Debate 20 kg en 3 meses? es posible?

Poder se puede. Un familiar mío lamentablemente quiso perder 20 kg a toda costa y lo consiguió en 9 semanas...para acabar llendo al endocrino cada dos por tres.

Pues, claro! Pero es necesario mucha dedicación.

Iniciado por Quimerus

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Poder se puede. Un familiar mío lamentablemente quiso perder 20 kg a toda costa y lo consiguió en 9 semanas...para acabar llendo al endocrino cada dos por tres.

y como lo hizo? se corto dos piernas?

Iniciado por elpapafrita

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Pues eso, es posible perder cerca de 20 kilos en cosa de 3 meses? Con dietas y ejercicios? He visto un video de un famoso youtuber (fousey creo que era) que había perdido 20 kilos en 3 meses

Por poderse, se puede. Pero no es recomendable, para nada.
No lo haga, hamijo, no lo haga.

Iniciado por yoIidk

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y como lo hizo? se corto dos piernas?

Con mínimo ejercicio y comiendo como una persona normal, se adelgaza. Si, en vez de comer como una persona normal y hacer un mínimo de ejercicio, comes como un pajarito y haces cardio como un poseso...

Poder se puede pero no es recomendable, te joderas el metabolismo y terminarás engordando más.

Avisado quedas.

Iniciado por yoIidk

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y como lo hizo? se corto dos piernas?

No (aunque la amputación es un método rápido la verdad).

El familiar en cuestión pesaba 130 kg (pura grasa ambulante) y empezó a dejar de comer salvo para meterse un montón de potingues adelgazantes (algunos de ellos creo que eran abrasivos chungos). A base de abstinencia y de intoxicación logró bajar de peso, pero ahora su nivel de azúcar varía como una montaña rusa y el páncreas, el hígado, y los intestinos le van de puta pena y la presión arterial tiene que vigilarla si no quiere que le dé un infarto o le salgan coágulos.

esto es lo que hizo no sé como insertar imágenes jajajaja

Fouseytube bruh!!

Se puede pero te jodes el metabolismo. Y por si fuera poco, te quedaran colgajos que solo se pueden quitar con cirujia. Tu veras

Machacandote en el gimnasio y comiendo bien (siendo muy estricto) si.

Poniendo en serio peligro tu hígado y tu corazón, claro que si...para luego que el efecto rebote sea peor.

Se puede adelgazar haciendo las cosas bien, pero no en tres meses y menos 20 kg.

Iniciado por elpapafrita

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Pues eso, es posible perder cerca de 20 kilos en cosa de 3 meses? Con dietas y ejercicios? He visto un video de un famoso youtuber (fousey creo que era) que había perdido 20 kilos en 3 meses

Es posible, pero también es posible que te tengan que extirpar algún órgano y te provoque daños irreversibles de por vida según el tipo de dieta que elijas, y también si consigues eso por el camino corto luego puedes poner 30Kg de efecto rebote...

Lo que se mejora rápido, más rápido aún se va a la mierda...

Dale tiempo a todo, constancia, sacrificio, etc. y no quieras correr

Iniciado por elpapafrita

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Pues eso, es posible perder cerca de 20 kilos en cosa de 3 meses? Con dietas y ejercicios? He visto un video de un famoso youtuber (fousey creo que era) que había perdido 20 kilos en 3 meses

Echa un vistazo:

Bulimias

Iniciado por elpapafrita

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Pues eso, es posible perder cerca de 20 kilos en cosa de 3 meses? Con dietas y ejercicios? He visto un video de un famoso youtuber (fousey creo que era) que había perdido 20 kilos en 3 meses

Depende de lo que te sobre si te sobran 60kg pues puede ser factible.

Yo lo he hecho este año desde mayo llevo 27 kilos perdidos. Con Endocrina, dieta proteica y análisis de sangre. Además de deporte. No hago proteico puro, siempre ingiero algo de hidratos pero muy poco más vitaminas diarias....

Ampútate una pierna

Iniciado por Quimerus

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No (aunque la amputación es un método rápido la verdad).

El familiar en cuestión pesaba 130 kg (pura grasa ambulante) y empezó a dejar de comer salvo para meterse un montón de potingues adelgazantes (algunos de ellos creo que eran abrasivos chungos). A base de abstinencia y de intoxicación logró bajar de peso, pero ahora su nivel de azúcar varía como una montaña rusa y el páncreas, el hígado, y los intestinos le van de puta pena y la presión arterial tiene que vigilarla si no quiere que le dé un infarto o le salgan coágulos.

son ciclos sanos decian

Iniciado por elpapafrita

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esto es lo que hizo no sé como insertar imágenes jajajaja

se le ha borrado hasta el tatuaje y todo

Tómatelo con más calma, no seas bruto. 20 kg en un año mínimo. Darás tiempo a que la piel se adapte, a que el corazón se acomode, a que la grasa desaparezca de forma uniforme y quedarás como si nada hubiera ocurrido. En tres meses te quedarás hecho una pasa y los colgajos no desaparecen, puedes tener osteoporosis, problemas en el hígado y de todo. Además con todo el cardio que necesitas para perder tanto tan rápido igual te peta la patata o te salen estrías, hemorroides, calvicie o cualquier cosas asociada a la circulación. Para nada recomendable.

20 kgs de que? netos y limpios? -> dejame darte un gran JA, esto no se lo cree ni perry

lo recomendable es un 1% de tu peso a la semana, con un deficit de 400 o 500 kcal al dia lo consigues.. eso es lo sano

Iniciado por elpapafrita

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esto es lo que hizo no sé como insertar imágenes jajajaja

Newfag

Más de 12kg lo veo difícil y poco saludable

Olvidate,cada cuerpo es un mundo.No estoy diciendo que sea imposible,pero depende de muchas cosas,Adn-genetica,morfologia y un largo etc.No te propongas perder más de 4kg los primeros 6 meses.Despues entre 2 y 3kg al mes. Es solo un consejo...tú eres el que decides no te presiones y animo.

un saludo a skefe

Iniciado por elpapafrita

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Pues eso, es posible perder cerca de 20 kilos en cosa de 3 meses? Con dietas y ejercicios? He visto un video de un famoso youtuber (fousey creo que era) que había perdido 20 kilos en 3 meses

Posible es, pero es muy insano quitarse 20 kilos de golpe, a no ser que retengas mucho líquidos. Yo te aconsejo que dejes de tonterías de vídeos de Youtube y que vayas a un endocrino.

1.6kg a la semana me parece excesivo. Se puede perder pero no de forma saludable. Y hay un dicho para esto, lo que se pierde rapido se gana rapido