CitarJoder con lo que vale hacerse un gym en casa te pagas 2 años de gimnasio, que te saldrán más rentables.
Me voy a hacer un gym y nose si comprar banco mancuernas y una barra o si comprarme este producto:
http://www.decathlon.es/ds-compact-id_8293319.html
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Joder con lo que vale hacerse un gym en casa te pagas 2 años de gimnasio, que te saldrán más rentables.
Banco, mancuernas, una barra con discos y, si eso, una barra para dominadas. Ya tienes ahí para rato.
Yo me he hecho uno en una sala, te pones unos altavoces de estos para pc que les puedes enchufar el movil que son baratos, una esterilla del decarton de 2,5 euros, unas cuantas pesas y uno de estos y tienes suficiente:
creo que no son muy caros y en realidad te sale mas barato que el gym, que ter cuesta? digamos que vas un año, a 25 euros por mes siendo generosos mas los 30 que seran de matricula te sale al final por 330, y eso solo un año..., tambien hay que salir a correr y si tienes piscina nadar ahora en verano es bastante completo
discrepo bastante, si te montas algo básico con barra discos mancuernas y banco básico pagas 1 año de gimnasio, sin contar tiempo perdido y desplazamientos. Para mi vale la pena teniendo en cuenta que tienes material de por vida si lo tratas bien y que cada x meses puedes ir ampliando poco a poco, sin horarios y sin tener que moverte. OBviamente si lo comparas con un buen gimnasio la contra es que estarás mucho más limitado... pero si te vas a decicar a básicos y cuatro cosas más eso rápidamente desapareceIniciado por Diomedes
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Por cierto al OP. Si pretendes hacer algo de provecho olvidate del cacharro ese plegable y similares. Cómprate un banco básico y si puedes gastar algo más unos soportes para sentadilla, las dos cosas te saldrán más o menos por lo mismo que el cacharro ese.
Y si eres de Barcelona revisa primero mercados online de segunda mano. Material básico y bancos es algo que se vende mucho por deshuso y puedes conseguir precios muy buenos por cosas que apenas se han usado (incluso nuevas del todo). Siendo de una ciudad tan grande seguro que tienes donde elegir de sobra. Yo cambié mi banco hace dos semanas y conseguí uno casi sin usar por 50€
Última edición por not147; 30/08/2015 a las 02:52
yo lo pillé casi todo de segunda mano y sale barato, ademas da igual que sea de segunda mano, no creo que se te rompa una barra de acero xdEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
a mi todo eso me salió por 150 + tatami de regalo que me dio el vendedor y entre otras cosas que tengo mas o menos me gasté 220El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
y luego mis amigos me regalaron un saco y aproveché el resto de cosas que ya tenia de gratis. Sale rentable al año
se pueden sacar buenos precios, son cosas que ocupan mucho espacio y que mucha gente compra y nunca llega a utilizarEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.y si es de una ciudad tan grande los abrá a patadas vamosx
Sí pero en el gym no sólo tienes más equipo, sino también la motivación y la "autoexigencia". Al final por mucho que te lo montas en casa siempre acabas pasando. Yo en casa tengo unas pesas y siempre me digo "vamos a hacer unas series" y al final no acabo levantando ni la taza del váter si no voy al gimnasio.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
No hay nada mas que decir.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
En casa te lo podras montar todo lo barato que uno quiera,y le saldra mas economico que el gym,pero..... en casa nunca se hace nada,porque no hay motivacion.
Eso os pasará a vosotros porque seréis así... no es una norma general. A mi me pasa totalmente lo contrario, yo en casa no me salto un entreno, incluso hago entrenos de más porque en 5 minutos me pongo y estoy entrenando. Y cuando acabo,en 10 minutos estoy duchado y cenando. Si tuviese un rato muerto y me apetece hacer cardio o un entreno específico para mejorar en algo y tuviese que desplazarme, no lo haría, no me daría tiempo.
Y lo de la motivación y autoexigencia lo mismo... en mi caso no necesito de nada ni nadie para ponerme a hacer algo que quiero y me gusta hacer. De todas formas entrenar en casa no significa entrenar solo, en mi caso entreno con un amigo fijo y otro que viene cuando el trabajo no se lo impide por los horarios raros que se gasta.
Total, que la diferencia es que en el gimnasio partes con todo (depende de donde vayas) el material necesario seas principiante o con experiencia y en casa se va haciendo poco a poco. Y la otra es que uno conlleva un goteo constante de dinero y el otro un desembolso más grande pero cada mucho más tiempo.
Yo tengo montado un pequeño gimnasio en casa, y si entrenas solo lo unico que te puedo recomendar en una jaula de musculacion, por tu seguridad y su practicidad. El problema aqui puede ser el espacio y el dinero (aun que hay bastantes de segunda zarpa) y pillarte un buen banco.
La barra de dominadas ya la tienes en la jaula asi que eso que te puedes ahorrar y algunas suelen traer una barras ajustables para hacer fondos. Lo recomendable seria una barra olimpica, pero yo andaba justo de pasta asi que me compre una de segunda de unos 2m, y aun que va al limite me hace el apaño y los discos pille unos domyos que fue lo mas barato que encontre, pero tuve que agrandarles el diametro para que pudieran encajar. Yo no tengo mancuernas, aun que me gustaria, pero tienes muchos ejercicios solamente con el material que te dicho.
Si entrenas siempre con alguien y andas justo de pelas, olvida lo que te dicho si quieres
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Yo en casa lo doy todo. Soy un motivado de siempre me pongo un vídeo tonto y un poco de música y a levantar como un cabrón.
eres de los miosEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Y lo bueno que si empieza de 0, no necesita tantos pesos y como dice posteriormente ya va ampliándolo.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Malo que tendrá que aprender todo bien el mismo, y que hay gente que si no se siente forzado/obligado a entrenar por que paga... no entrena y al final solo compra equipo y no hace nada.
con corres dos veces a la semana ya te pones rocoso, parguela
Pues si... pero eso también tiene una parte buena y es que te involucras más, aprendes más y eres más curioso, buscas información contrastada etc porque no te queda otra... cosa que también puedes y debes hacer si vas al gimnasio... pero claro, es fácil ir al gimnasio y que el monitor de turno te ponga la clásica rutina copy-paste demigrante y dar por hecho que está todo perfecto, y hacer la técnica como te dice el "entendido" de turno que tienes al lado etc...El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Yo conozco a un co-propietario de un gimnasio y siempre me dice lo mismo... el negocio está en la gente que paga y no viene nunca
Eso y tener tias buenas y tios buenos que hagan que haya gente que vaya por ahi a pasearse.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Pues si... pero eso también tiene una parte buena y es que te involucras más, aprendes más y eres más curioso, buscas información contrastada etc porque no te queda otra... cosa que también puedes y debes hacer si vas al gimnasio... pero claro, es fácil ir al gimnasio y que el monitor de turno te ponga la clásica rutina copy-paste demigrante y dar por hecho que está todo perfecto, y hacer la técnica como te dice el "entendido" de turno que tienes al lado etc...
Yo conozco a un co-propietario de un gimnasio y siempre me dice lo mismo... el negocio está en la gente que paga y no viene nunca
Pero vamos lo fuerte del negocio es lo que dices xD.
Para eso ten mancuernas, manta tipo yoga para abdominales, flexiones o lo que te venga en gana y una barra de estas http://www.decathlon.es/barra-iron-g...d_8194139.html
Tendrás prácticamente todo para entrenar por tu cuenta.. faltan cosas pero no te voy a ayudar
Si te haces una barra de levantamiento (las grandes) necesitarás un banquillo y probablemente una jaula (por si se te cae que no te mate), lo que has enseñado de 200€ no lo veo rentable
Última edición por UserAm; 30/08/2015 a las 15:33
la moda del gym paso
chao
Para hacerse un gym en casa fundamental:El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
juego de mancuernas con muchos discos de peso y barra de dominadas, no necesitas más. Si necesitas consejo u orientación mandame un **
No tienes ni puta ideaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Una buena barra y discos olímpicos y suelo acolchado. Haz sentadillas, remo, al mentón y ale
aquí cada cual peor que el anterior... entre gurús y gente sin puta idea la lleva clara el pobre chaval
Asi a de primeras una jaula, banco, barra olimpica, pesos y mancuernas. Creo que eso seria lo basico para mi, bastante basico.
el material de gimnasio suele ser muy caro, lo mejor es que te apuntes a un gimnasio
Ahora hay mogollón de gente deshaciéndose de material de gym por temas de pasta o falta de sitio. SI buscas bien, fijo que encuentras algo. Suerte!
http://www.decathlon.es/barra-de-tra...d_8194140.html
Alguno ha probado esto? Estoy pensando en comprarlo pero no estoy muy seguro
tiene pinta de ser toda la mierda, como todas las barras esas de colgar vamosEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
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