Entrenamiento Mi PEQUEÑA EVOLUCIÓN
-
AutoBanned
Iniciado por
not147
Unas fantas? jijiijij 
-
ForoParalelo: Miembro
Buen trabajo, lo mejor de todo lo que has comentado en mi opinion es como aprendiste de tus errores, yo espero tambien enmendar los mios y seguir mejorando, sigue asi 
-
sernibari
tu caso y el mio son muy parecidos 
me paso exactamente igual que a ti, aunque yo gracias a este foro aprendi ante slo e la teoria y tal.
-
Mitaz Omvre Mitaz Shur
Un hilo sumamente interesante;
Algún consejo para definir (no busco volumen... sólo definir)?
(Sólo hago tabata / hit / correr y estoy empezando a hacer calisténicos con un colega )
-
Eres maricón, y lo sabes.
A ver si un día me atrevo yo a subir mis progresos
-
-
ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
BiomanAmarillo
Un hilo sumamente interesante;
Algún consejo para definir (no busco volumen... sólo definir)?
(Sólo hago tabata / hit / correr y estoy empezando a hacer calisténicos con un colega )
Ajustar la dieta progresivamente y lo mismo con el ejercicio físico, ir de menos a más y no empezar con un corte brutal en la dieta ni matarte a correr desde el primer día. Dale tiempo al cuerpo a que se adapte y poco a poco ir ajustando para evitar el estancamiento y la pérdida de masa muscular
Permisos de publicación
- No puedes crear nuevos temas
- No puedes responder temas
- No puedes subir archivos adjuntos
- No puedes editar tus mensajes
-
Reglas del foro
▲
▼
Atajos de Navegación Disponibles
Citar
