Nutrición Como comeis la avena?
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ForoParalelo: Miembro
Como comeis la avena?
Me han recomendado comer avena para fase de volumen, lo que no se es como se puede comer. Que recetas soleis utilizar?
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ForoParalelo: Miembro
60gr de avena en polvo en 7 claras de huevo y a la sartén en forma de tortitas.
Edito. La pillo con sabor (vainilla, choco) sin sabor no puedo con ella.
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Azure_Fy
60gr de avena en polvo en 7 claras de huevo y a la sartén en forma de tortitas.
Y con copos, lo mismo?
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ForoParalelo: Miembro
Ni idea. Por eso especifiqué en polvo. He visto a colegas echarlo en tazón con leche desnatada, yogurt, zumo. Pero desconozco las medidas. Lamento no ayudarte
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ForoParalelo: Refugiado
batido de proteinas: 1/2 platanos, 1 yogur, 3/4 cucharadas de avena, 5 claras pasteurizadas y agua, todo bien batidito
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ForoParalelo: Miembro
Fácil y rápido: dejas los copos en remojo la noche anterior con leche semi y un poco de canela
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Siguiendo la linea recta
Iniciado por
call14
Me han recomendado comer avena para fase de volumen, lo que no se es como se puede comer. Que recetas soleis utilizar?
Yo para desayunar los copos de avena que venden esos del natur o algo así del ahorramas son los k valen sobre 1,6€ el kg mas baratos y mejores que los que valen 2€/k del mercadona.
La verdad que son mu finos y estan ricos, yo en el desayuno los mezclo con las almuadillas esas de chocolate y leche en el tazon.
Pero yo como los copos de avena por que me gusta no por otra cosa.
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Desse
Fácil y rápido: dejas los copos en remojo la noche anterior con leche semi y un poco de canela
Queda una pasta comible?
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ForoParalelo: Miembro
Yo lo que hacia era poner a hervir leche y echarle la avena y colacao. Quedaba un chocolate caliente con una espesura y un agarre... (no veas para fregarlo ) pero estaba bueno.
Ahora lo que hago por las mañanas que no tengo tiempo para hacerme algo muy complicado cojo leche y le echo cereales y encima la avena. Queda muy bien con cereales de chocolate
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ForoParalelo: Miembro
Si, como cuando los cereales se te pasan de tiempo en la leche y están blandos.
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miembro
es un cereal, nada especial, es igual que otro con base de trigo o arroz
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nosce te ipsum
Me hago mis propias barritas, ya pondré la receta.
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ForoParalelo: Miembro
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
call14
Me han recomendado comer avena para fase de volumen, lo que no se es como se puede comer. Que recetas soleis utilizar?
Lo echas en la coctelera con las proteinas, lo agitas bien y te lo bebes.
Si no tomas proteinas, te lo tomas con agua directamente y ya esta.
La avena en polvo es una mierda, porque no sacia nada.
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