Entrenamiento Después de 9 meses en el gym...

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  1. #1
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    Después de 9 meses en el gym...

    ...ya estoy listo para el veranito.
    Ha merecido la pena el esfuerzo, los días de sacrificio yendo al gym cagado de frío y lluvia...sin comer un puto cornetto
    Trabajo constante y dieta sana...os lo recomiendo a cualquiera.
    Ahora no penséis que me voy a tumbar a la bartola...pienso seguir mis rutinas pero más relajadito, con mucho cardio.
    Cuando llegue septiembre empezaré otra vez con los hierros.

  2. #2
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    ¿Te comes mi fail?

  3. #3
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    Mierda, por una que acierto...

  4. #4
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    ¿Vas tatuado?
    ¿Qué lees?

  5. #5
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    ¿Te comes mi fail?


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  6. #6
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    ...ya estoy listo para el veranito.
    Ha merecido la pena el esfuerzo, los días de sacrificio yendo al gym cagado de frío y lluvia...sin comer un puto cornetto
    Trabajo constante y dieta sana...os lo recomiendo a cualquiera.
    Ahora no penséis que me voy a tumbar a la bartola...pienso seguir mis rutinas pero más relajadito, con mucho cardio.
    Cuando llegue septiembre empezaré otra vez con los hierros.
    9 meses?? Título de preplaya adjudicado


    Sin fotos este hilo es
    Una mierda

  7. #7
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  8. #8
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    Joder, qué triste...
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    9 meses?? Título de preplaya adjudicado


    Sin fotos este hilo es
    Una mierda
    He creado este hilo para animar a los shures a trabajar y sacrificarse para conseguir un objetivo, no para sacarme selfies en el espejo como una zorra quinceañera.
    Me importa un huevo de pato lo que pienses.

  9. #9
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    Joder, qué triste...


    He creado este hilo para animar a los shures a trabajar y sacrificarse para conseguir un objetivo, no para sacarme selfies en el espejo como una zorra quinceañera.
    Me importa un huevo de pato lo que pienses.
    Me parece genial y te animo a seguir trabajando, pero solo digo que en 9 meses nadie está listo para la playa

  10. #10
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    no para sacarme selfies en el espejo como una zorra quinceañera.
    Me importa un huevo de pato lo que pienses.

  11. #11
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    Ahí tienes trabajo aún, ánimo

  12. #12
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    pienso seguir mis rutinas pero más relajadito, con mucho cardio
    Mantente gordo.

  13. #13
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    Ahí tienes trabajo aún, ánimo
    No soy yo, es @elraro, forero mítico del 2015. Tú como eres un newfag, no lo conoces.

  14. #14
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    No soy yo, es @elraro, forero mítico del 2015. Tú como eres un newfag, no lo conoces.
    Pues con esa pinta de moribundo casi mejor no conocerlo...porque me veria obligado a darle algun consejo

  15. #15
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    lol

  16. #16
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    Me parece genial y te animo a seguir trabajando, pero solo digo que en 9 meses nadie está listo para la playa
    Y para ti que estar listo para la playa?
    Porque para mí es estar en buena forma

  17. #17
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    Después de 9 meses en el gym...

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    Y para ti que estar listo para la playa?
    Porque para mí es estar en buena forma
    Pues si me pasas una foto de tu estado actual te lo diria, pero vamos, para que te hagas una idea



  18. #18
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Pues si me pasas una foto de tu estado actual te lo diria, pero vamos, para que te hagas una idea


    altura y peso? cuanto tiempo llevas en el gym? has usado roids?

    Gran físico el tuyo, muy proporcionado, se ve que hay un gran trabajo detrás.

  19. #19
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Pues si me pasas una foto de tu estado actual te lo diria, pero vamos, para que te hagas una idea


    he mojado mis bragas

  20. #20
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    altura y peso? cuanto tiempo llevas en el gym? has usado roids?

    Gran físico el tuyo, muy proporcionado, se ve que hay un gran trabajo detrás.
    1,81
    En esa foto 85 (verano 2016), actualmente 87 y bajando

    6 años yendo y 3 muy enserio

    Nunca he usado roids, se aprecia perfectamente que soy natural (no hombro 3D, no vascularizacion de vegetta)

    Si, lo hay, broncas con la
    Mujer por las horas dedicadas y discusiones por hacer dieta constante, pero es
    Mi hobby, mi pasion, mi vida

  21. #21
    El Ayatola del Rockn'roll Avatar de rockydrogas
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Pues si me pasas una foto de tu estado actual te lo diria, pero vamos, para que te hagas una idea


    6 años de gym para "estar listo para la playa"
    Tú lo que estás es enfermo.
    Me parece muy bien que tengas tu culto al cuerpo, hay que tener aficiones.
    Pero no me jodas que hay que estar así para ir a la playa....

  22. #22
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    6 años de gym para "estar listo para la playa"
    Tú lo que estás es enfermo.
    Me parece muy bien que tengas tu culto al cuerpo, hay que tener aficiones.
    Pero no me jodas que hay que estar así para ir a la playa....
    Cada uno tiene sus criterios, para mi menos que eso es inaceptable


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  23. #23
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    9 meses dice el mierdas y no te ha dado ni tiempo a hacer bien los ejercicios

    Putas criaturas en que mundo vivís


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  24. #24
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    Pues si me pasas una foto de tu estado actual te lo diria, pero vamos, para que te hagas una idea


    ¿El mechero para encender las velas después de cagar y hacer la foto del ñordo?

  25. #25
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    ¿El mechero para encender las velas después de cagar y hacer la foto del ñordo?
    Era en un apartamento alquilado y eramos 8 colegas, ni mechero ni lentillas son mias

  26. #26
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    Era en un apartamento alquilado y eramos 8 colegas, ni mechero ni lentillas son mias
    ¿En el apartamento de los colegas también hacías fotos de los ñordos? ¿Y ahora estás así de cuadrao?

  27. #27
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    ¿En el apartamento de los colegas también hacías fotos de los ñordos? ¿Y ahora estás así de cuadrao?
    Siempre estoy dispuesto a fotografiar un buen zurullo

    Ahora tengo mas masa magra, no tan definido pero aún me quedan un par de semanas para estar rallado en el punto que quiero, pesaré unos 700 g mas de masa magra que en esa foto e igual de definido.
    En invierno cogí 8 kilos y los 700g son el beneficio final de la
    Fase de volumen

  28. #28
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    Pues que poco habrás ido a la playa chaval...
    Cita Iniciado por icona-rock Ver mensaje
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    9 meses dice el mierdas y no te ha dado ni tiempo a hacer bien los ejercicios

    Putas criaturas en que mundo vivís


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    Tú a callar enano, que no llegas ni a 1'80

  29. #29
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    Pues que poco habrás ido a la playa chaval...


    Tú a callar enano, que no llegas ni a 1'80
    Vivo en una ciudad con playa, yo no me
    Meto con nadie por su fisico, voy a la playa y veo autenticos esperpentos fisicos y cada vez mas jovenes:

    Chicas de 18 con una celulitis y unas caderas y muslos de estar todo el dia comiendo mierda y bebiendo cubatas.

    Chicos con un torso aceptable y unas patas de flamenco

    Etc

    Si me afecta moralmente? Para nada; una cosa es que piense que son inferiores y débiles de espiritu para con su condicion física, y otra muy distinta es que vaya a decirselo a la cara, cosa que no hago ni haré, soy muy respetuoso y cada cualccon su fisico y salud que haga lo que quiera.

    De echo, el que solo unos sientan pasión por este deporte nos diferencia del resto y hace que la gente valore tus logros (aunque no siempre sea asi)

  30. #30
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    cuando tengas mi edad aunque vayas todo el año al gym no conseguiras estar como antes. Es un deporte super desagradecido. Eso si, tengo mas fuerza que antes, pero no estoy tan bueno como hace 10 años

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