Musculación ¿Es posible hacer músculo haciendo running y bicicleta?
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ForoParalelo: Miembro
¿Es posible hacer músculo haciendo running y bicicleta?
Buenas shurs, mi primer hilo en este subforo
Veréis como buen forero medio soy un cuerpo escombro (exceptuando piernas), el torso lo tengo aceptable debido a la físico que tengo y los brazos demigrantes.
El caso es que suelo salir bastante a correr y también me hago bastantes kilómetros con la bici, y quería preguntar a forociclados si hay alguna manera de hacer músculo de esta manera, mediante alguna dieta especial o algo por el estilo.
Hace años me apunte al gym con un colega, pero la verdad es que era un rollazo y lo dejé a los dos meses por lo que tampoco me planteo apuntarme para hacer músculo.
Al ser posible sin ciclos sanos
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No troll
Si. Te costará más crear musculo, pero es posible.
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No. Si te dedicas a sprints y tiradas cortas por cuestas empinadas algo sacarás. Si no olvidate, la ganancia que puedes tener a lo largo de bastantes años será pequeña.
Respuesta corta no cuentes con ello.
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MrCipote
Si. Te costará más crear musculo, pero es posible.
Gracias shur, por cierto me refiero principalmente a brazos y abdomen, como es una parte que no se trabaja mucho en esos ejercicios, y viendo a los ciclistas y corredores que salen por la tele la mierdamúsculos que tienen
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not147
No. Si te dedicas a sprints y tiradas cortas por cuestas empinadas algo sacarás. Si no olvidate, la ganancia que puedes tener a lo largo de bastantes años será pequeña.
Respuesta corta no cuentes con ello.
Vaya, justo lo que me imaginaba.
Mmmm hay algún hilo especial para hacer músculo, que ponga dietas y tal?
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Remove Kebab
Es como querer coger peso solo comiendo pipas, podrás, pero te costará mucho tiempo
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Forero no medio
Ponte a hacer cuestas al 3/9 en subida y sacas pierna
No vas a sacar mas a no ser que hagas ejercicios especificos.
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MrGalletas
Gracias shur, por cierto me refiero principalmente a brazos y abdomen, como es una parte que no se trabaja mucho en esos ejercicios, y viendo a los ciclistas y corredores que salen por la tele la mierdamúsculos que tienen
Si te refieres a brazos y abdomen vas a sacar cero... los brazos ni se tocan y el abdomen algo trabaja pero con carga de resistencia así que el cuerpo no necesita más musculo para desarrollar ese trabajo, así que olvidate. Algo de pierna puedes ir ganando pero a largo plazo y ganancias pequeñas.
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MrGalletas
Vaya, justo lo que me imaginaba.
Mmmm hay algún hilo especial para hacer músculo, que ponga dietas y tal?
pues hay una plataforma de pesas y otra de calistenia.. tu mismo
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not147
pues hay una plataforma de pesas y otra de calistenia.. tu mismo
Las estoy echando un vistazo
Edit: A ver si me animo con la de la calistenia que no parece tan complicado como levantar pesas
Última edición por MrGalletas; 26/09/2015 a las 13:16
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No troll
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MrGalletas
Gracias shur, por cierto me refiero principalmente a brazos y abdomen, como es una parte que no se trabaja mucho en esos ejercicios, y viendo a los ciclistas y corredores que salen por la tele la mierdamúsculos que tienen
Pero a esa gente le interesa estar así por su deporte, no sé si me entiendes. Pero si combinas gimnasio con cardio ganarás, mas lento, pero ganarás. Además, lo que ganes debería ser limpio.
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No troll
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not147
Si te refieres a brazos y abdomen vas a sacar cero... los brazos ni se tocan y el abdomen algo trabaja pero con carga de resistencia así que el cuerpo no necesita más musculo para desarrollar ese trabajo, así que olvidate. Algo de pierna puedes ir ganando pero a largo plazo y ganancias pequeñas.
Tengo un compañero que se mata con la bicicleta, hace muchiiiiiisimos kilometros con ella. Está apuntado al gimnasio y está ancho y fuerte, combinando las dos cosas
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sernibari
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MrGalletas
Vaya, justo lo que me imaginaba.
Mmmm hay algún hilo especial para hacer músculo, que ponga dietas y tal?
si te gusta correr y tal yo creo que un poco de calistenia te gustara
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sernibari
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MrGalletas
Las estoy echando un vistazo
Edit: A ver si me animo con la de la calistenia que no parece tan complicado como levantar pesas
pues para mi y supongo que para todo el mundo la calistena bien hecha es mucho mas complicada.
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MrCipote
Tengo un compañero que se mata con la bicicleta, hace muchiiiiiisimos kilometros con ella. Está apuntado al gimnasio y está ancho y fuerte, combinando las dos cosas
pues eso, si está ancho será por el gimnasio. Yo no he dicho que no se puedan complementar pero está claro que corriendo y andnado en bicicleta brazo, no vas a sacar 
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jordisegonz
pues para mi y supongo que para todo el mundo la calistena bien hecha es mucho mas complicada.
Bueno, yo sólo me he visto el primer video de la plataforma, los demás no los veo porque sino se me quitan las ganas
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