Nutrición 2600 Kcal de desayuno y paso HAMBRE

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  1. #1
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    2600 Kcal de desayuno y paso HAMBRE

    Joder, me meto por las mañanas y divididas en dos tandas (una al despertarme y otro desayuno a media mañana), 2592,5 Kcal entre avena, leche... y sin embargo llego con hambre a la comida del medio día.

    Según una tabla debería una persona muy activa de mis condiciones (http://www.caloriasquemadas.com/a/cu...an_al_dia.html) debería consumir no más de 3078 Kcal si no quiero engordar.

    ¿Cómo es posible que llegue entonces con casi 2600 kcal con hambre al medio día? Joder, que solo voy a clase y vuelvo y lo hago en metro

  2. #2
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    2600 kcal

  3. #3
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    ¿Qué haces, beberte 3 cartones de leche y medio kilo de avena?

  4. #4
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    Especifica que comes porque con solo avena y leche no me salen los cálculos.

  5. #5
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    prueba a comer más volumen de alimentos y menos energía... el hambre y las kilocalorías no están directamente relacionadas

  6. #6
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    Ni de coña te metes esas calorías.

  7. #7
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    Tienes que cagar unos truños hiperproteicos

  8. #8
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    Un colega se metía en todo el día casi 8000 y pasaba hambre. Ectomorfo "musculado" y definidito. En mi opinión un escombroso, porque sus piernas daban sida. Y de su cara mejor ni hablar...

  9. #9
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    Cita Iniciado por Gravesin Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Un colega se metía en todo el día casi 8000 y pasaba hambre. Ectomorfo "musculado" y definidito. En mi opinión un escombroso, porque sus piernas daban sida. Y de su cara mejor ni hablar...
    2600 Kcal de desayuno y paso HAMBRE

  10. #10
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    no tienes ni idea

  11. #11
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    Dices leche, avena...

    Los puntos suspensivos son: Phoskitos, croissants, palmeras bollo, Lay's y sirope de chocolate.

  12. #12
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    El que dice que se mete 2600 o el de 8000 no sabéis bien lo que estáis diciendo.

    Comiendo 5000 al día ya dudo que pudieseis a no ser que comáis mierda.

  13. #13
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    Cita Iniciado por skyknight Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Joder, me meto por las mañanas y divididas en dos tandas (una al despertarme y otro desayuno a media mañana), 2592,5 Kcal entre avena, leche... y sin embargo llego con hambre a la comida del medio día.

    Según una tabla debería una persona muy activa de mis condiciones (http://www.caloriasquemadas.com/a/cu...an_al_dia.html) debería consumir no más de 3078 Kcal si no quiero engordar.

    ¿Cómo es posible que llegue entonces con casi 2600 kcal con hambre al medio día? Joder, que solo voy a clase y vuelvo y lo hago en metro
    Hasta aqui he leido. Se nota q no has comido una caja de medio kilo de avena del golpe (ni de dos) en tu puta vida de mierda, si no no puedes ni levantarte del puto sofa y te lo digo por experiencia propia.

  14. #14
    Psychopathy intensifies Avatar de Gravesin
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    Cita Iniciado por Hartmann Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    El que dice que se mete 2600 o el de 8000 no sabéis bien lo que estáis diciendo.

    Comiendo 5000 al día ya dudo que pudieseis a no ser que comáis mierda.

  15. #15
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    Cita Iniciado por Hartmann Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    El que dice que se mete 2600 o el de 8000 no sabéis bien lo que estáis diciendo.

    Comiendo 5000 al día ya dudo que pudieseis a no ser que comáis mierda.
    con 2600 si se puede pasar hambre, son las calorias que mas o menos necesita todo el mundo para mantenerse. para 3000-3200 ya tienes q estar pendiente de estar comiendo y tal pq como se te pase, no te aptezca prepar o lo q sea ya no llegas. +4000 y 5000 sin esteroides no tiene sentido.

  16. #16
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    Cita Iniciado por DMT Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    prueba a comer más volumen de alimentos y menos energía... el hambre y las kilocalorías no están directamente relacionadas
    This.
    De echo la gracia de algunas dietas, como la paleo, es inflarse a comer por poder ingerir cantidad de alimento gracias a las pocas calorías.
    Ejemplo: zampando fruta hasta estar lleno con ganas de vomitar, y adelgazar encima.

  17. #17
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    Bebe mucha agua, eso te llenará el estómago y comerás menos

  18. #18
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    Cita Iniciado por King Cuesta Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    This.
    De echo la gracia de algunas dietas, como la paleo, es inflarse a comer por poder ingerir cantidad de alimento gracias a las pocas calorías.
    Ejemplo: zampando fruta hasta estar lleno con ganas de vomitar, y adelgazar encima.
    eso es una puta mierda.

  19. #19
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Un colega se metía en todo el día casi 8000 y pasaba hambre. Ectomorfo "musculado" y definidito. En mi opinión un escombroso, porque sus piernas daban sida. Y de su cara mejor ni hablar...
    Si..800000000000Kcal para desayunar se metia

  20. #20
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    tu lo que te metes es una cantidad de droga que no te la crees ni tu.

  21. #21
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    O eres un bestia de 2 metros y 130 kilos o no me lo creo, vamos que no me lo creo

  22. #22
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    como sigas comiendo asi te vas a poner fanegas

  23. #23
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    Cita Iniciado por OlyLifter Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    eso es una puta mierda.
    Bueno, puta mierda también son la gran jodida mayoría de tus post en este foro, cargados de prepotencia injustificada, insultos, rabia, y risas de subnormal calibre Rafa Mora. Y tampoco te lo vamos echando en cara todos los días.

    Podría ampliarlo el término 'puta mierda' sin ninguna duda a tu educación o incluso a ti como persona.

  24. #24
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    Cita Iniciado por King Cuesta Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Bueno, puta mierda también son la gran jodida mayoría de tus post en este foro, cargados de prepotencia injustificada, insultos, rabia, y risas de subnormal calibre Rafa Mora. Y tampoco te lo vamos echando en cara todos los días.

    Podría ampliarlo el término 'puta mierda' sin ninguna duda a tu educación o incluso a ti como persona.

  25. #25
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    62Kcal cada 100 ml de leche luego 1 litro de leche tiene 630Kcal
    353Kcal cada 100gr de avena luego 1 Kg de avena 1765Kcal
    Junto hace 2395 Kcal
    Veredicto: ni de coña te pinzas todo esto para desayunar.
    Se utilizan indistintamente cal y kcal verdad? sino no me salen las cuentas ni de coña.
    Última edición por bgoode; 04/05/2015 a las 22:57

  26. #26
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    Cita Iniciado por bgoode Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    62cal cada 100 ml de leche luego 1 litro de leche tiene 630cal
    353cal cada 100gr de avena luego 1 Kg de avena 1765cal
    Junto hace 2395 cal
    Veredicto: ni de coña te pinzas todo esto para desayunar.
    Se utilizan indistintamente cal y kcal verdad? sino no me salen las cuentas ni de coña.
    Son Kcal no cal. 2.600 kcal = 2.600.000cal

  27. #27
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    Estarás rocoso por lo menos.

  28. #28
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Son Kcal no cal. 2.600 kcal = 2.600.000cal
    No puede ser 1000 veces lo que he puesto es una burrada, creo que la energía de los alimentos esta en Kcal y no en cal.

  29. #29
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    con 2600 si se puede pasar hambre, son las calorias que mas o menos necesita todo el mundo para mantenerse. para 3000-3200 ya tienes q estar pendiente de estar comiendo y tal pq como se te pase, no te aptezca prepar o lo q sea ya no llegas. +4000 y 5000 sin esteroides no tiene sentido.
    Veo que nunca habéis oído hablar de la natación profesional.

  30. #30
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    Cita Iniciado por bgoode Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    No puede ser 1000 veces lo que he puesto es una burrada, creo que la energía de los alimentos esta en Kcal y no en cal.
    Exactamente se usan kilo calorias, pero lo has puesto mal. 1 litro de leche 630Kcal + o - , no 630 cal.

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