Musculación Rutina de ejercicios
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Rutina de ejercicios
Buenas *********, ayer empecé con rutinas de ejercicios de Sergio Peinado para intentar cambiar mi cuerpo escombril, quería saber si alguien ha utilizado estas rutinas y les ha ido bien. He intentado varias veces mejorar mi físico pero todas lo he acabado dejando pero esta vez me he propuesto llegar hasta el final. Si ha alguien le interesa saber que rutinas hago o cuales me van mejor que me contacte por MD. Un saludo shures y buenas tardes
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sernibari
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ForoParalelo: Miembro
Te va a ser completamente útil.
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ForoParalelo: Miembro
No se cuales son sus rutinas, pero me imagino que no están mal si eres una persona que no ha echo deporte en su puta vida, lo que me gusta de ese tío es que inculca un pensamiento en el que te dice claramente que los resultados no son cosa de dos días, y que hay dedicarle esfuerzo día a día durante un tiempo prolongado para empezar a notar resultados.
Asik tete empieza a hacer ejercicio, sé constante y poco a poco tendrás que ir avanzando en tu rutina y cambiándola a medida que dejes de ser un principiante. No conozco la rutina, pero me imagino que mal no estará, tu empieza a hacerla y dentro de un mes evalúa si crees que necesitas hacer más o menos y vas añadiendo más trabajo si fuese necesario
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
el mapache
No se cuales son sus rutinas, pero me imagino que no están mal si eres una persona que no ha echo deporte en su puta vida, lo que me gusta de ese tío es que inculca un pensamiento en el que te dice claramente que los resultados no son cosa de dos días, y que hay dedicarle esfuerzo día a día durante un tiempo prolongado para empezar a notar resultados.
Asik tete empieza a hacer ejercicio, sé constante y poco a poco tendrás que ir avanzando en tu rutina y cambiándola a medida que dejes de ser un principiante. No conozco la rutina, pero me imagino que mal no estará, tu empieza a hacerla y dentro de un mes evalúa si crees que necesitas hacer más o menos y vas añadiendo más trabajo si fuese necesario
Gracias shur por tus consejos, toda ayuda se agradece. Un saludo crack
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ForoParalelo: Miembro
Lo que te han dicho por ahí arriba. La rutina en sí la desconozco, pero sí que he visto algún video suyo explicando como realizar los ejercicios y es un tío que sabe.
Como te dijeron se constante
Enviado desde mi GT-I9505 mediante Tapatalk
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Leliel
Lo que te han dicho por ahí arriba. La rutina en sí la desconozco, pero sí que he visto algún video suyo explicando como realizar los ejercicios y es un tío que sabe.
Como te dijeron se constante
Enviado desde mi GT-I9505 mediante Tapatalk
Gracias, un shursaludo.
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ForoParalelo: Miembro
Venga va en serio, un consejo genérico:
Si eres un flacucho que pretende coger cuerpo y tamaño, vete asumiendo que lleva AÑOS. No meses, AÑOS. Puedes progresar bastante en un año y hacer un cambio notable, pero no esperes ponerte fuerte en 8 meses porque no te da ni para empezar.
Por el contrario si eres un gordo que pretende perder peso, eso sí puede hacerse más rápido. En unos pocos meses puedes perder varios kilos, aunque lo más recomendable es hacerlo poco a poco para evitar que la piel se quede colgandera.
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