Nutrición Los kebabs no están mal no?

  1. #1
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    Los kebabs no están mal no?

    Información nutricional kebab 390g:

    Calorías 620 kcal
    Proteína 37,87 g
    Carbohidrato 77,1 g
    Azúcar 6,91 g
    Grasa 16,63 g
    Grasa Saturada 6,141 g
    Grasa Monoinsaturada 6,653 g
    Grasa Poliinsaturada 1,526 g
    Colesterol 53 mg
    Fibra 4,3 g
    Sodio 1029 mg
    Potasio 814 mg

    El único problema que veo es la sal con respecto a la grasa saturada los últimos metaanálisis dicen que son cardio saludables pues aumentan más el colesterol HDL y menos el LDL (las grasas trans son saturadas y si que son malísimas pues a pesar de ser saturadas aumentan el LDL endógeno pero no es el caso) . El problema es el azúcar refinado que si que se ha comprobado que aumenta el colesterol y la resistencia a la insulina (diabetes). De carbohidratos no está mal solo tiene 6 91g de azúcar, lo demás es almidón y de proteína va bien cargado. Por lo tanto es un alimento con gran cantidad de carbos (no obstante de alto índice glucémico) proteína, grasa saturada (está se ha visto que aumenta de forma endógena la producción de testosterona) e insaturada así que yo creo que vienen genial para fases de volumen ¿no? No para comerlos todos los días pero si de vez en cuando

  2. #2
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    ¿De dónde salen los 77g de hidratos de un kebab, que tiene una masa bastante fina y el resto es carne y verduras?

  3. #3
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Dr Cabeza Flotante
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    ¿De dónde salen los 77g de hidratos de un kebab, que tiene una masa bastante fina y el resto es carne y verduras?
    Eso ponía en la página yo también me he extrañado https://mobile.fatsecret.es/calorías...genérico/kebab

  4. #4
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    pregúntale al moro que caga en tu kebab y te lo rellena de papel de periodico islamista

  5. #5
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    Ahora con más mata rata.....dejar de comer mierdas joder y hacer más alubiadas con sacramentos.....

  6. #6
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    La famosa dieta del kebab.











    No me como esa bazofia ni de coña

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  7. #7
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    La carne de huérfano siempre es la más apetitosa

  8. #8
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    Los trozos de niña violada y el propio grumo aumentan mucho la proteína.

  9. #9
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    Joder si ya de por si no suelo comer kebabs viendo lis comentarios de este hilo no los vuelvo a probar

  10. #10
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    Como dices, la sal que lleva un kebab es una puta exageracion, la ultima vez que comi uno estuve bebiendo toda la noche

  11. #11
    Los kebab son buenísimos, para echar de vientre al día siguienet

  12. #12
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    necesitas un puta calculadora para jalar cualquier cosa cabron


  13. #13
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    Cagar pasta verde a la mañana siguiente es todo un suplicio después de haber comido kebab la noche anterior.

  14. #14
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    ¿De dónde salen los 77g de hidratos de un kebab, que tiene una masa bastante fina y el resto es carne y verduras?
    La salsa petadísima de azúcar.

  15. #15
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    No sé de donde sale ese estudio nutricional, pero apuesto más porque se van a las 1000 calorías o más.
    Una búsqueda rápida y te aparece esto de Vitónica

    https://www.vitonica.com/dietas/el-k...na-hamburguesa

  16. #16
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    te olvidas de los nutrientes de los pelos de la polla del paki de turno

    gilipollas

  17. #17
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    Si quieres morir de cáncer fulminante, kebab, no están nada mal

  18. #18
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    paq kieres saber eso jaja
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    Joder si ya de por si no suelo comer kebabs viendo lis comentarios de este hilo no los vuelvo a probar
    tiene que dar un morbazo verte comer en sevilla en pleno julio mientras te cae una gota de sudor por el brazo y se hunde en el pozo de tu codo

  19. #19
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    Déjate de análisis nutricionales, es puta mierda y punto.

  20. #20
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    lol A mi muchos me han dado cagarrinas lol

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