Lesión Es normal este dolor de espalda?

Haces con mucha frecuencia?

Iniciado por Sergiovc

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Haces con mucha frecuencia?

Hará dos o tres meses que no hago. De normal los hago en césped artificial de campo de fútbol, y al hacerlos con esterilla he flipado

Iniciado por Franuzu

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Hará dos o tres meses que no hago. De normal los hago en césped artificial de campo de fútbol, y al hacerlos con esterilla he flipado

Pues ni idea shur consulta a un fisioterapeuta

Iniciado por Sergiovc

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Pues ni idea shur consulta a un fisioterapeuta

Como aquí sois todos rocosos lo he puesto a ver si a algún shur le pasa, estoy malformao

Te duele siempre sea cual sea la superficie?? o solo en superficies "duras"?
Si las haces en banco inclinado te duele?

y no sera la lumbar que la sobrecargas de una u otra manera? si te tocas y te duele alli sera por eso digo yo.

Iniciado por Azure_Fy

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Te duele siempre sea cual sea la superficie?? o solo en superficies "duras"?
Si las haces en banco inclinado te duele?

Si las hago en banco bien acolchado no me suele doler, siempre noto una molestia pero estoy acostumbrado ya

Iniciado por jordisegonz

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y no sera la lumbar que la sobrecargas de una u otra manera? si te tocas y te duele alli sera por eso digo yo.

No tiene nada de pinta de sobrecarga, es un lugar muy específico, como si te tocaras en un moratón vaya

Iniciado por Franuzu

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No tiene nada de pinta de sobrecarga, es un lugar muy específico, como si te tocaras en un moratón vaya

pues ve al fisio que por algo tenemos seguridad social

Iniciado por jordisegonz

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pues ve al fisio que por algo tenemos seguridad social

Iré, claro, pero tan raro es preguntar esto en un foro lleno de rocosos?

Iniciado por Franuzu

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Iré, claro, pero tan raro es preguntar esto en un foro lleno de rocosos?

No, si raro no es shur, pero tampoco sabemos a ciencia cierta si es dolor muscular, vertebral, postural o por presión o por traumatismo y no recuerdes cuándo te golpeaste. A mi me pasó algo parecido, fui al médico, mandó Rx y resultó una ligera escoliosis.

Las estarás haciendo mal. No pongas las manos detrás del cuello, es el primer paso para evitar estár tirando con los brazos del cuello y por ende creando palanca en las lumbares.

Si las estás haciendo correctamente (cosa que me parece raro aunque a lo mejor el dañó ya está causado) no fuerces la zona, si te duele no las hagas y ya está. Hay otras opciones (mkejores, más efectivas y más seguras). Puedes tirar de isométricas, hipopresivas o por ejemplo colgado de una barra o en unas paralelas (elevaciones de pierna y demás).

Si es un dolor agudo y muy concreto en la columna puede ser que tengas alguna vértebra desplazada o un disco tocado y al hacer el ejercicio te esté oprimiendo el nervio

Iniciado por jordisegonz

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pues ve al fisio que por algo tenemos seguridad social

Eso entra en la SS? A mi una doctora que tenia, le comente un problema de espalda media y me dijo que al ser muscular me buscase la vida con un fisio externo a la SS

Iniciado por not147

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Las estarás haciendo mal. No pongas las manos detrás del cuello, es el primer paso para evitar estár tirando con los brazos del cuello y por ende creando palanca en las lumbares.

Si las estás haciendo correctamente (cosa que me parece raro aunque a lo mejor el dañó ya está causado) no fuerces la zona, si te duele no las hagas y ya está. Hay otras opciones (mkejores, más efectivas y más seguras). Puedes tirar de isométricas, hipopresivas o por ejemplo colgado de una barra o en unas paralelas (elevaciones de pierna y demás).

Si es un dolor agudo y muy concreto en la columna puede ser que tengas alguna vértebra desplazada o un disco tocado y al hacer el ejercicio te esté oprimiendo el nervio

Me apunto esto shur, lo de las isometricas probadsa y joder si se nota, las otras dos las probare :mola, gracias.

Prueba a hacerlas sin levantar las lumbares del suelo. Yo soy propenso a deslomarme y desde hace tiempo siempre las hago así.

Iniciado por VamosRaja

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Eso entra en la SS? A mi una doctora que tenia, le comente un problema de espalda media y me dijo que al ser muscular me buscase la vida con un fisio externo a la SS




Me apunto esto shur, lo de las isometricas probadsa y joder si se nota, las otras dos las probare :mola, gracias.

que yo sepa los fisios de la ss son para cualquier dolor