Entrenamiento que rutina me recomiendan para una pesa????
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ForoParalelo: Miembro
que rutina me recomiendan para una pesa????
Me gustaría saber una rutina para una sola pesa ( me da mucha pereza buscar en google).
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ForoParalelo: Miembro
Troll?
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ForoParalelo: Miembro
PD: FULL BODY para principiantes.
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Sεmiban
Una pesa? pero que cojones?
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AutoBanned
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ForoParalelo: Miembro
seriedad xD
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Chino etarra del forea
- Busca en google
- Trata de hacer lo que pone
Es una rutina que puedes repetir cuantos días quieras
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Detrás de ti
Átatela al cuello y tírate al mar. Ejercicio asegurado
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ForoParalelo: Miembro
Si además de una pesa tienes sillas, suelo y una barra de dominadas, puedes hacer unas cuantas cosas.
Búscate los ejercicios por internet, porque si me pongo no acabo.
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multijobi
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
eltharion
Pues no lo decía de coña.
Flexiones normales, inclinadas y declinadas, fondos, sentadillas a una pierna, tríceps con banco, zancadas, curl de bíceps con mancuerna, martillo, extensión de tríceps con mancuerna, press arnold o militar con mancuernas, abdominales de todo tipo...
No es que se vaya a poner rocoso, pero evidentemente no tiene ni puta idea y puede empezar por ahí
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multijobi
Iniciado por
Majora
Pues no lo decía de coña.
Flexiones normales, inclinadas y declinadas, fondos, sentadillas a una pierna, tríceps con banco, zancadas, curl de bíceps con mancuerna, martillo, extensión de tríceps con mancuerna, press arnold o militar con mancuernas, abdominales de todo tipo...
No es que se vaya a poner rocoso, pero evidentemente no tiene ni puta idea y puede empezar por ahí
ya ya shur, pero es que me ha matao eso de "Si tienes sillas y suelo"
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Percle
Vuelve a salir el hilo y entras en un bucle infinito
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