Musculación Mi progreso en 10 meses [gym]

Para @mounique:

Iniciado por David_Aaronson

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Para @mounique:

Me da que no estais pillando lo que quiero decir, que se fibre quien quiera, y que haga spinning quien quiera. Pero que reconozcan sus razones para hacerlo, es sencillo, leches xD.

Iniciado por mounique

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Me da que no estais pillando lo que quiero decir, que se fibre quien quiera, y que haga spinning quien quiera. Pero que reconozcan sus razones para hacerlo, es sencillo, leches xD.

y mis razones son follar, follar y follar

Iniciado por mounique

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Lo que me parece poco respetable es que digan que es por otras razones y les joda reconocer que es por verse mas atractivos tambien, a ver si leemos un poquito mejor.
Para mi y para cualquiera que la conociera, ha pasado de ser una tia divertida a ser una tia hiper superficial y tirando a aburrida que no sale de los temas discotecas y gimnasios, por supuesto que mientras sea feliz no le voy a cortar el rollo, pero si que le hago comentarios en plan " no te hace falta, y estas perdiendote otras cosas por esto", porque es la puta verdad.

Hacer deporte es sano, correr por ejemplo, pasarte 3 horas al dia en el gim, y depender de ciertos polvos para poder ir a gusto, no me parece sano, lo siento. No tendre ni idea pero se que sirve para fibrar (mi hermano y su mejor amigo le dan al tema y telita) igual que hacen con los pitbulls, si eres culturista aun lo entiendo, sino me parece pasarse, pero tampoco me parece algo terrible, un poco de sentido comun, please.

Yo se que deberia ir al gimnasio hasta que me sintiera bien fisicamente, no hasta que mis biceps tengan X relieve, para que nos entendamos.

las proteinas no sirven para incharse. entre 100 gramos de pavo y 20 gramos de proteina en polvo hay 0 diferencias. yo ya lo he dicho, tengo interes por el powerlifting, el levantamiento de pesas, en resumen, la fuerza, y por eso tomo lo que considere que tenga que tomar para mi dieta, dentro de lo legal me refiero por supuesto. esto de que el gimnasio no es un deporte... no lo sera para el 99% de los subnormales que van alli a levantar un par de pesas y luego no saben ni que musculo estan entrenando ni cuantas calorias llevan en la dieta.

el powerlifting, te guste o no, es un deporte, y no es el unico, esta el strongman, el crossfit, el culturismo, y sin ir más lejos, la halterofilia, deporte olímpico. pero eh, klokov, savikas, strongman tarrako, layne norton... van al gym para que "crescan sus biseps y su pexo"

Iniciado por jordisegonz

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y mis razones son follar, follar y follar

Entre ellas seguro que esta el verte mejor y asi follar mas, si. Pero ya no me repito mas, que se que canso.

Iniciado por jordisegonz

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y mis razones son follar, follar y follar

Si ella te dice que es para ligar es para ligar y punto cojones, a ver si vas a saber mejor tus razones tu que ella

Iniciado por jordisegonz

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las proteinas no sirven para incharse. entre 100 gramos de pavo y 20 gramos de proteina en polvo hay 0 diferencias. yo ya lo he dicho, tengo interes por el powerlifting, el levantamiento de pesas, en resumen, la fuerza, y por eso tomo lo que considere que tenga que tomar para mi dieta, dentro de lo legal me refiero por supuesto. esto de que el gimnasio no es un deporte... no lo sera para el 99% de los subnormales que van alli a levantar un par de pesas y luego no saben ni que musculo estan entrenando ni cuantas calorias llevan en la dieta.

el powerlifting, te guste o no, es un deporte, y no es el unico, esta el strongman, el crossfit, el culturismo, y sin ir más lejos, la halterofilia, deporte olímpico. pero eh, klokov, savikas, strongman tarrako, layne norton... van al gym para que "crescan sus biseps y su pexo"

Permíteme dudarlo (lo de las proteinas), por algo hay gente que se pasa y acaba como acaba.
Osea que si esos subnormales llevasen contadas las calorias de la dieta si seria un deporte.. bueno, oc.
Que de verdad, que si lo gozas y te gusta pues bien por ti, no me parece algo malo. Yo misma deberia apuntarme porque soy bastante tirillas, pero me aburre soberanamente el mundo de los gimnasios, salir en bicicleta o hacer otras cosas me parece mejor opcion.

Iniciado por not147

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Si ella te dice que es para ligar es para ligar y punto cojones, a ver si vas a saber mejor tus razones tu que ella

Por fin alguien que lo entiende.

No , en serio, sólo digo que es una de las razones, aunque imagino que no todos. Alguno habra que el ligar se la sople, espero, aunque no lo haya visto en mi vida en persona

Y ya si lo dejo, no quiero hacerme mas enemigos en forofibrados.

Felicidades shur.


No hagas mucho caso a ciertos retras comedoritos que hay por aqui.


Haters gonna hate.


EDIT; Por cierto, espero que esos que dices sea verdad, lo de que vas al gimnasio por pasion, y que no sea porque quieres folleteo y tal, que ya es triste.

Iniciado por Dreamer

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Felicidades shur.


No hagas mucho caso a ciertos retras comedoritos que hay por aqui.


Haters gonna hate.


EDIT; Por cierto, espero que esos que dices sea verdad, lo de que vas al gimnasio por pasion, y que no sea porque quieres folleteo y tal, que ya es triste.

si follaba mas antes que era un tirillas que ahora se me han cambiado las ganas de follar por las de levantar pesas

Iniciado por mounique

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Permíteme dudarlo (lo de las proteinas), por algo hay gente que se pasa y acaba como acaba.
Osea que si esos subnormales llevasen contadas las calorias de la dieta si seria un deporte.. bueno, oc.
Que de verdad, que si lo gozas y te gusta pues bien por ti, no me parece algo malo. Yo misma deberia apuntarme porque soy bastante tirillas, pero me aburre soberanamente el mundo de los gimnasios, salir en bicicleta o hacer otras cosas me parece mejor opcion.

Se pasan con otras cosas que no son proteínas precisamente .

Hablas desde la ignorancia, no pasa nada, pero infórmate un poco antes y habla con propiedad.

Iniciado por David_Aaronson

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Se pasan con otras cosas que no son proteínas precisamente .

Hablas desde la ignorancia, no pasa nada, pero infórmate un poco antes y habla con propiedad.

No conozco en detalle la mierda que se mete la gente en los gimnasios, si que se que abusar de los botes esos de proteinas buenos no es. Es bastante de cajón.
No hablo desde la ignorancia, simplemente hablo del factor quererse mas / gustar mas como razon para ponerse cachas y aqui me la negais y decis que de todo menos eso, pues hoye, si asi sois mas felices, de verdad que yo ya lo dejo estar

cállate de una puta vez gracias

Iniciado por mounique

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No conozco en detalle la mierda que se mete la gente en los gimnasios, si que se que abusar de los botes esos de proteinas buenos no es. Es bastante de cajón.
No hablo desde la ignorancia, simplemente hablo del factor quererse mas / gustar mas como razon para ponerse cachas y aqui me la negais y decis que de todo menos eso, pues hoye, si asi sois mas felices, de verdad que yo ya lo dejo estar

Bueno no es porque lo dices tu no? Abusar no es bueno con nada, ya te digo yo que es peor tomarse 6 donuts diarios que 6 batidos diarios de proteinas.

Te lo estarán diciendo otros, yo no. Yo solo he puesto una imagen que tenía de hace mucho tiempo para hacer la gracia. Pero he visto las muchas mentiras que pones tu y muchos como tu sobre los suplementos .

Iniciado por David_Aaronson

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Bueno no es porque lo dices tu no? Abusar no es bueno con nada, ya te digo yo que es peor tomarse 6 donuts diarios que 6 batidos diarios de proteinas.

Te lo estarán diciendo otros, yo no. Yo solo he puesto una imagen que tenía de hace mucho tiempo para hacer la gracia. Pero he visto las muchas mentiras que pones tu y muchos como tu sobre los suplementos .

Abusar no es bueno porque lo dicen los medicos y tal, no porque lo diga yo XD No es bueno abusar de nada de ese tipo, si me dijeras que abusan de la fruta o del agua pues me callaria.
Sólo he dicho que la gente se mete esos botes es para fibrarse mas y mas rapido, y que hay gente que acaba con problemas por abusar de ellos, Donde esta la mentira?

Iniciado por mounique

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Abusar no es bueno porque lo dicen los medicos y tal, no porque lo diga yo XD No es bueno abusar de nada de ese tipo, si me dijeras que abusan de la fruta o del agua pues me callaria.
Sólo he dicho que la gente se mete esos botes es para fibrarse mas y mas rapido, y que hay gente que acaba con problemas por abusar de ellos, Donde esta la mentira?

Y qué es abusar? Porque no he visto a nadie abusar de suplementos y menos a nivel amateur. Lo dicho, que ni idea tienes, no has pisado un gimnasio en tu vida y vienes a dar lecciones a los demás . Si hablásemos los dos con un médico tengo claro quién llevaría la razón.

En que esos botes no te hacen "fibrarte " más rápido. Un batido equivale a 100 g de pollo. Osea que tomar un batido es como tomar 100 g de pollo ni más ni menos. Se hace para que sea más cómodo cumplir los gramos de proteína que marca la dieta.

Lo que si te puede joder por abusar demasiado de ellos es el consumo de anabolizantes con lo cual sí estas mintiendo.

Iniciado por mounique

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Abusar no es bueno porque lo dicen los medicos y tal, no porque lo diga yo XD No es bueno abusar de nada de ese tipo, si me dijeras que abusan de la fruta o del agua pues me callaria.
Sólo he dicho que la gente se mete esos botes es para fibrarse mas y mas rapido, y que hay gente que acaba con problemas por abusar de ellos, Donde esta la mentira?

la mentira esta en que lo que has dicho es mentira mira te lo pongo en rojo para que te quede mas claro

Iniciado por David_Aaronson

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Y qué es abusar? Porque no he visto a nadie abusar de suplementos y menos a nivel amateur. Lo dicho, que ni idea tienes, no has pisado un gimnasio en tu vida y vienes a dar lecciones a los demás . Si hablásemos los dos con un médico tengo claro quién llevaría la razón.

En que esos botes no te hacen "fibrarte " más rápido. Un batido equivale a 100 g de pollo. Osea que tomar un batido es como tomar 100 g de pollo ni más ni menos. Se hace para que sea más cómodo cumplir los gramos de proteína que marca la dieta.

Lo que si te puede joder por abusar demasiado de ellos es el consumo de anabolizantes con lo cual sí estas mintiendo.

Una dieta pensada para fibrarte, ergo se hace para fibrarte.
Abusar es abusar, no conozco las dosis ni nada, si se de un par de personas que han tenido que bajar el consumo porque se estaban pasando y el medico les dijo que pararan.
Algunas de las cosas que pasan si abusas: http://www.vitonica.com/proteinas/lo...-las-proteinas

Que conste que no digo que todo el mundo abuse ni mucho menos, solo digo que un deporte que se basa entre otras cosas en eso (ganar volumen, a veces a cuesta de tu salud, y otras no) a mi no me convence. Compararlo con un futbolista que gana millones gracias a que su cuerpo sea fuerte y resistente es un poco irse por las ramas.

No pretendo dar lecciones, campeón, sólo queria que el op me reconociera que el factor ligar mas tambien le influyó a la hora de meterse al gim y mazarse, pero parece que es algo que jode reconocer y me saltan con otras cosas

(La tira comica tiene su gracia y seguro que pasa muchisimo, pero justamente conmigo no se cumple )

Iniciado por mounique

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Abusar no es bueno porque lo dicen los medicos y tal, no porque lo diga yo XD No es bueno abusar de nada de ese tipo, si me dijeras que abusan de la fruta o del agua pues me callaria.
Sólo he dicho que la gente se mete esos botes es para fibrarse mas y mas rapido, y que hay gente que acaba con problemas por abusar de ellos, Donde esta la mentira?

Madre mía, lo de verse mejor y tal, puedo entender tu postura. Pero es cuando te has metido con la alimentación, los "botes", no tienes ni puta idea, tiras de clichés absurdos. Si a alguien le pasa algo, es porque es subnormal y abusa de ello, igual que si abusas del alcohol, el azúcar, e incluso el agua (infórmate anda, que beber demasiada agua tampoco es bueno, te lo digo en serio, fíjate la idea que tendrás que hasta ahí te equivocas). Mejor deja el tema porque estás completamente equivocada con la alimentación y estás quedando como una puta retrasada.

Iniciado por North_Regalia

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Madre mía, lo de verse mejor y tal, puedo entender tu postura. Pero es cuando te has metido con la alimentación, los "botes", no tienes ni puta idea, tiras de clichés absurdos. Si a alguien le pasa algo, es porque es subnormal y abusa de ello, igual que si abusas del alcohol, el azúcar, e incluso el agua (infórmate anda, que beber demasiada agua tampoco es bueno, te lo digo en serio, fíjate la idea que tendrás que hasta ahí te equivocas). Mejor deja el tema porque estás completamente equivocada con la alimentación y estás quedando como una puta retrasada.

Creo que es lo primero en lo que meto la pata, en lo del agua xD Lo de los batidos ya he dicho que era malo si abusabas (de puto cajon, joé) , pero que no dejan de ser batidos para fibrarte mas rapido (esa era la parte importante) y ya os habeis vuelto locos como si os llamase a todos yonkis de las proteinas o algo

Clichés no, es un mundo que no me gusta y digo las cosas que no me gustan de el, no hay mas xD

En ningun momento he hablado de alimentacion , pero si, lo dejo, que parece que os tocan el tema gim y vitaminas (ojo, en un puto comentario) y sacais las garras.

Iniciado por jordisegonz

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la mentira esta en que lo que has dicho es mentira mira te lo pongo en rojo para que te quede mas claro

Repito, y la mentira donde está? No lo usais para fibraros antes ( llamalo cumplir la dieta si te gusta mas) y no hay gente que abusa y sale mal parada?
Bocas soy un rato, llamarme mentirosa por decir tal obviedad.. pues oc xd.

Iniciado por mounique

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Repito, y la mentira donde está? No lo usais para fibraros antes ( llamalo cumplir la dieta si te gusta mas) y no hay gente que abusa y sale mal parada?
Bocas soy un rato, llamarme mentirosa por decir tal obviedad.. pues oc xd.

la mentida esta en lo que has dicho. porque por tal caso, entonces tambien como arroz para fibrarme antes, o como pollo para fibrarme antes, pero de eso no has dicho nada. cuadrar la dieta es cuadrar la dieta y punto, y es lo mismo que el metas pollo a que le metas proteina en polvo, LO MISMO. y la gente que abusa y sale mal parada es como ya han dicho subnormal, ya que abusando del pollo o del pavo las consecuencias son las misma, las mismas, y de eso, repito, no0 has dicho nada. si no sabes del tema simplemente deja que hablen los que saben y aprende, porque sino te llaman lo que te llaman los que llevan tiempo en el mundillo y se han molestado en informarse de verdad, y no soltar rumores y clitches que han oido o que han visto en niñatos que lo dicho, se toman potes de proteinas porque piensan igual que tu, que estan para fibrarse esos suplementos, y no es así.

Iniciado por jordisegonz

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la mentida esta en lo que has dicho. porque por tal caso, entonces tambien como arroz para fibrarme antes, o como pollo para fibrarme antes, pero de eso no has dicho nada. cuadrar la dieta es cuadrar la dieta y punto, y es lo mismo que el metas pollo a que le metas proteina en polvo, LO MISMO. y la gente que abusa y sale mal parada es como ya han dicho subnormal, ya que abusando del pollo o del pavo las consecuencias son las misma, las mismas, y de eso, repito, no0 has dicho nada. si no sabes del tema simplemente deja que hablen los que saben y aprende, porque sino te llaman lo que te llaman los que llevan tiempo en el mundillo y se han molestado en informarse de verdad, y no soltar rumores y clitches que han oido o que han visto en niñatos que lo dicho, se toman potes de proteinas porque piensan igual que tu, que estan para fibrarse esos suplementos, y no es así.

Todo bien hasta que dices que no estan para fibrarse, lo estan igual que como tu dices el que se hace la dieta de arroz a saco.. no es para fibrarse? Tanto cuesta de reconocer que las dietas del gim a base de proteina son obviamente para pillar volumen? De verdad que no lo entiendo. Pero bueno perdon si he ofendido a alguien, tampoco era la intencion, de verdad.

Y gracias por los insultos de gratis, siempre son bienvenidos

Iniciado por mounique

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Todo bien hasta que dices que no estan para fibrarse, lo estan igual que como tu dices el que se hace la dieta de arroz a saco.. no es para fibrarse? Tanto cuesta de reconocer que las dietas del gim a base de proteina son obviamente para pillar volumen? De verdad que no lo entiendo. Pero bueno perdon si he ofendido a alguien, tampoco era la intencion, de verdad.

Y gracias por los insultos de gratis, siempre son bienvenidos

ostias pues claro que son para pillar volumen y para pillar fuerza, todo en funcion de tus objetivos, cuando he dicho yo lo contrario? lo que digo es que ese volumen o esa fuerza que me marco como objetivo no tiene porque ir relacionados, como tu dices, a follar.

PD: no te he insultado en ningun momento, subrallame donde lo he hecho. si lo dices por esto: "y sale mal parada es como ya han dicho subnormal. " me referia a que esa gente es subnormal, no tu, me comi una coma.

Iniciado por mounique

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Creo que es lo primero en lo que meto la pata, en lo del agua xD Lo de los batidos ya he dicho que era malo si abusabas (de puto cajon, joé) , pero que no dejan de ser batidos para fibrarte mas rapido (esa era la parte importante) y ya os habeis vuelto locos como si os llamase a todos yonkis de las proteinas o algo

Clichés no, es un mundo que no me gusta y digo las cosas que no me gustan de el, no hay mas xD

En ningun momento he hablado de alimentacion , pero si, lo dejo, que parece que os tocan el tema gim y vitaminas (ojo, en un puto comentario) y sacais las garras.

Que te guste más o menos, da igual, pero lo que no puedes es ir diciendo tonterías. Batidos que te fibran más rápido, pues igual que si comes más carne, por poner un ejemplo simple. No es que te fibres, es que si tienes mayor gasto, necesitas más combustible. Sería estúpido que si haces deporte (ya sea correr, nadar, pesas, lo que sea) no mejores en ese deporte, ya que la alimentación juega un buen papel en cualquiera de ellos. Supongo que la natación tampoco será de tu agrado, busca por internet lo que desayunaba Michael Phelps. Y cualquier deporte se puede cebar de tu salud, ya sólo de correr, te puedes joder las rodillas, fascitis... Etc.

Aquí habrá gente que sepa más o menos, pero tú, desde luego, eres de las que menos, por lo que no puedes venir haciendo afirmaciones tan a la ligera cuando eres la que menos idea tienes del tema.

Es que hasta del mismo artículo que has subido, que ni siquiera sé si realmente lo has leído, mira las conclusiones que pone, tampoco defiende demasiado tu postura:

"Conclusiones sobre las dietas hiperproteicas

Hay que insistir en que los efectos secundarios o riesgos, son propios de exceso de proteínas mantenidos en el tiempo, no casos puntuales de algún día que otro.

Aunque a todos nos viene a la cabeza el típico tío de gimnasio que quiere ponerse fuerte y se pasa comiendo proteínas, es más frecuente que un sedentario que basa su alimentación en carne tenga una dieta más proteinada.

Las frutas, hortalizas y lácteos son fundamentales en la dieta. Ya no solo por lo que aportan, sino por lo que pueden ayudar en la prevención de ciertos desajustes metabólicos.

Una dieta basada en la carne y el pescado es la que va a tener más repercuciones negativas.

Los suplementos de proteínas no son malos ni van a hacer que tengamos una dieta hiperproteica, simplemente tenemos que valorar su consumo y encajarlo bien con la dieta que llevamos.

Si se quiere consumir una cantidad óptima de proteínas, hay que hacer una buena planificación dietética, para no quedarnos cortos ni exceder los límites considerados saludables."

Es que estas taaaaan equivocada, que no merece la pena distraerme más contigo. Si dices algo en un subforo, que sea para aportar mínimamente algo.

Iniciado por North_Regalia

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Que te guste más o menos, da igual, pero lo que no puedes es ir diciendo tonterías. Batidos que te fibran más rápido, pues igual que si comes más carne, por poner un ejemplo simple. No es que te fibres, es que si tienes mayor gasto, necesitas más combustible. Sería estúpido que si haces deporte (ya sea correr, nadar, pesas, lo que sea) no mejores en ese deporte, ya que la alimentación juega un buen papel en cualquiera de ellos. Supongo que la natación tampoco será de tu agrado, busca por internet lo que desayunaba Michael Phelps. Y cualquier deporte se puede cebar de tu salud, ya sólo de correr, te puedes joder las rodillas, fascitis... Etc.

Aquí habrá gente que sepa más o menos, pero tú, desde luego, eres de las que menos, por lo que no puedes venir haciendo afirmaciones tan a la ligera cuando eres la que menos idea tienes del tema.

Es que hasta del mismo artículo que has subido, que ni siquiera sé si realmente lo has leído, mira las conclusiones que pone, tampoco defiende demasiado tu postura:

"Conclusiones sobre las dietas hiperproteicas

Hay que insistir en que los efectos secundarios o riesgos, son propios de exceso de proteínas mantenidos en el tiempo, no casos puntuales de algún día que otro.

Aunque a todos nos viene a la cabeza el típico tío de gimnasio que quiere ponerse fuerte y se pasa comiendo proteínas, es más frecuente que un sedentario que basa su alimentación en carne tenga una dieta más proteinada.

Las frutas, hortalizas y lácteos son fundamentales en la dieta. Ya no solo por lo que aportan, sino por lo que pueden ayudar en la prevención de ciertos desajustes metabólicos.

Una dieta basada en la carne y el pescado es la que va a tener más repercuciones negativas.

Los suplementos de proteínas no son malos ni van a hacer que tengamos una dieta hiperproteica, simplemente tenemos que valorar su consumo y encajarlo bien con la dieta que llevamos.

Si se quiere consumir una cantidad óptima de proteínas, hay que hacer una buena planificación dietética, para no quedarnos cortos ni exceder los límites considerados saludables."

Es que estas taaaaan equivocada, que no merece la pena distraerme más contigo. Si dices algo en un subforo, que sea para aportar mínimamente algo.

El articulo dice que abusar de las proteinas puede ser malo para la salud, sigo sin ver que afirmaciones locas he hecho sin informarme. Digais lo que digais obviamennte el comer mas/ tomar proteinas se hace para fibrarse y pillar volumen, hasta los tios que te lo venden o que te lo recomiendan te lo dicen.

"Entonces que es, para mojar el churro con tias del gym? De verdad pretendes que creamos que lo haces solo por verte mejor y no por mojar? Como la tia que se pone tetas para verse mejor y ya esta, no? xD

A todo esto como mujer te digo que no te fibres mas, que ya estás bien y el hincharte va a repeler a segun que tias ( no necesariamente tias que no se mueven nunca) , pero bueno, eso ya imagino que va a gustos y es tu cuerpo y haces con el lo que quieras. "

Este era mi primer comentario, porque el tio decia que ni de coña se iba a tirar a una tia que no hacia deporte haciendolo el (porque le decian que seguro que iba en parte por ligar y el con este comentario intuyo que pretende decir que no, que si le viniera una tia detras a la que le pusiera su cuerpo el la rechazaria ) De ahi lo que le he puesto y los siguientes comentarios en plan "tu no sabes de lo que hablas, subnormal".

Pero me lo apunto, nada de preguntar absolutamente nada en subforos de cachas.

no sé por que seguis discutiendo con una persona que habla sin conocimiento de causa y que no tiene ni el más mínimo interés en dar el brazo a torcer

Iniciado por mounique

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Una dieta pensada para fibrarte, ergo se hace para fibrarte.
Abusar es abusar, no conozco las dosis ni nada, si se de un par de personas que han tenido que bajar el consumo porque se estaban pasando y el medico les dijo que pararan.
Algunas de las cosas que pasan si abusas: http://www.vitonica.com/proteinas/lo...-las-proteinas

Que conste que no digo que todo el mundo abuse ni mucho menos, solo digo que un deporte que se basa entre otras cosas en eso (ganar volumen, a veces a cuesta de tu salud, y otras no) a mi no me convence. Compararlo con un futbolista que gana millones gracias a que su cuerpo sea fuerte y resistente es un poco irse por las ramas.

No pretendo dar lecciones, campeón, sólo queria que el op me reconociera que el factor ligar mas tambien le influyó a la hora de meterse al gim y mazarse, pero parece que es algo que jode reconocer y me saltan con otras cosas

(La tira comica tiene su gracia y seguro que pasa muchisimo, pero justamente conmigo no se cumple )

Si es que hasta el artículo que pones te perjudica. Tu sabes lo que es comer 2-2,5 g de proteína por kilo de peso? Pues una jodida barbaridad de comida bastante difícil de ingerir. Un sujeto de 70 kilos de peso tiene que tomar de 140 a 175 g de proteína según ese artículo o lo que es lo mismo, equivale a tomarse entre 600-800 g de pollo así a ojo o unos 200 g de proteína whey que son como unos 80 batidos. Y eso no sería una dieta hiperproteíca. No sé qué cantidad tendrías que consumir para que fuese hiperproteíca, pero si ya para ir a pachas es jodido imagínate pasarte. Te digo que en la sociedad es un mayor problema el consumo desmesurado de azúcares que el de proteínas.

Y encima creo haber leído que lo entiendes solo en el caso de los culturistas cuando precisamente son estos los que más mierda se meten (no en comida).

Y a mí no me llames campeón por favor. Yo ya te he dicho que si nos ponemos a hablar de los factores por los que la gente va al gimnasio es otra cosa. Pero has hablado de nutrición y has metido la pata y no pasa nada porque eres una ignorante en el tema. Algo muy español por cierto, hablar de todo sin saber nada. Y no te lo tomes a mal, seguro que yo soy ignorante y hablo de cosas en los que tu me puedes quedar con la boca calladita.