Respuestas serias por favor, recordad que el subforo es tema serio. Vereis, ayer jueves me casque un 150 5x5 en pata y vino cuando estaba terminando un tio con la mejor arrancada de mi CA, entreno en la blume en canarias y
Pues entre pitos y flautas ya que estaba el tipo aprovechamos y me puse a hacer arrancadas y dt para que me corrigiera y me echara una mano.
Tenia las piernas como apretadas y doloridas, al ir a clase fue levantarme de la silla en primera hora y subirseme ambos cuadriceps y andar los escasos 15m que separan la primera clase de la segunda, como si de el paseo de la verguenza se tratase, arrastrando pies y haciendo alguna parada ocasional por los amagos de subirse de nuevo las patas
.
El caso es que mañana tengo un examen fisico de socorrismo y salvamento y me acabo de levantar con las agujetas de mi vida que no he podido ni sentarme en el trono para cagar
, y mañana tengo que nadar como una perra mala y darle duro a las piernas, me da palo sobre todo una prueba que consiste en 100 m crol socorrista+50m arrastre de muñeco en un tiempo limitado, el arrastre de muñeco se hace impulsandose unicamente de pierna y como mañana siga asi de jodido me van a dar por el culo y 400 pavos a la basura que me he dejdo
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Algun consejo para recuperar las piernas lo antes posible? Baños con agua calient, algun antiinflamatorio, moverme, no moverme...?
Invoco a @
OlyLifter
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Iniciado por icona-rock
Bienvenido a las pesas de verdad, vete al fisio y que descarguen los cuadriceps y te digan alli lo que tienes que hacer. Yo de ti siendo un mierdas q ni tienes q competir ni entrenaria pq con las agujetas tienes buenas probabilidades de rotura de fibras.
) y felicidades también a tus padres por parir a un paralitico cerebral
