Musculación Natación fortalece abdominales

pues claro, para algo es el deporte mas completo que existe, pero no te creas que es cosa de un par de meses.

Los abdominales se hacen en la cocina

Iniciado por adrian_GZ

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Os cuento shurs, llevo unos cuatro meses que voy todos los días a la piscina media hora o 45min, dependiendo del tiempo que tenga, y suelo nadar unos 1000-1500 metros al día a croll el 90% y el resto a espalda

Mi pregunta es si a la larga podría notar resultados en abdominales o pectorales.

al reves. Lo que se te fortalecera sera el dorsal y el lumbar

Iniciado por Montaraz

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Los abdominales se hacen en la cocina

No pregunta como destaparlos. Pregunta si los fortalece.


Yo creo que sí.


Y aún así aunque se diga que se hacen en la cocina, también hay que hipertrofiarlos no nos equivoquemos que por ahí hay gente muy delgada sin abdominales.

yo si lo note este verano, en apenas dos semanas de ir todos los dias salvo uno o dos a la semana, vi que se me marcaba todo, pero creo que mas que desarrollar musculo lo que hice fue rebajar la poca grasa que habia en esa zona.

de todos modos me noto mas fibrado, llevaba una epoca de sedentarismo y me sentia algo fofo, y ahora vuelvo a estar como antes: un jijas cuerpo yung beef pero duro

Coge una tablilla y ponte a hacer patada de mariposa empezando desde el vientre hasta los pies.

De nada (Hazme caso, anda.)

Sí, porque al nadar mueves las piernas y aunque parezca mentira, estas se conectan con los abdominales.