Nutrición GYM + Perder peso + Birra

  1. #1
    ForoParalelo: Oldfag Avatar de Vaporzord
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    Pregunta GYM + Perder peso + Birra

    Hola shurs,

    Llevo ya un año entrenando en el gimnasio y lo cierto es que he mejorado mucho, ya se nota bastante, tanto yo como la gente. La historia es que últimamente estoy comiendo bastante ligero, sin descuidar el aporte proteico, para perder unos kilillos pero por otro lado no puedo evitar echarme un par de cervezas por la noche al llegar a casa después de trabajar, y más ahora con el calor que hace. ¿Es totalmente malo esto que hago cara a la pérdida de peso? ¿Es imposible que así pueda perder peso?.

    - Ceno tortilla o carne a la plancha y fruta o un yogur.
    - Descarto totalmente la posibilidad de beber cerveza sin alcohol, soy consciente de que es en el alcohol donde están todas las calorías pero es que está totalmente asquerosa.

    Gracias de antebrazo rocoso.

  2. #2
    Manuel6494
    Avatar de Manuel6494
    Mientras tengas déficit calórico todo correcto. Ahora a lo mejor pasas hambre y eso a la larga no es bueno.

  3. #3
    ForoParalelo: Miembro Avatar de ColorDeRosca
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    Entonces el fitness no es tu prioridad.

    Déjalo y sigue bebiendo cerveza hasta que tengas la barriga cervezera.

  4. #4
    Forero no medio Avatar de BANG
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    150kcal tiene un botellin, por que te bebas un par al dia no pasa nada

    Calcula los macros y a correr

    https://www.myfitnesspal.com.mx/


  5. #5
    ForoParalelo: Oldfag Avatar de Vaporzord
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    Cita Iniciado por ColorDeRosca Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Entonces el fitness no es tu prioridad.

    Déjalo y sigue bebiendo cerveza hasta que tengas la barriga cervezera.
    1º, el fitness NO es mi prioridad, hay muchas más cosas en la vida
    2º, lo de la barriga cervecera es una falacia sin fundamento, googlea un poco e infórmate.

  6. #6
    ForoParalelo: Oldfag Avatar de Vaporzord
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    Cita Iniciado por BANG Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    150kcal tiene un botellin, por que te bebas un par al dia no pasa nada

    Calcula los macros y a correr

    https://www.myfitnesspal.com.mx/

    Gracias shur

  7. #7
    ForoParalelo: Miembro Avatar de marck
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    El problema de la cerveza es el alto indice glucemico que tiene, es decir, que la energia se libera muy rapido a la sangre y como no la quemes engordas. Entonces mi recomendacion es que no te tomes la cerveza para dormir o tirarte al sofa... Es dificil pero es lo unico que se me ocurre

  8. #8
    multijobi Avatar de eltharion
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    No pasa nada shur, siempre y cuando sean 1 o 2 botellines...tambien hay que disfrutar joder!!

  9. #9
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    Si vas mucho al gym y corres y tal
    Por una cerveza al dia no te preocupes
    Mientras hagas un poco de dieta y eso

  10. #10
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    pues yo me inflo a jarras cada vez que terminamos una ruta y no tengo barriga ni sobrepeso
    te hablo de 3 o 4 jarras de medio litro mínimo

  11. #11
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    La cerveza tiene cosas buenas y cosas malas. La mala obviamente es el alto aporte calórico. Si te moderas y sigues entrenando fuerte y tal... yo tengo debilidad con el chocolate y aqui estamos

  12. #12
    ForoParalelo: Miembro Avatar de danzgz
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    esto es como todo, depende del metabolismo de cada persona....si tu te ves bien, sigue con las birras!

  13. #13
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    Cita Iniciado por danzgz Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    esto es como todo, depende del metabolismo de cada persona....si tu te ves bien, sigue con las birras!
    07/07/2015

  14. #14
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    Pues según el cuerpo que quieras tener, si quieres tener unos abdominales que se noetn debajo de la camiseta, como mucho 3 cervezas y el sábado por la tarde, si lo único que quieres es estar un poco en forma no tienes problema.

    Todo depende según tus objetivos.

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