Nutrición El PATÉ de CERDO para DESAYUNAR...

  1. #1
    Borracho y alcoholizado Avatar de tramboliko
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    El PATÉ de CERDO para DESAYUNAR...

    Estoy siguiendo una dieta equilibrada y baja en calorías (de 3000-3200 kcal que consumía a 2500 aproximadamente), y normalmente mi alimentación es tal que así (una de ejemplo):

    -Desayuno (8 am): café con leche y 4 cucharadas soperas de avena en vaso de 350 ml.
    -2º desayuno (11 am): dos tostadas con jamón, tomate rallado y dos gotas de aceite.

    (Sobre las 12:30 pm me voy al gym y hago 90-100 minutos de entrenamiento, según el día que toque)

    -Almuerzo (2:30 pm): arroz con lentejas y tortilla con 2 claras y un huevo. De postre una pieza de fruta (kiwi)
    -Merienda (5:30 pm): manzana pelada con dos cucharaditas de crema de cacahuete
    -Cena (9 pm): patatas cocidas, 5 rodajas de lomo embuchado y crema de verduras. De postre un yogur desnatado.

    Hoy, como no tenía jamón, estaba pensando en ponerme paté de cerdo en las dos tostadas. La lata tiene 75 g de paté, y tiene un aporte (en 100 g) de 270 kcal, 24 g de grasas, 2 de carbohidratos y 12 de proteínas.

    ¿Os parece bien? No creo que sea un mal alimento para desayuno...
    Última edición por tramboliko; 01/02/2017 a las 09:03

  2. #2
    ForoParalelo: Miembro Avatar de FordFairlaine
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    No es lo mismo la grasa del pate que la que trae el jamon, y si es jamon del bueno, la grasa que tiene juega en otra liga.

  3. #3
    Borracho y alcoholizado Avatar de tramboliko
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    No es lo mismo la grasa del pate que la que trae el jamon, y si es jamon del bueno, la grasa que tiene juega en otra liga.
    Jamón de cebo, ya me gustaría comprar pata negra siendo estudiante

  4. #4
    multijobi Avatar de eltharion
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    Joder que ascazo eso para desayunar

  5. #5
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    Una pregunta, tu objetivo es estar mazado o ponerte como una puta bola de sebo ?????

    Si es ponerte como una puta bola de sebo vas bien.

  6. #6
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    Cita Iniciado por tramboliko Ver mensaje
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    Estoy siguiendo una dieta equilibrada y baja en calorías (de 3000-3200 kcal que consumía a 2500 aproximadamente), y normalmente mi alimentación es tal que así (una de ejemplo):

    -Desayuno (8 am): café con leche y 4 cucharadas soperas de avena en vaso de 350 ml.
    -2º desayuno (11 am): dos tostadas con jamón, tomate rallado y dos gotas de aceite.

    (Sobre las 12:30 pm me voy al gym y hago 90-100 minutos de entrenamiento, según el día que toque)

    -Almuerzo (2:30 pm): arroz con lentejas y tortilla con 2 claras y un huevo. De postre una pieza de fruta (kiwi)
    -Merienda (5:30 pm): manzana pelada con dos cucharaditas de crema de cacahuete
    -Cena (9 pm): patatas cocidas, 5 rodajas de lomo embuchado y crema de verduras. De postre un yogur desnatado.

    Hoy, como no tenía jamón, estaba pensando en ponerme paté de cerdo en las dos tostadas. La lata tiene 75 g de paté, y tiene un aporte (en 100 g) de 270 kcal, 24 g de grasas, 2 de carbohidratos y 12 de proteínas.

    ¿Os parece bien? No creo que sea un mal alimento para desayuno...
    Si 100 gramos de producto tiene

    24 gramos de grasa, 2 de carbos y 12 de protes... los otros 62 gramos que faltan que mierda son ???????????????????

  7. #7
    Borracho y alcoholizado Avatar de tramboliko
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    Cita Iniciado por PERSIAN KING Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Si 100 gramos de producto tiene

    24 gramos de grasa, 2 de carbos y 12 de protes... los otros 62 gramos que faltan que mierda son ???????????????????
    Del resto de componentes que tenga, dícese de sal, hierro, algún conservante...

  8. #8
    sernibari Avatar de jordisegonz
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    dudo que eso sume siquiera 1000 kcal.

  9. #9
    Borracho y alcoholizado Avatar de tramboliko
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    Cita Iniciado por jordisegonz Ver mensaje
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    dudo que eso sume siquiera 1000 kcal.
    No he dicho las cantidades exactas. Pero te aseguro que dan 2500.

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