debajo de las costillas) un dolor/presión bastante molesto.Además de esto,me noto todo el día como "hinchado",como si tuviera gases.
Esta idea en un principio la descarto,ya que el único líquido que tomo,es agua,nada de cocacola,fantas,etc

¿Alguna idea de pore qué me pasa esto?

(Tema serio)

Por como lo dices, seguro que ni siquiera cuentas las proteínas que tomas a lo largo del día. Primero empieza a contar macros y llevar una buena dieta y si no llegas al mínimo de proteínas pues ya empieza a suplementarte.

Cuantos scoops tomas de golpe? Los tomas con leche?

Sinceramente ve al médico.
Lo mismo no es nada que lo mismo eres intolerante a la lactosa o estás a punto de tener un brote de Crohn.

Lo mejor es que los temas de salud no los trates en un foro

Iniciado por Señor Perro

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Por como lo dices, seguro que ni siquiera cuentas las proteínas que tomas a lo largo del día. Primero empieza a contar macros y llevar una buena dieta y si no llegas al mínimo de proteínas pues ya empieza a suplementarte.

Cuantos scoops tomas de golpe? Los tomas con leche?

No las cuento pero porque no se hacerlo,elegí proteínas por recomendación del chico del gym,si me pudieras ayudar por privado con ese tema,te lo agradecería.
Scoops son cuantas cucharas le hecho?? Debería ponerle 1 de 30,pero como nunca las he tomado antes,le estoy poniendo 1 de 20gr y lo tomo con agua,debería hacerlo con leche?

Iniciado por Señor Lobo

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Sinceramente ve al médico.
Lo mismo no es nada que lo mismo eres intolerante a la lactosa o estás a punto de tener un brote de Crohn.

Lo mejor es que los temas de salud no los trates en un foro

tengo cita para dentro de dos semanas

Iniciado por Duuoght

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No las cuento pero porque no se hacerlo,elegí proteínas por recomendación del chico del gym,si me pudieras ayudar por privado con ese tema,te lo agradecería.
Scoops son cuantas cucharas le hecho?? Debería ponerle 1 de 30,pero como nunca las he tomado antes,le estoy poniendo 1 de 20gr y lo tomo con agua,debería hacerlo con leche?

Lo de la leche era por si eras intolerante a la lactosa, pero si lo tomas con agua queda descartado.

Preocúpate antes de contar macros y de llevar una buena dieta antes que de tomar proteínas, no te fíes de todo lo que te dice el chico del gym porque seguramente se la pele bastante tu progresión. Pásate por la plataforma de pesas.