Debate Correr por la mañana o por la noche?

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Votantes
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  • MAÑANA

    18 48.65%
  • NOCHE

    19 51.35%
  1. #1
    AutoBanned Avatar de Usuario371301215
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    Correr por la mañana o por la noche?

    Que haceis vosotros?

  2. #2
    AutoBanned Avatar de Usuario320170515
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    Cita Iniciado por ostiaspedrin Ver mensaje
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    Que haceis vosotros?
    Por la tarde a las 5.

  3. #3
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Werther
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    Las pajas mejor a oscuras

  4. #4
    Forero no medio Avatar de BANG
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    Depende

    Por la mañana a la hora que te de la gana. Por la noche 2 o 3 horas antes de dormir por lo de el insomnio post ejercicio.

    Yo lo haría por la mañana

  5. #5
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Honekawa
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    Depende

    Por la mañana a la hora que te de la gana. Por la noche 2 o 3 horas antes de dormir por lo de el insomnio post ejercicio.

    Yo lo haría por la mañana
    ¿Hay alguna forma de contrarestar lo del insomnio?
    Solo tengo tiempo para ejercicio por la noche y siempre duermo a las 3 de la madrugada.

  6. #6
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Arwen
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    Cita Iniciado por ostiaspedrin Ver mensaje
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    Que haceis vosotros?
    A mi me gusta ir justo cuando anochece, no se exactamente por qué

  7. #7
    ForoParalelo: Miembro Avatar de putoamox
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    Si quieres energia y disciplina tras levantarte. Si quieres dormir como un bebe de noche.

  8. #8
    El Viento Gris Avatar de Hjalti Stormcrown
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    Correr es una mierda, casi no quemas calorias, pierdes tiempo y te jodes las rodillas.

    HIIT HOSTIA!

  9. #9
    ForoParalelo: Miembro Avatar de LeBronidas23
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    Cuando hay tiempo y si se puede elegir prefiero por la noche por costumbre de cuando entrenaba y así vas con más ganas a cenar y dormir.

  10. #10
    Forero no medio Avatar de BANG
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    Cita Iniciado por Honekawa Ver mensaje
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    ¿Hay alguna forma de contrarestar lo del insomnio?
    Solo tengo tiempo para ejercicio por la noche y siempre duermo a las 3 de la madrugada.
    Si no tienes obligaciones al dia siguiente pues de puta madre.

    No se, tila, dormidina...

    Yo me meto una tila doble y aun asi me cuesta dormir.

  11. #11
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Honekawa
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    Si no tienes obligaciones al dia siguiente pues de puta madre.

    No se, tila, dormidina...

    Yo me meto una tila doble y aun asi me cuesta dormir.
    Solo los Viernes no hay problemas, en la semana trabajo desde las 6.
    Tenía miedo de depender de las pastillas, igual preguntaré al médico para despejar dudas, saludos.

  12. #12
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Lord Lloyd
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    Mañana sin dudarlo.

    De noche es mucho más fácil que por motivos de estudios/curro estés menos dispuesto a salir. Pocos veo yo que salgan de noche a correr en invierno porque cuanto más cansado estas más frio hace y se puede hacer duro.

    Por la mañana por pronto que salgas siempre va a mejorar el día hay más sol y la temperatura sube, aparte de activarte la luz solar es muy necesaria si te pasas la jornada laboral en la oficina. Prendas reflectantes son necesarias de noche porque si no te puedes llevar más de un susto si sales de poblado.

    (Estuve 2 años saliendo de noche y ahora me he pasado a mañana)

  13. #13
    Forero Medio Avatar de Drebin
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    Voy por la tarde/noche aunque realmente me gustaba más por la mañana (salía a eso de las 6:30-7:00). En primavera/verano salgo un poco más tarde para que no me pille tanto calor y que haya menos gente en las calles... cosa que te ahorras por la mañana porque hace fresquete y hay cuatro gatos.

    Lo que sí es verdad es el subidón post entreno, que creo que viene provocado por la secreción de dopamina del propio cuerpo, te hace más difícil conciliar el sueño después, pero es pasajero.

  14. #14
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    Tarde noche despues de trabajar para relajar tensiones. Aunque en vacaciones sienta mejor por la mañana.

    PD: Soy un newfag corpoescombro

  15. #15
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    Prefiero por la mañana temprano

  16. #16
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    Correr es de cobardes


    PD: Por la mañana

  17. #17
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    Cita Iniciado por Honekawa Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    ¿Hay alguna forma de contrarestar lo del insomnio?
    Solo tengo tiempo para ejercicio por la noche y siempre duermo a las 3 de la madrugada.
    La de Vladimir, una paja y a dormir.

  18. #18
    Yo bendigo el porro Avatar de Destroy
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    Correr está demasiado sobrevalorado

  19. #19
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    El ejercicio es mucho mejor, más seguro y productivo por la mañana simplemente porque los músculos están más descansados, más tonificados y más elásticos. Sobre todo por el tema de evitar lesiones. Por la tarde vas cansado y estresado y haces peor los ejercicios por agotamiento y falta de concentración.

  20. #20
    ForoParalelo: Miembro Avatar de fran786
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    Prefiero correr por la noche

  21. #21
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    Cita Iniciado por Mazinger Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    El ejercicio es mucho mejor, más seguro y productivo por la mañana simplemente porque los músculos están más descansados, más tonificados y más elásticos. Sobre todo por el tema de evitar lesiones. Por la tarde vas cansado y estresado y haces peor los ejercicios por agotamiento y falta de concentración.
    No te creas he leído sobre el tema en los últimos años y todo el mundo parece coincidir que en ejercicios aeróbicos la diferencia de rendimiento es despreciable según a que hora del día y aún así si hubiese que escoger por rendimiento sería mejor a la tarde, cuando el cuerpo tiene una buena temperatura corporal y el metabolismo empieza disminuir para preparse para la noche. Además en cuanto a lesiones por la tarde se tiene más fuerza y es más difícil lesionarse, se está más despierto y concentrado.

    Desde luego no cabe duda de que correr por la noche es la peor de las opciones, aunque repito que la diferencia de rendimiento es despreciable, liberar adrenalina antes de dormir puede causar insomnio o problemas para descansar y la perdida de visibilidad pues tampoco es muy interesante

  22. #22
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Exánime
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    De madrugada > ALL

  23. #23
    Detrás de ti Avatar de Hannibal
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    Cuando te salga de los cojones, pero después de alimentar la porra.

  24. #24
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  25. #25
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    Por la mañana.
    Y subo mis progresos en Sports Tracker para que todo el mundo vea lo en forma que estoy

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