Musculación Voy a tener un GYM en CASA y RESPONDO PREGUNTAS

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  1. #31
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    Que bien, así podrás quedarte en casa todo el día, sin salir para nada.

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  2. #32
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    Cita Iniciado por Ator Ver mensaje
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    Eso es shur. Yo también tengo gym en casa.
    Jaula con poleas alta y baja, banco reclinable, una bici indoor magnética, una torre para dominadas, fondos, fondos en paralelas y silla romana, 150 kg en discos, mancuernas y saco de boxeo y una barra olímpica de 2.20.
    Si puedes hacerte con la barra de 2.20 sería lo suyo, y si no pues a tirar con la que te quepa.
    Es un puto privilegio tener un gym en casa. Con tu buena musiquita...
    Enhorabuena shur.
    Cita Iniciado por Comemierda Ver mensaje
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    Vaya patacanario vas a conseguir con esos 120 putísimos kilos.
    Cita Iniciado por mssj2 Ver mensaje
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    Son 135 con la barra, no soy ningún experto todavía



    Sentadilla, peso muerto, press de banca, press militar, dominada, remo... y accesorios con barra o mancuerna. Lo mismo que en un gimnasio convencional, vaya
    Por que no subís diarios de entrenamiento? Sería de interés.

  3. #33
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    Cita Iniciado por battousai1300 Ver mensaje
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    Por que no subís diarios de entrenamiento? Sería de interés.
    ¿Como el tuyo dices?

  4. #34
    ForoBoniatos/ForoCebollas Avatar de battousai1300
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    ¿Como el tuyo dices?
    Sí, aunque no sea de actualización constante, da igual. A la gente le ayuda a motivarse viendo a otros subiendo sus entrenos.

  5. #35
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    Sí, aunque no sea de actualización constante, da igual. A la gente le ayuda a motivarse viendo a otros subiendo sus entrenos.
    Me lo plantearé shur, en cuanto me adapte a la nueva rutina que empezaré

  6. #36
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    Jaula de potencia (con fondos, dominadas y una polea), banco plano, barra (de 1.85m por espacio), unos 120 kg de discos de momento y he pillado tambien una cuerda para la polea de la jaula.

    Tenía de antes dos mancuernas con discos y un cinturón de lastre.

    De cara al futuro imagino que acabaré cogiendo un banco regulable y espero que más discos. Y quizás una barra olímpica si consigo hacer más espacio
    Coste total y recomendaciones de tiendas donde comprar dicho material? Me interesa para un futuro próximo.

  7. #37
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    Yo no sigo una rutina específica (y más desde que me jodí el supraespinoso)
    De guía, suelen ser 4 días de trabajo con barras y discos olímpicos:
    -Press banca 10 reps bajo peso, 5 series de 6 repes subiendo de peso y una final de descarga con poco peso y muchas repes.
    -Squad igual que arriba.
    -Clase de 45 minutos aeróbica donde hago desde flexiones, burpees.. las clases van variando.. algunas se enfocan en trabajos con propeso propio, otra de repes..

    SI un día hago press o sentadilla al siguiente lo cambio por peso muerto, dominadas.. o alguna variante.
    @battousai1300 @mssj2

  8. #38
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    Cita Iniciado por mssj2 Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    En unos días me llega todo.
    y donde vives?
    con tus padres? de alquiler? casa pagada?

  9. #39
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Por que no subís diarios de entrenamiento? Sería de interés.
    Yo paso de eso. Pero te digo que ahora estoy haciendo un PHAT que tiene Angel7real en su canal, pero adaptada a mi, con algún ejercicio más.

  10. #40
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    Teniendo espacio en casa para montarlo a la larga termina saliendo más barato incluso contando con la amortización y desgaste de los bienes. Yo por ejemplo pago 40€ al mes, vale que tiene actividades dirigidas y máquinas de cardio, pero salvo ahora que voy a boxeo sino solo usaba el área de musculación, lo que terminan siendo 480€ al año, en 3 años ya me he gastado más que lo que se ha gastado el shur en un equipo que si lo cuida y mantiene bien puede que le llegue a durar toda la vida.

    Ahora, a ver cuantos tienen la suerte de poder tener eso en casa.

  11. #41
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    Cita Iniciado por el crema Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Coste total y recomendaciones de tiendas donde comprar dicho material? Me interesa para un futuro próximo.
    Compré todo el material en www.corpomachine.com, de calidad y precio está genial, aunque se están retrasando mucho con el envío.
    Precio total algo menos de 1200€, precio de la jaula unos 550€


    Cita Iniciado por Grijalbo Ver mensaje
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    y donde vives?
    con tus padres? de alquiler? casa pagada?
    Ya sé que esto es subforo pero son detalles que preferiría no decir en esta página... en cualquier caso se puede desmontar y trasladar en caso de mudanza, aunque sí, es una lata


    Cita Iniciado por Islero Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Teniendo espacio en casa para montarlo a la larga termina saliendo más barato incluso contando con la amortización y desgaste de los bienes. Yo por ejemplo pago 40€ al mes, vale que tiene actividades dirigidas y máquinas de cardio, pero salvo ahora que voy a boxeo sino solo usaba el área de musculación, lo que terminan siendo 480€ al año, en 3 años ya me he gastado más que lo que se ha gastado el shur en un equipo que si lo cuida y mantiene bien puede que le llegue a durar toda la vida.

    Ahora, a ver cuantos tienen la suerte de poder tener eso en casa.
    Pues sí, es justo lo que pensé, y sin tener en cuenta lo agobiante que puede ser prepararte, ir hasta el gym, compartir espacio y máquinas, adaptarte a horarios...

  12. #42
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    Ahora ya no se reiran más de tus flotadores cuando haces el press banca y se te sale hay toda la grasa jajajajajajaj

  13. #43
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Teniendo espacio en casa para montarlo a la larga termina saliendo más barato incluso contando con la amortización y desgaste de los bienes. Yo por ejemplo pago 40€ al mes, vale que tiene actividades dirigidas y máquinas de cardio, pero salvo ahora que voy a boxeo sino solo usaba el área de musculación, lo que terminan siendo 480€ al año, en 3 años ya me he gastado más que lo que se ha gastado el shur en un equipo que si lo cuida y mantiene bien puede que le llegue a durar toda la vida.

    Ahora, a ver cuantos tienen la suerte de poder tener eso en casa.
    Es más un privilegio y el placer de poder entrenar en tu casa, con tu propio equipo y todo lo que ello conlleva. Porque si lo miras por amortizarlo, yo en mi caso tardaría bastante más de 3 años. Así a ojo, contando todo, yo llevo gastados más de 3.000 en mi gym, pero claro, es como todo, lo puedes hacer más barato y también más caro.
    Sólo la bici indoor que tengo fueron 1600 €.

  14. #44
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Ahora ya no se reiran más de tus flotadores cuando haces el press banca y se te sale hay toda la grasa jajajajajajaj
    Te voy a invitar a entrenar en mi casa y cuando falles en la banca no te ayudaré a quitarte la barra, solo te sodomizaré.

  15. #45
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    Mucha envidia Pato , por falta de espacio no tengo uno montado en casa , si fuera para mi no creo que
    comprara jaula pero lo primero seria una buena bici , ya tengo algo de mancuerdas , TRX ...

  16. #46
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    Mucha envidia Pato , por falta de espacio no tengo uno montado en casa , si fuera para mi no creo que
    comprara jaula pero lo primero seria una buena bici , ya tengo algo de mancuerdas , TRX ...
    ¡Llega hoy! Os mencionaré con fotos

  17. #47
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    Te has comprado una jaula ¿

  18. #48
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    Te has comprado una jaula ¿
    Sí, una jaula de potencia se llama. Como vikinga deberías saberlo

  19. #49
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    Sí, una jaula de potencia se llama. Como vikinga deberías saberlo
    Pensaba que era para encerrarte y perecer cual pato muerto

  20. #50
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  21. #51
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    Pensaba que era para encerrarte y perecer cual pato muerto
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  22. #52
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  23. #53
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  24. #54
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    ¿Y las fotos pato?

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  25. #55
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    A ver ese gimnasio casero.
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    ¿Y las fotos pato?

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    En cuanto pueda subiré alguna, descuidad que os mencionaré

  26. #56
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    Ponte un espejo para la postura

  27. #57
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    En cuanto pueda subiré alguna, descuidad que os mencionaré
    Añádeme a la lista que quiero verlo

  28. #58
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    ¿Qué podría pillarme para empezar con 200-300 lereles? @mssj2

    Muy chulo

  29. #59
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    ¿Qué podría pillarme para empezar con 200-300 lereles? @mssj2

    Muy chulo
    Si yo fuera tú, intentaría comprar un soporte para barra, para sentadilla y press militar.

    Cuando uno quiere sacar el máximo rendimiento con poco recurso, invierte en los básicos.

  30. #60
    Foroparalelo: Presidente Avatar de AriZona
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    Muy bien campeona

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