Entrenamiento Air alert III

Buenas tardes, os escribo para preguntaros si lo que me pasa es normal. Empeze air alert tocando la cajita que sujeta el aro. Al terminar la semana 2, sorprendentemente el lunes en entreno casi me colgue del aro a una mano, fue la primera vez en mi vida q tocaba asi el aro. A partir de ahi, nunca más volvi a tocar el aro y he saltado siempre igual que al principio, y voy por la semana 6...creeis que hago mal los ejercicios o algo? Es normal que ahora mismo siga saltando la misma altura mas o menos que siempre? O pensais que realmente al acabar si ganare salto?

no se, prueba con unas air max o algo