up! papanatas
Así de primeras te digo que puedes alcanzar entre 176/178cm en tu altura final (Según mis cuentas sanas, pero para saberlo más exacto deberían hacerte una radiografía para que determinen tu edad ósea y tal...)El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Yo de ti me apuntaría al gimnasio, realmente no hay nada comprobado y todo lo que hay son meras especulaciones como que al generar o cargar peso el cartílago no crece blablabla...
Nadie te va poder a segurar que ir al gimnasio y cargar peso hace que dejes de crecer o que al ir al gimnasio crezcas de forma normal como debías haberlo hecho, así que no busques respuestas, solo te queda mirar casos de gente que ha ido al gimnasio y como se ha quedado (Mirando también como es su familia en altura y cuando medían a la edad en la que se apuntaron, hay casos de gente que de joven se ha apuntado y acabado midiendo 1,8X y mucho... con eso te lo digo todo.)
En definitiva, no se puede saber si es un mito o no, por mi parte te diría que adelante, apúntate.
jajajajjajajaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Argumentos?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
No es mito. Hacer ejercicios completos tipo sentadillas, peso muerto o dominadas puede influir en el crecimiento de un niñato. Pero tendría que hacer series fuertes y con mucho peso. Si hace una rutina en plan tía o poco más no es determinante.
No es un mito. Es cierto. Se comprime la metáfisis. El cartílago de crecimiento. Puede frenar la mineralización si está sometido a fuertes presiones. Las células del cartílago sufren estrés de este modo y provocan un stop de la división celular.
No obstante hacer ejercicio aumenta la estatura media. Los traumatismos q se provocan con el ejercicio provocan un pico de gh. El ejercicio de pesas aumenta la producción basal de GH y testosterona, hormonas indispensables para crecer, junto a la insulina.
Conclusión comer mucho y hacer ejercicio sin pasarse (lo básico, con poco peso) mejora la estatura.