Me voy a apuntar al gimnasio, Puedo hacer cardio? Tema Serio shurs

@OlyLifter

Iniciado por Tabby paralelo

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fail y ¿tema serio?

vaya nombre para un gimnasio no?

Iniciado por jijiji

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vaya nombre para un gimnasio no?

Ya ves siempre que lo veo pienso en McRib

A ver, al principio te llamarán gordo y así y te mirarán pero cuando vean cómo has adelgazado y la masa muscular adquirida será tú quien se ría y les hunda el pecho a esos tirillas.

Iniciado por Lonely

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Ya ves siempre que lo veo pienso en McRib

que cabrones, yo si fuera tu iba a otro

Quítate los complejos de encima antes de plantearte ir a un gimnasio. Después todo irá sobre ruedas.

P.D: Tu nick me recuerda a una canción. I'm just a lonely soul...

¿Eres @Bor?

Ni idea de gimnasios, yo te recomiendo tenis, aunque con ese peso mejor no. Tírale a la cicloestatic esa para no joderte las articulaciones.

Claro que puedes, si lo que quieres es perder peso sal a correr + entrenamiento de fuerza y te pones como un toro

Si puedes, pero no te recomiendo correr bici estática o elíptica

Iniciado por Manuel6494

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¿Eres @Bor?

Ni idea de gimnasios, yo te recomiendo tenis, aunque con ese peso mejor no. Tírale a la cicloestatic esa para no joderte las articulaciones.

Que va

Si hago tenis me rompo las rodillas seguro tio

Iniciado por Lonely

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Eso mismo.A un McFit que está justo a 10 metros de mi casa Peso 110KG, mido 1.77 y temo porque pueda dañar mis articulaciones además de que me da algo de vergüenza ir y ser el que está más pasado de peso seguro que me miran todos

De donde eres?

Iniciado por Lonely

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Que va

Si hago tenis me rompo las rodillas seguro tio

Que no te de vergüenza ir al gimnasio, los cuerpos que ahí allí también puede que alguno estuviera como tú dices, así que venga, como un toro a hacer deporte.

Te recomendaría que no corrieras, haz bici, natación o incluso remo en maquina. Por lo menos hasta bajar un poco mas de peso ya que creo recordar que podías joderte las rodillas al pesar tanto.

Iniciado por Manuel6494

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Que no te de vergüenza ir al gimnasio, los cuerpos que ahí allí también puede que alguno estuviera como tú dices, así que venga, como un toro a hacer deporte.

El caso es que este domingo no, el otro me voy de viaje y quiero tener al menos un mínimo mínimo, mínimo, mínimo, porque si no no voy a poder dar ni dos pasos seguidos

No sé si ir mañana y apuntarme ya

Iniciado por Lonely

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Eso mismo.A un McFit que está justo a 10 metros de mi casa Peso 110KG, mido 1.77 y temo porque pueda dañar mis articulaciones además de que me da algo de vergüenza ir y ser el que está más pasado de peso seguro que me miran todos

Shurs, te aseguro que en el GYM te reirás más con locuras que haces los "experimentados" que la gente de ti.

Entonces me recomendáis elíptica y estática?

Nada de cinta?

Anaerobico creo que no haré pues sólo me falta aumentar más la masa muscular, para que pese más aún...

Iniciado por Lonely

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El caso es que este domingo no, el otro me voy de viaje y quiero tener al menos un mínimo mínimo, mínimo, mínimo, porque si no no voy a poder dar ni dos pasos seguidos

No sé si ir mañana y apuntarme ya

Buufff en 2 semanas poco fondo físico se coge. Aún así te deseo suerte. Intenta como han dicho por arriba, elíptica y bici para no hacerte daño. ¿Cuántos años tienes por cierto?

Ánimo! acabas antes y mejor.

Iniciado por Manuel6494

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Buufff en 2 semanas poco fondo físico se coge. Aún así te deseo suerte. Intenta como han dicho por arriba, elíptica y bici para no hacerte daño. ¿Cuántos años tienes por cierto?

21

Iniciado por Lonely

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21

Bueno pues a lo mejor sí. Inténtalo shur.

Iniciado por Manuel6494

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Bueno pues a lo mejor sí. Inténtalo shur.

Y de cinta nada de nada?

Ni a 5-6KM/h?

Iniciado por Lonely

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Y de cinta nada de nada?

Ni a 5-6KM/h?

No hagas cinta, te vas a reventar las rodillas. La bici esta muy bien también y no te harás daño.

Ve, es por tu salud, no por la de los demás

Iniciado por Lonely

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Entonces me recomendáis elíptica y estática?

Nada de cinta?

Anaerobico creo que no haré pues sólo me falta aumentar más la masa muscular, para que pese más aún...

Tienes que hacer pesas, te explico:
Las pesas valen para muchas cosas entre ellas adelgazar, si vacías el glucógeno de los músculos pierdes mucha energía que no pasa a grasas, ganaras masa muscular pero porque no haces deporte normalmente. Tienes que hacer ejercicios con muchas repes para adelgazar y el cardio siempre al final porque es cuando mas grasa se quema.

Iniciado por pues_eso

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A ver, al principio te llamarán gordo y así y te mirarán pero cuando vean cómo has adelgazado y la masa muscular adquirida será tú quien se ría y les hunda el pecho a esos tirillas.

Lo bueno de la gente con sobrepeso es que si se apuntan a un gym toda esa grasa mala la pueden transformar en masa muscular y pasará de estar gordo a estar rigido