Nutrición El PATÉ de CERDO para DESAYUNAR...
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Borracho y alcoholizado
El PATÉ de CERDO para DESAYUNAR...
Estoy siguiendo una dieta equilibrada y baja en calorías (de 3000-3200 kcal que consumía a 2500 aproximadamente), y normalmente mi alimentación es tal que así (una de ejemplo):
-Desayuno (8 am): café con leche y 4 cucharadas soperas de avena en vaso de 350 ml.
-2º desayuno (11 am): dos tostadas con jamón, tomate rallado y dos gotas de aceite.
(Sobre las 12:30 pm me voy al gym y hago 90-100 minutos de entrenamiento, según el día que toque)
-Almuerzo (2:30 pm): arroz con lentejas y tortilla con 2 claras y un huevo. De postre una pieza de fruta (kiwi)
-Merienda (5:30 pm): manzana pelada con dos cucharaditas de crema de cacahuete
-Cena (9 pm): patatas cocidas, 5 rodajas de lomo embuchado y crema de verduras. De postre un yogur desnatado.
Hoy, como no tenía jamón, estaba pensando en ponerme paté de cerdo en las dos tostadas. La lata tiene 75 g de paté, y tiene un aporte (en 100 g) de 270 kcal, 24 g de grasas, 2 de carbohidratos y 12 de proteínas.
¿Os parece bien? No creo que sea un mal alimento para desayuno...
Última edición por tramboliko; 01/02/2017 a las 09:03
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ForoParalelo: Miembro
No es lo mismo la grasa del pate que la que trae el jamon, y si es jamon del bueno, la grasa que tiene juega en otra liga.
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Borracho y alcoholizado
Iniciado por
FordFairlaine
No es lo mismo la grasa del pate que la que trae el jamon, y si es jamon del bueno, la grasa que tiene juega en otra liga.
Jamón de cebo, ya me gustaría comprar pata negra siendo estudiante
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multijobi
Joder que ascazo eso para desayunar
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ForoParalelo: Miembro
Una pregunta, tu objetivo es estar mazado o ponerte como una puta bola de sebo ?????
Si es ponerte como una puta bola de sebo vas bien.
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
tramboliko
Estoy siguiendo una dieta equilibrada y baja en calorías (de 3000-3200 kcal que consumía a 2500 aproximadamente), y normalmente mi alimentación es tal que así (una de ejemplo):
-Desayuno (8 am): café con leche y 4 cucharadas soperas de avena en vaso de 350 ml.
-2º desayuno (11 am): dos tostadas con jamón, tomate rallado y dos gotas de aceite.
(Sobre las 12:30 pm me voy al gym y hago 90-100 minutos de entrenamiento, según el día que toque)
-Almuerzo (2:30 pm): arroz con lentejas y tortilla con 2 claras y un huevo. De postre una pieza de fruta (kiwi)
-Merienda (5:30 pm): manzana pelada con dos cucharaditas de crema de cacahuete
-Cena (9 pm): patatas cocidas, 5 rodajas de lomo embuchado y crema de verduras. De postre un yogur desnatado.
Hoy, como no tenía jamón, estaba pensando en ponerme paté de cerdo en las dos tostadas. La lata tiene 75 g de paté, y tiene un aporte (en 100 g) de 270 kcal, 24 g de grasas, 2 de carbohidratos y 12 de proteínas.
¿Os parece bien? No creo que sea un mal alimento para desayuno...
Si 100 gramos de producto tiene
24 gramos de grasa, 2 de carbos y 12 de protes... los otros 62 gramos que faltan que mierda son ???????????????????
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Borracho y alcoholizado
Iniciado por
PERSIAN KING
Si 100 gramos de producto tiene
24 gramos de grasa, 2 de carbos y 12 de protes... los otros 62 gramos que faltan que mierda son ???????????????????
Del resto de componentes que tenga, dícese de sal, hierro, algún conservante...
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sernibari
dudo que eso sume siquiera 1000 kcal.
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Borracho y alcoholizado
Iniciado por
jordisegonz
dudo que eso sume siquiera 1000 kcal.
No he dicho las cantidades exactas. Pero te aseguro que dan 2500.
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