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Nutrición ¿Os parece buen desayuno lo siguiente?

  1. #1
    ForoParalelo: Premium Avatar de Grytus
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    ¿Os parece buen desayuno lo siguiente?

    80gr de avena + 30gr de prote con 400ml de agua, aunque a veces pongo 350 ml de leche...
    @ritus de vuelta

  2. #2
    El último Canisi Avatar de evolution
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    @Grytus

    Ya que es el desayuno. ¿Por qué no meterle algo de fruta ? Manzana, piña o kiwi.

  3. #3
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    Si así te cuadran los macros... de todas formas, yo cambiaría las protes y la leche por unas claras de huevo hervidas + un huevo hervido entero (según necesites para cuadrar) y fruta.

  4. #4
    Lo mejor es alimentarse de la bruma, como hace shiryu en caballeros del zodiaco, al el le va bien, aunque el esta más definido que musculado.

  5. #5
    Pero esto, ¿para ponerse tocho no?

  6. #6
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Montaraz
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    Comida para caballos

  7. #7
    ForoParalelo: Miembro Avatar de istereg
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    Lo veo mal, en vez de avena come los cereales que mas te gusten, la proteina bien, y pon leche desnatada o semi. La avena comprala en polvo que en copos esta bastante sosa y tomala mezclada con los batidos.

  8. #8
    ForoParalelo: Miembro Avatar de paloseko
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    Para que tanta proteína?
    buen rollo e, me pico pero tambien estoy de risas, pero aquí la gente me hace un csi en breves, así que me borrare la cuenta.

  9. #9
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    No esta mal. Puedes añadirle nueces.
    Mi desayuno es 1 kiwi, avena (50 gr o 100 gr), nueces, arándanos, 2 yogures naturales + 30 gr de proteinas
    Me gusta A Grytus le gusta esto

  10. #10
    ForoParalelo: Premium Avatar de Grytus
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    Cita Iniciado por istereg Ver mensaje
    Lo veo mal, en vez de avena come los cereales que mas te gusten, la proteina bien, y pon leche desnatada o semi. La avena comprala en polvo que en copos esta bastante sosa y tomala mezclada con los batidos.
    La avena es en polvo y la mezclo con la prote
    @ritus de vuelta

  11. #11
    ForoParalelo: Premium Avatar de Grytus
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    Cita Iniciado por leidi Ver mensaje
    Pero esto, ¿para ponerse tocho no?
    Quiero subir de peso
    @ritus de vuelta

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