Musculación Inicio mi aventura
-
ForoParalelo: Miembro
Inicio mi aventura
Buenas shurs.
Inicio mi aventura en el Fitness.
Quiero ganar un poco de masa muscular y voy a comenzar con esta rutina.
Semana 1:
Lunes: rutina A
Miércoles: rutina B
Viernes: rutina A
Semana 2:
Lunes: rutina B
Miércoles: rutina A
Viernes: rutina B
Y así sucesivamente.
Rutina A:
Sentadilla 3×5
Press de pecho 3×5
Peso muerto 1×5
ABS
Rutina B:
Sentadilla 3×5
Press militar de pie 3×5
Remo con barra 3×5
ABS
Haré 1 mes esta rutina y poco a poco iré metiendo ejercicios.
¿Que os parece?
-
ForoParalelo: Miembro
Yo metería algunas repes más, y cardio. Dale duro y disfruta shur!
-
Patatin Patatan
-
ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
TheClegane
Yo metería algunas repes más, y cardio. Dale duro y disfruta shur!
Juego a Fútbol 3 veces por semana más partido.
Juego a padel 2 veces por semana.
De cardio voy bien shur!
-
ForoParalelo: Miembro
me parece una basura gastate la pasta y buscate un buen entrenador o seguiras siendo un flaco para siempre con esa basura de entrenamiento de internet y sin puta idea de comer ni entrenar haha
y es respuesta 100% seria
si quieres "empezar tu aventura" prepara MINIMO MINIMO 300-400 euros mensuales entre gimnasio/comida/entrenador/suplementos
-
ForoParalelo: Miembro
-
ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
OlyLifter
me parece una basura gastate la pasta y buscate un buen entrenador o seguiras siendo un flaco para siempre con esa basura de entrenamiento de internet y sin puta idea de comer ni entrenar haha
y es respuesta 100% seria
si quieres "empezar tu aventura" prepara MINIMO MINIMO 300-400 euros mensuales entre gimnasio/comida/entrenador/suplementos
Quiero mejorar mi cuerpo, no nada de otro mundo, lo hago por hobby, seguiré comiendo igual y haciendo mi vida.
No voy a gastar tanto dinero para "nada".
Gracias, también es una respuesta seria!
-
ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
DonWilliam
Quiero mejorar mi cuerpo, no nada de otro mundo, lo hago por hobby, seguiré comiendo igual y haciendo mi vida.
No voy a gastar tanto dinero para "nada".
Gracias, también es una respuesta seria!
bueno ya estas diciendo gilipolleces de flaco de mierda de hobbys de nada del otro mundo y de aventuras de mierda para retrasados de internet
anda vete a aprender a boxear que te va a ir mucho mejor a ver si te quitan las tonterias a ostias y te haven el favor de tu vida 
-
𝖠𝗎𝗍𝗈𝖡𝖺𝗇𝗇𝖾𝖽
-
ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
OlyLifter
bueno ya estas diciendo gilipolleces de flaco de mierda de hobbys de nada del otro mundo y de aventuras de mierda para retrasados de internet
anda vete a aprender a boxear que te va a ir mucho mejor a ver si te quitan las tonterias a ostias y te haven el favor de tu vida
Retratado.
Venga, coge un libro.
Permisos de publicación
- No puedes crear nuevos temas
- No puedes responder temas
- No puedes subir archivos adjuntos
- No puedes editar tus mensajes
-
Reglas del foro
▲
▼
Atajos de Navegación Disponibles
Citar
