Otros Rocosos: Cuánto pagáis de GYM?
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te hundo el pexo
yo pagaba 20 euros al mes cuando iba hace un par de años
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CuraSion
Yo pago 14€. Tienen buena maquinaria y tal pero el único extra es la sauna. No tienen ni piscina ni ná
14€ los días que quieras?
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Forero Definido
0€.
Calistenia ma frends.
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Machista Opresor
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Catacrocker
0€.
Calistenia ma frends.
con la mierda esa no te podes rocoso jamás, está bien para mantenerse o como complemento. He dicho.
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ForoParalelo: Miembro
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Sεmiban
25 
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*Ponte traje!
65 €
por un gimnasio de mierda mas pequeño que su puta madre
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Trilero
con la mierda esa no te podes rocoso jamás, está bien para mantenerse o como complemento. He dicho.
Los cojones
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AutoBanned
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CuraSion
Yo pago 14€. Tienen buena maquinaria y tal pero el único extra es la sauna. No tienen ni piscina ni ná
yo pago 200€ al mes con final feliz cada vez que voy 
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Detrás de ti
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Escrotodehierro
Ese tio tiene una genetica bestial, no necesariamente se puede llegar a ese volumen muscular con la calistenia. Ademas muchos youtubers de estos como hannibal o adam raw dudo que sean naturales. hannibal tambien le da los hierros, no se dedica unicamente a las barras.
Comprara a alkavadlo con adam raw o @
Hannibal
Yo los mato a todos y luego me alimento con ellos. Epic win
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ForoParalelo: *********
40 no esta mal el gimnasio pero realmente deberia costar maximo 30, el municipal me pilla a tomar por saco y esta lleno de viejos y preplayas.
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Detrás de ti
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Subiculum
40, piscina, sauna, clases dirigidas y está abierto de lunes a domingo.
Joder con los ricos, cómo os cuidáis
Un saludo shur.
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Remove Kebab
30 euros con piscina, sauna y todo
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Escrotodehierro
Ese tio tiene una genetica bestial, no necesariamente se puede llegar a ese volumen muscular con la calistenia. Ademas muchos youtubers de estos como hannibal o adam raw dudo que sean naturales. hannibal tambien le da los hierros, no se dedica unicamente a las barras.
Comprara a alkavadlo con adam raw o @
Hannibal
No te niego para nada que no tengan una genética privilegiada. Pero estoy seguro de que la diferencia de volumen no se debe solo a eso. Daniel (el del video) tiene o está cursando (no recuerdo) carrera de fisioterapia y tiene conocimientos amplisimos sobre la calistenia y el cuerpo en general (se me parece a powerexplosive en ese aspecto aunque no se muestra tan técnico cuando habla). Trabaja continuamente con lastres y potencia el crecimiento de masa muscular deliberadamente. Dicho esto no conzco mucho a Alkavadlo pero tiene pinta de ser un tio que le dedica mucha más atención a otros aspectos de la calisthenia y eso seguro que se ve reflejado en el aspecto físico.
El caso esque el de arriba afirmaba categóricamente que no se podía estar rocoso con calisthenia y no es cierto, conozco bastantes más canales de youtube que tienen físicos imponentes a base de cali. Si es verdad que he puesto a Daniel de ejemplo porque para mi tiene un físico acojonante y sé como lo ha conseguido porque llevo años siguiéndolo. Pero vamos, que ese físico el 90% de la gente no lo consigue ni con cali ni sin cali ni con hierros ni si me apuras con ciclos sanos, porque detrás hay experiencia, muchos años de entrenamiento y muchos conocimientos, cosa que el forero medio jamás tendrá 
PD: y yo en principio si me creo que sean naturales. Si te fijas adam también trabaja constantemente con lastres pesados y en sets largos y de ahí viene la hipertrofia gorda que llevan encima. También son tipos altos y bastante pesados y creo que ante la imposibilidad de ser élite en otros aspectos de la calistenia potencian la parte en la que son buenos por naturaleza
Última edición por not147; 29/06/2015 a las 14:32
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Forero sano
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AutoBanned
yo pagué 170 por 6 meses.
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troooompa, troooompa
28€ con sala/maquinas, piscina y spa. Pero sólo horario de mañana. Si coges todo el día son 40
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AutoBanned
43 parrulos; todo incluido, y cualquier horario.
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🐧🐧🐧
30, buena sala de maquinas, spa con dos saunas y carril frio, a parte de piscina, solarium y jacuzzi-balneario
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Forero Definido
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Trilero
con la mierda esa no te podes rocoso jamás, está bien para mantenerse o como complemento. He dicho.
Venga, te damos un aplauso y te dejamos que te vayas
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Machista Opresor
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Catacrocker
Venga, te damos un aplauso y te dejamos que te vayas
Jajaja no te enfades shur, son opiniones sanas. Yo hago rutinas de calistenia para dias en los que cierran el gimnasio, verano, epocas de examenes en los que no puedo ir a todos los entrenamientos y esta claro que sirve y es efectiva, pero desde mi punto de vista mas para mantenerse en forma y no perder que para ganar masa muscular de manera efectiva y notable. Nos guste o no para eso necesitamos hacer levantamiento de peso fuerte.
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Trilero
Jajaja no te enfades shur, son opiniones sanas. Yo hago rutinas de calistenia para dias en los que cierran el gimnasio, verano, epocas de examenes en los que no puedo ir a todos los entrenamientos y esta claro que sirve y es efectiva, pero desde mi punto de vista mas para mantenerse en forma y no perder que para ganar masa muscular de manera efectiva y notable. Nos guste o no para eso necesitamos hacer levantamiento de peso fuerte.
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Si hablas de ponerte rocoso en nivel culturismo estoy totalmente de acuerdo. Pero una rutina de calistenia de alguien que la hace de pascuas en flores no pasará de lo más básico (dominadas, fondos, planks, sentadillas, flexiones...) y está claro que con eso no vas a construir una mierda porque son cargas relativamente pequeñas. Si entrenas calisthenia siempre como rutina no tardas en tener la fuerza necesaria para meterte en ejercicios complejos con cargas infinitamente más grandes y que tienen el potencial de construir mucho más músculo (muscle ups, levers, plancha, todo tipo de pulls con retroceso..)
Ahora lo que no creo que sea discutible tampoco es que para construir una masa decente con calisthenia se necesita más esfuerzo y más conocimientos que para hacer una rutina weider tipica. Y la razón es que los aumentos de carga son más dificiles que meter un disco más. Hay que jugar constantemente con inclinaciones, acortar/alargar las fuerzas por palanca que crea el cuerpo, usar gomas, lastres etc... Y eso hace que la mayoría de gente que hace calisthenia en niveles bajos no gane una mierda de masa muscular comparado con el mismo nivel ene l gimnasio básicamente
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Forero Definido
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not147
Si hablas de ponerte rocoso en nivel culturismo estoy totalmente de acuerdo. Pero una rutina de calistenia de alguien que la hace de pascuas en flores no pasará de lo más básico (dominadas, fondos, planks, sentadillas, flexiones...) y está claro que con eso no vas a construir una mierda porque son cargas relativamente pequeñas. Si entrenas calisthenia siempre como rutina no tardas en tener la fuerza necesaria para meterte en ejercicios complejos con cargas infinitamente más grandes y que tienen el potencial de construir mucho más músculo (muscle ups, levers, plancha, todo tipo de pulls con retroceso..)
Ahora lo que no creo que sea discutible tampoco es que para construir una masa decente con calisthenia se necesita más esfuerzo y más conocimientos que para hacer una rutina weider tipica. Y la razón es que los aumentos de carga son más dificiles que meter un disco más. Hay que jugar constantemente con inclinaciones, acortar/alargar las fuerzas por palanca que crea el cuerpo, usar gomas, lastres etc... Y eso hace que la mayoría de gente que hace calisthenia en niveles bajos no gane una mierda de masa muscular comparado con el mismo nivel ene l gimnasio básicamente
Totalmente deacuerdo
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ForoParalelo: Miembro
0 dracmas sin maquinas solo barras discos tarimas y soportes ah y muy importante sin espejos tambien.
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ForoParalelo: Miembro
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not147
Si hablas de ponerte rocoso en nivel culturismo estoy totalmente de acuerdo. Pero una rutina de calistenia de alguien que la hace de pascuas en flores no pasará de lo más básico (dominadas, fondos, planks, sentadillas, flexiones...) y está claro que con eso no vas a construir una mierda porque son cargas relativamente pequeñas. Si entrenas calisthenia siempre como rutina no tardas en tener la fuerza necesaria para meterte en ejercicios complejos con cargas infinitamente más grandes y que tienen el potencial de construir mucho más músculo (muscle ups, levers, plancha, todo tipo de pulls con retroceso..)
Ahora lo que no creo que sea discutible tampoco es que para construir una masa decente con calisthenia se necesita más esfuerzo y más conocimientos que para hacer una rutina weider tipica. Y la razón es que los aumentos de carga son más dificiles que meter un disco más. Hay que jugar constantemente con inclinaciones, acortar/alargar las fuerzas por palanca que crea el cuerpo, usar gomas, lastres etc... Y eso hace que la mayoría de gente que hace calisthenia en niveles bajos no gane una mierda de masa muscular comparado con el mismo nivel ene l gimnasio básicamente
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ForoParalelo: Miembro
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AutoBanned
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OlyLifter
0 dracmas sin maquinas solo barras discos tarimas y soportes ah y muy importante sin espejos tambien.
contactora de pecho superseriada con curl de biceps en polea O MUERTE HIJO DE LA GRAN PUTA
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AutoBanned
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ritus
yo pagué 170 por 6 meses.
Y luego no tiras ni 50 kilos en sentadilla
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ForoParalelo: Miembro
45€ Piscina/spa maquinas nuevas y gG
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