Debate Cuanto peso aumentais en los ejercicios (gym)
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ForoParalelo: Miembro
Cuanto peso aumentais en los ejercicios (gym)
Lo pregunto porque en las maquinas el peso va de 5 en 5 y me parece excesivo.
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ForoParalelo: Miembro
yo a veces le meto entre la polea y las pesas una mancuerna de 2-2,5 kg para ir progresando mas facil
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ForoParalelo: Miembro
15 kg subiendo a cada seria, menos de eso eres mujer. 
Un saludo.
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ForoParalelo: Miembro
Esos 5 kg en máquina no suelen corresponder a 5kg reales, funcionan por poleas y la gran mayoría llevan varias en serie
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ForoParalelo: Miembro
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Me Liao
yo a veces le meto entre la polea y las pesas una mancuerna de 2-2,5 kg para ir progresando mas facil
Te refieres a meter el disco entre el palito? 
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ForoParalelo: Miembro
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not147
Esos 5 kg en máquina no suelen corresponder a 5kg reales, funcionan por poleas y la gran mayoría llevan varias en serie
No entiendo... quieres decir que es menos peso?
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ForoParalelo: Miembro
Al menos las máquinas del gimnasio al que yo voy tienen un anclaje para subir 2,5kg extra en lugar de 5kg directamente.. yo no sigo un patrón, simplemente aumento si veo que puedo terminar las repes con un poco mas de peso.
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Gamberro93
No entiendo... quieres decir que es menos peso?
Si, son platos de 5kg pero no representan 5kg de carga a la hora de levantarlos
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ForoParalelo: Miembro
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not147
Si, son platos de 5kg pero no representan 5kg de carga a la hora de levantarlos
Y cuanto representan? tambien al no llevar barra eso cuenta.
Gracias ya me aclaraste mis dudas.
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ForoParalelo: Miembro
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Pzeiko
15 kg subiendo a cada seria, menos de eso eres mujer.
Un saludo.
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Iniciado por
Gamberro93
Te refieres a meter el disco entre el palito?
no se que quieres decir. Me refiero a añadir una de esas mancuernas que usan las tias de 2 kg. lo añado al conjunto de pesas que tiene la maquina
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Remove Kebab
Como que haces maquinas? Las maquinas no sirven casi para nada, busca otros ejercicios con mancuernas o algo
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sernibari
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Gamberro93
Y cuanto representan? tambien al no llevar barra eso cuenta.
Gracias ya me aclaraste mis dudas.
imposible saberlo... pero vamos que 5 kg no son. Si no pilla un disco de 5kg en la mano y tira de 5kg en la polea verás la diferencia
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ForoParalelo: Miembro
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not147
imposible saberlo... pero vamos que 5 kg no son. Si no pilla un disco de 5kg en la mano y tira de 5kg en la polea verás la diferencia
Entonces seguire aumentando de "5" en "5" en polea
Los batidos hinchan? llevo poco tiempo y noto que los musculos estan mas hinchados, es un vitargo.
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Gamberro93
Entonces seguire aumentando de "5" en "5" en polea
Los batidos hinchan? llevo poco tiempo y noto que los musculos estan mas hinchados, es un vitargo.
no
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