Nutrición GYM + Perder peso + Birra
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ForoParalelo: Oldfag
GYM + Perder peso + Birra
Hola shurs,
Llevo ya un año entrenando en el gimnasio y lo cierto es que he mejorado mucho, ya se nota bastante, tanto yo como la gente. La historia es que últimamente estoy comiendo bastante ligero, sin descuidar el aporte proteico, para perder unos kilillos pero por otro lado no puedo evitar echarme un par de cervezas por la noche al llegar a casa después de trabajar, y más ahora con el calor que hace. ¿Es totalmente malo esto que hago cara a la pérdida de peso? ¿Es imposible que así pueda perder peso?.
- Ceno tortilla o carne a la plancha y fruta o un yogur.
- Descarto totalmente la posibilidad de beber cerveza sin alcohol, soy consciente de que es en el alcohol donde están todas las calorías pero es que está totalmente asquerosa.
Gracias de antebrazo rocoso.
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Manuel6494
Mientras tengas déficit calórico todo correcto. Ahora a lo mejor pasas hambre y eso a la larga no es bueno.
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ForoParalelo: Miembro
Entonces el fitness no es tu prioridad.
Déjalo y sigue bebiendo cerveza hasta que tengas la barriga cervezera.
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ForoParalelo: Oldfag
Iniciado por
ColorDeRosca
Entonces el fitness no es tu prioridad.
Déjalo y sigue bebiendo cerveza hasta que tengas la barriga cervezera.
1º, el fitness NO es mi prioridad, hay muchas más cosas en la vida
2º, lo de la barriga cervecera es una falacia sin fundamento, googlea un poco e infórmate.
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ForoParalelo: Oldfag
Iniciado por
BANG
Gracias shur
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ForoParalelo: Miembro
El problema de la cerveza es el alto indice glucemico que tiene, es decir, que la energia se libera muy rapido a la sangre y como no la quemes engordas. Entonces mi recomendacion es que no te tomes la cerveza para dormir o tirarte al sofa... Es dificil pero es lo unico que se me ocurre
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multijobi
No pasa nada shur, siempre y cuando sean 1 o 2 botellines...tambien hay que disfrutar joder!!
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ForoParalelo: Miembro
Si vas mucho al gym y corres y tal
Por una cerveza al dia no te preocupes
Mientras hagas un poco de dieta y eso
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Becario
pues yo me inflo a jarras cada vez que terminamos una ruta y no tengo barriga ni sobrepeso
te hablo de 3 o 4 jarras de medio litro mínimo
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ForoParalelo: Miembro
La cerveza tiene cosas buenas y cosas malas. La mala obviamente es el alto aporte calórico. Si te moderas y sigues entrenando fuerte y tal... yo tengo debilidad con el chocolate y aqui estamos
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ForoParalelo: Miembro
esto es como todo, depende del metabolismo de cada persona....si tu te ves bien, sigue con las birras!
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
danzgz
esto es como todo, depende del metabolismo de cada persona....si tu te ves bien, sigue con las birras!
07/07/2015
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ForoParalelo: Miembro
Pues según el cuerpo que quieras tener, si quieres tener unos abdominales que se noetn debajo de la camiseta, como mucho 3 cervezas y el sábado por la tarde, si lo único que quieres es estar un poco en forma no tienes problema.
Todo depende según tus objetivos.
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