Debate ¿Por qué la gente sigue haciendo cardio?

Porque es menos duro que una sesión de HIIT como Dios manda y porque no todo el mundo aguanta esa intensidad.

También los hay que se dedican a competir en carreras de fondo

Por la universidad de Springfield ni mas ni menos

También hay gente que se lo pasa bien haciendo cardio y lo que buscan es hacer deporte. También hay gente que no puede con los hiit, y habrán mil casos.

porque creen que si se pasan de pulsaciones explota el corazon como si fuera un alfa romeo

Es estupido, hiit e ya.

Enviado desde Mexico df saludos

Porque le sale de los cojones

Porque el HIIT bien hecho requiere mucho esfuerzo y cierta condición, no como la mierda de fartlek que harás tú. Aparte hay gente que preferirá estar sus 45 minutos al trote escuchando música o relajándose.

Iniciado por refleshun

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Si está más que demostrado que HIIT es más efectivo y además te roba menos tiempo que el cardio, ¿por qué la gente (y diría que la mayoría) sigue haciendo cardio?

¿Por qué?

porque está de moda decir: me voy al Gym a hacer cardio premoh

Para hacer un HIIT bien hecho hay que tener una base bastante decente.

Y esa base no la tiene la mayoría de la población qe tiene como objetivo quemar grasa.

Iniciado por refleshun

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Si está más que demostrado que HIIT es más efectivo y además te roba menos tiempo que el cardio, ¿por qué la gente (y diría que la mayoría) sigue haciendo cardio?

¿Por qué?

Porque hay gente que ni necesita hacer Hiit o pasa de matarse o solo necesita calentar aumentando su temperatura corporal o porque les gusta mas o ... e ya !! Pero son nazismos sanos de gimnasio

¿Es este El Hilo De Los Dines?

Hacía tiempo que no veía tantos dines juntos joder...

Porque los objetivos no son los mismos, porque las necesidades no son iguales, porque los ritmos e intensidades son distintas, porque el hit te destroza el corazón si lo haces mal, porque gente habrás visto tu hacer hit sin tiempo de reposo/recuperación, etc, etc, etc

Yo hago cardio pero me pego picos de sprint en la cinta y luego ritmo mas suave y después mas sprint para acabar bien xD.

Estáis equivocados los que pensáis que hacer Hiit requiere una buena condición física.. precisamente ese es su punto más fuerte y es que el hiit se hace a intensidad casi máxima SUBJETIVA, es decir, se trabaja al nivel más alto que te permita tu cuerpo, independientemente del nivel objetivo de fuerza/resistencia/velocidad que tengas. Que quizás no sea lo más adecuado para una persona con 120kg , artrosis, problemas cardíacos etc? bien, pero para una persona sana sin preparación previa va tan bien como para una persona con una condición física increíble ya que ambos deberían estar trabajando a una intensidad muy alta relativa a su propia capacidad. No se trata de ir más rápido que, hacer más repeticiones que, levantar más que si no hacer todo eso a la máxima intensidad que puedas TU.

Iniciado por not147

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Estáis equivocados los que pensáis que hacer Hiit requiere una buena condición física.. precisamente ese es su punto más fuerte y es que el hiit se hace a intensidad casi máxima SUBJETIVA, es decir, se trabaja al nivel más alto que te permita tu cuerpo, independientemente del nivel objetivo de fuerza/resistencia/velocidad que tengas. Que quizás no sea lo más adecuado para una persona con 120kg , artrosis, problemas cardíacos etc? bien, pero para una persona sana sin preparación previa va tan bien como para una persona con una condición física increíble ya que ambos deberían estar trabajando a una intensidad muy alta relativa a su propia capacidad. No se trata de ir más rápido que, hacer más repeticiones que, levantar más que si no hacer todo eso a la máxima intensidad que puedas TU.

Din

Porque les sale de la polla, a ti que más te da lo que hagan con sus vidas

a mi me desestresa correr entre 1 hora o 2...no lo hago a menudo por falta de tiempo, pero sino...

Iniciado por Lampard

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Porque es menos duro que una sesión de HIIT como Dios manda y porque no todo el mundo aguanta esa intensidad.

También los hay que se dedican a competir en carreras de fondo

Es un DIN en la pole. No veo porque hay que seguir debatiendo.