Musculación Me quiero apuntar al templo (rocosos insaid)
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ForoParalelo: Miembro
Me quiero apuntar al templo (rocosos insaid)
Templo como llaman los rocosos al gym , pues me querría apuntar en septiembre , los que vais al gym cuanto pagaís al mes? OS apuntais a clases de spinning y esas mierdas o vais por libre? Tenéis fuerza d voluntad?
Yo me quiero quitar peso de la barriga ya que me sobran 4-5 respecto a la altura
Tengo buenas piernas y quadriceps , tengo buena espalda
Soy así :endomorfo
Que me recomendaís? Quiero tener un poco de definir abdominales y los brazos
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ForoParalelo: *********
Peso y altura? Por cierto hay un subforo especial para todas estas cosas.
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ForoParalelo: Miembro
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Forero_ejemplar
Peso y altura? Por cierto hay un subforo especial para todas estas cosas.
1:81. 85,5kg
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ForoParalelo: Miembro
ven a trabajar conmigo , te pongo a tono en un mes
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ForoParalelo: *********
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mr plow
1:81. 85,5kg
Seguramente si nunca has ido al gimnasio estaras un poco cuerpoescombroso, puedes ir a quitarte kilos o lo que haria yo, ponte con una tabla fullbody de 3 o 4 dias, ve aprendiendo a hacer los ejercicios y subiendo de peso poco a poco. Notaras progresos y pasado un par de meses o mas, cuando SEPAS hacer los ejercicios correctamente pasaria a una torso/pierna o seguiria un par de meses mas con la fullbody, que te ira genial.
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Eres maricón, y lo sabes.
Si vas al gimnasio (déjate de gyms, templos y mariposónadas) lo único que necesitas es fuerza de voluntad.
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ForoParalelo: Miembro
Se dice rocódromo, gilipollas.
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ForoParalelo: Miembro
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Forero_ejemplar
Seguramente si nunca has ido al gimnasio estaras un poco cuerpoescombroso, puedes ir a quitarte kilos o lo que haria yo, ponte con una tabla fullbody de 3 o 4 dias, ve aprendiendo a hacer los ejercicios y subiendo de peso poco a poco. Notaras progresos y pasado un par de meses o mas, cuando SEPAS hacer los ejercicios correctamente pasaria a una torso/pierna o seguiria un par de meses mas con la fullbody, que te ira genial.
ya estamos con la fullbody y la torso/pierna, cuando de toda la vida se han entrenado dos musculos/dia
...las modas
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ForoParalelo: Miembro
por cierto @mr plow, te lo muevo al subforo y te pongo un punto.
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ForoParalelo: *********
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Psychotron
ya estamos con la fullbody y la torso/pierna, cuando de toda la vida se han entrenado dos musculos/dia
...las modas
Y tambien de toda la vida se hacen pocas repes con mucho peso pamuscular aitofull y muchas repes con poco peso pa fibrarahipalaplayikahahaha.
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ForoParalelo: Miembro
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Forero_ejemplar
Seguramente si nunca has ido al gimnasio estaras un poco cuerpoescombroso, puedes ir a quitarte kilos o lo que haria yo, ponte con una tabla fullbody de 3 o 4 dias, ve aprendiendo a hacer los ejercicios y subiendo de peso poco a poco. Notaras progresos y pasado un par de meses o mas, cuando SEPAS hacer los ejercicios correctamente pasaria a una torso/pierna o seguiria un par de meses mas con la fullbody, que te ira genial.
Pero si yo hago bici , hago flexiones , burpees y todo eso pero no noto cambios y eso que he perdido 4 kilos desde Abril 
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ForoParalelo: *********
Iniciado por
mr plow
Pero si yo hago bici , hago flexiones , burpees y todo eso pero no noto cambios y eso que he perdido 4 kilos desde Abril
Pero a ver, es que si estas perdiendo peso y seguramente no controles la dieta, y ademas esos ejercicios como que no ayudan debes estar perdiendo bastante musculo por el camino. No se que pretendias conseguir con eso la verdad. Es como los quinceañeros que un mes antes de verano se ponen a hacer abdominales y flexiones todos los dias para que te hagas una idea 
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ForoParalelo: Miembro
Seguramente te sobren 10 kg tirando por lo bajo para poder empezar a intuir abdominales. Me aventuro a decir que bastante más
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