Musculación Saber mi tipo somático.

  1. #1
    AutoBanned Avatar de el crema
    Registro
    17 feb, 16
    Mensajes
    2,008
    Me gusta (Dados)
    124
    Me gusta (Recibidos)
    322

    Saber mi tipo somático.

    Tengo un cuerpo que mirándome de frente y partiendo de un punto 3 centimetros por encima del ombligo hasta los hombros tiene una ligera forma de V, menor que la de un mesomorfo pero suficiente como para que se aprecie mientras que desde ese mismo punto para la cintura, el contorno de mi cuerpo hace una forma ligeramente redondeada dandome al contorno general desde la cintura hasta las hombros una ligera forma de reloj de arena.

    Vi un estudio que midiendo las muñeca del brazo dominante y el tobillo del brazo dominante y dividiendolo con la altura podias saber tu tipo somático, pues bien, midiendome la muñeca y dividiendolo con la altura me daba un resultado dentro del ectomorfo y en cambio con el tobillo me daba una medida dentro de la tabla en el lugar del endomorfo.

    Siempre he sido toda mi vida un chico gordito pero también se lo achaco a la dieta que he llevado, actualmente me encuentro solo con un par de kilos de más pero cerca ya del peso ideal, hago ejercicio y cuido la dieta y he podido notar esta perdida de grasa sin embargo sin saber mi tipo somático no se que tipo de entrenamiento debería seguir para conseguir masa muscular y procurar no ganar grasa una vez empiece a entrenar en el gimnasio.

  2. #2
    Mitaz Omvre Mitaz Shur Avatar de BiomanAmarillo
    Registro
    23 ene, 15
    Mensajes
    15,151
    Me gusta (Dados)
    12678
    Me gusta (Recibidos)
    5787
    Pus no sé, pero me interesa

  3. #3
    ForoParalelo: Miembro Avatar de hugonavarro
    Registro
    10 ago, 17
    Mensajes
    26
    Me gusta (Dados)
    0
    Me gusta (Recibidos)
    1
    eres endomorfo

Permisos de publicación

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes responder temas
  • No puedes subir archivos adjuntos
  • No puedes editar tus mensajes
  •