Entrenamiento eyyyyyyyyyyyyy

  1. #1
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Fuengi11
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    eyyyyyyyyyyyyy

    chavales, mañana empiezo el gimnasio despues de un un mes sin ir por temas de examenes, bueno el caso es que tengo pensado entrenar dos veces al dia, porque el horario de la uni me lo han cambiado y tal.

    Mi plan es madrugar, ir en ayunas y hacer una hora de cardio + abs todos los dias, desayunar fuerte y tal y luego ir sobre las 20.00/21.00 y hacer pesas, que tal lo veis? antes lo hacia todo y lo malo que estaba dos o tres horas y me agobiaba de tanto tiempo.

    Otra pregunta, antes tomaba proteina de myprotein, pero esque en el gimnasio hay un sabor CHOCOLATE CREMA CACAHUETES que esta buenisimo, y era por si alguno por alguna casualidad lo tomais y me decis marca y tal.

    os quiero <3

  2. #2
    Velocista Avatar de mssj2
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    Te recomiendo dejar el cardio y los abs para la noche, más que nada para que tengas energía a la hora de entrenar las pesas. Aunque tampoco es obligatorio.

    PD: Hay suero de proteína de myprotein con sabores, mira en la web, sale opción de sabor cuando vas a comprar.

  3. #3
    ForoBoniatos/ForoCebollas Avatar de battousai1300
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    Yo le daría la vuelta, por la mañana en ayunas la musculación, y luego te atiborras con una buena comida.

    A la tarde haz cardio y abs si quieres.

    La proteina no es necesaria si comes en cantidad.

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