Entrenamiento Necesito ayuda

prueba con cardio, bici y natación. sin forzar, si sigues la dieta y haces cardio bajas de peso fijo.

Iniciado por Alonsso21

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Os cuento mi situación.
Mido 1,86 y peso 97kg. Soy exjugador de hockey a nivel nacional. Tube que dejarlo porque mi problema de asma se ha agravado mucho. Me gustaría bajar de peso pero es muy difícil sin poder hacer ejercicio de continuo o incluso muchos días sin poder correr si quiera 200 metros. Estoy bajo un tratamiento bastante fuerte para reducir mi nivel de asma y el medico me aconseja que baje de peso. Los nutricionistas lo unico que me han dado son dietas con las que no bajo de peso de manera rápida (medio kilo al mes).
Me gustaría volver a ser el de antes. Recuperar mi físico, volver al equipo y quien sabe si ganarme la vida con el deporte que tanto amo, el cual no puedo practicar porque con mi tratamiento actual no hay justificante médico que me deje pasar los test antidopin.
Hace poco he pasado una depresión por este mismo tema..
Ayuda por favor.

Compite en amateur en alguna liguilla donde no se pasen controles

Creo que esta es una de esas situaciones en las que no es una pijada innecesaria recurrir a un entrenador personal.

Enviado desde mi Aquaris X5 Plus mediante Tapatalk

Iniciado por eltharion

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Compite en amateur en alguna liguilla donde no se pasen controles

La cuestión es que en una liguilla como las que dices tu el nivel es medio tirando a bajo. No quiero parecer un engreído, pero ese no es mi nivel y como comprenderas jugar en un equipo/liga la cual no te exige mucho esfuerzo hace que ese deporte que practicas se vuelva aburrido.

Iniciado por Alonsso21

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La cuestión es que en una liguilla como las que dices tu el nivel es medio tirando a bajo. No quiero parecer un engreído, pero ese no es mi nivel y como comprenderas jugar en un equipo/liga la cual no te exige mucho esfuerzo hace que ese deporte que practicas se vuelva aburrido.

Depende, si tu afan competitivo te impide disfrutar jugando a un nivel mas bajo, igual es el ego y no el deporte lo que te mueve.


Pero oye, a mi no me hagas ni puto caso, solo soy un cuerpoescombro

Iniciado por eltharion

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Depende, si tu afan competitivo te impide disfrutar jugando a un nivel mas bajo, igual es el ego y no el deporte lo que te mueve.


Pero oye, a mi no me hagas ni puto caso, solo soy un cuerpoescombro

No es ego pero si el deporte no te pone metas o son fáciles de alcanzae que gracia tiene? Que gracia tiene para un ciclista hacer una carrera con un hombre que anda en bici 1km a la semana?

no bajes mas de 2 kilos al mes, te arrepentiras. simplemente haz caso a tus dietistas que lo estan haciendo bien y diles que quieres bajar un poco mas. te diria que te ahorres dinero y te hagas tu la dieta pero dudo que sepas hacerlo.

yo yo te comprendo, hacer el deporte que te gusta esta muy bien pero como hacerlo a un nivel competitivo no hay nada, simplemente no hagas tonterias.