Debate ¿Alguien se anima a un reto de siete días sin comer azúcares añadidos? :)
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Hacéis quedadas para potar todos juntos?
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𝖠𝗎𝗍𝗈𝖡𝖺𝗇𝗇𝖾𝖽
Una semana un incluso un mes sin masturbarse tiene pase, pero esto es demasiado.
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Usuaria
Es decir, a comer comida de toda la vida, la real, la que no lleva azúcar añadido en muchos de sus nombres, a mirar bien las etiquetas.
Va, chicos, como reto motiva. Y no es un período largo.
¿Sirve la cocacola zero?
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Gustaf_RP
O un té, que si no estás acostumbrado al gusto más fuerte del café sin azúcar puede ser una buena alternativa. Y sino té negro con un chorrillo de leche. Hay muchas alternativas al colacao si las buscas, realmente.
Voy a tener que cambiar muchos hábitos
No he probado nunca el café y no se si le habré dado algún sorbo al te alguna vez.
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Miembro viril
Comer sano está muy bien y demás, pero para el que lo haga para perder peso que lo combine con deporte, como salir a correr por ejemplo, yo ya llevo un mes saliendo a correr comiendo algo sano, no soy tan estricto, tampoco me hace falta, y me va bene.
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Mazinger
Yo hago cuatro o cinco días de ayuno al año. No voy a recomendarlo pero me siente increíblemente bien.
Se te nota en la cara.
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vete a la mierda gordo hijo de perra
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Lauri_6
Voy a tener que cambiar muchos hábitos
No he probado nunca el café y no se si le habré dado algún sorbo al te alguna vez.
Yo he cambiado algunos hábitos, tales como no beber refrescos (a reventar de azúcar, prácticamente todos), no usar tomate frito de bote y hacer los sofritos de tomate yo, lo que implicados algo más de tiempo en la cocina, no comprar bollería, ni industrial ni de panadería (aquí he tenido algunas recaídas, pero en comparación a mi hábito anterior he cambiado muchísimo en esto último) y estoy introduciendo mucho la verdura, antes no pasaba de la judía verde, la zanahoria y la crema de verduras, y ahora me cuelo verdura en todos los platos aunque sea camuflada por sabor.
Una vez te lo propones ya tienes un gran paso dado.
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Usuaria
Mañana por la mañana lo hago desde el ordenador.
Pillo sitio amargo!!!
A ver si aguanto sin comer nada procesado 
Hace no mucho lei que la OMS decia que tomar al rededor de 15 gramos de azucar diarios era saludable, que pasarse de 25 ya no era bueno.
Al dia, de forma normal, le metemos al cuerpo mas de 100 gramos de azucar sin darnos cuenta, imaginar abrir el paquete de azucar y comerte 100 gramos a cucharadas, pues ahora pensad que una cocacola normal tiene cerca de 30 gramos de azucar.
Por otro lado, en un documental vi que lo que realmente era adictivo no era el azucar en si, si no la mezcla de grasa y azucar y mas o menos proporciones del 50%.
Una de las pruebas que hacian era dar a alguien azucar a cucharadas, se tomaba una y decia que ya estaba bien. Despues le daba nata a cucharadas y ocurria lo mismo. En cuanto lo juntaba se podian comer lo que fuese... y explicaban que esa mezcla de grasa y azucar era como la heroina para el cerebro. Fijaos en las etiquetas que poco se lleva la cantidad de grasa y de azucar en porcentaje.
Última edición por Cp.Houwdy; 27/03/2017 a las 13:11
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Cp.Houwdy
Pillo sitio amargo!!!
A ver si aguanto sin comer nada procesado
Hola, compañero. Hay un hilo creado con el reto, búscalo en mis hilos creados. Si no, esta tarde te menciono en él.
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Usuaria
Es decir, a comer comida de toda la vida, la real, la que no lleva azúcar añadido en muchos de sus nombres, a mirar bien las etiquetas.
Va, chicos, como reto motiva. Y no es un período largo.
y lo de hacerlo porque quieres y no depender de los demás para hacerlo?
pd: me apunto XD
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Rematada
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Gaspar Noe
y lo de hacerlo porque quieres y no depender de los demás para hacerlo?
pd: me apunto XD
Es mucho más jugoso hacerlo en grupo, yo ya llevo mis pasos dados de forma individual pero en grupo mola mucho más.
Ok, luego te menciono en el hilo del reto.
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Me apunto... Quitémoso el veneno del azucar de la sangre...
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Ya lo hago desde Enero. Tengo problemas de digestión y sigo un plan de comidas con mucha verdura, fruta, nada de fritos ni de refrescos. Todo natural. Y si, se nota. Aunque como suficiente y no paso hambre, he adelgazado y estoy a dos kilos de mi peso saludable. El otro día en casa, le pegué un sorbo a una vaso de coca-cola y casi me muero al pasar por la garganta. Está asqueroso. Y mira que yo antes me bebía al día un mogollón.
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Usuaria
Yo he cambiado algunos hábitos, tales como no beber refrescos (a reventar de azúcar, prácticamente todos), no usar tomate frito de bote y hacer los sofritos de tomate yo, lo que implicados algo más de tiempo en la cocina, no comprar bollería, ni industrial ni de panadería (aquí he tenido algunas recaídas, pero en comparación a mi hábito anterior he cambiado muchísimo en esto último) y estoy introduciendo mucho la verdura, antes no pasaba de la judía verde, la zanahoria y la crema de verduras, y ahora me cuelo verdura en todos los platos aunque sea camuflada por sabor.
Una vez te lo propones ya tienes un gran paso dado.
A ver, yo considero que como bastante bien. Fruta cada dia, verduras casi todos, pescado 3 veces por semana, carnes...
Pero considero que en el desayuno podría sustituir las galletas que están casi todas hechas con aceite de palma por ejemplo por cosas más sanas.
La leche con colacao es lo que veo imposible de cambiar ya que como he dicho antes no me gusta ni el café ni el te ni soy capaz de beberme la leche sola
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Miembro premium
lo mantecaos cuentan como comida 100% real sin azucares añadidos? no gordi 
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Lauri_6
A ver, yo considero que como bastante bien. Fruta cada dia, verduras casi todos, pescado 3 veces por semana, carnes...
Pero considero que en el desayuno podría sustituir las galletas que están casi todas hechas con aceite de palma por ejemplo por cosas más sanas.
La leche con colacao es lo que veo imposible de cambiar ya que como he dicho antes no me gusta ni el café ni el te ni soy capaz de beberme la leche sola
Y zumo?? El colacao estará que te cagas de bueno, pero eso tiene azúcar por un tubo
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soymanolo
Y zumo?? El colacao estará que te cagas de bueno, pero eso tiene azúcar por un tubo
Puede comprar cacao 0% añadido del Mercadona, pero cuidado, hay dos con esa presentación y uno de ellos lleva aditivos y añadido en otro nombre.
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Usuaria
Puede comprar cacao 0% añadido del Mercadona, pero cuidado, hay dos con esa presentación y uno de ellos lleva aditivos y añadido en otro nombre.
También. Yo para desayunar tengo que comer o tomar algo caliente. Además hacerse un zumo natural todas las mañanas es un coñazo. Café, tostadas con aceite y tomate natural y al curro a ganarse la vida.
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Joder la que os ha entrado con la dieta que ni habeis hecho ni vais a hacer ninguno.
Hacer deporte y dejaos de buscar dietas mentira en forofemenino cojones
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retornado trastornado
Joder la que os ha entrado con la dieta que ni habeis hecho ni vais a hacer ninguno.
Hacer deporte y dejaos de buscar dietas mentira en forofemenino cojones
Ya hago deporte. No hago dieta, tengo un plan de comidas por problemas digestivos. Es diferente, pero dudo que lo entiendas.
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ForoParalelo: Miembro
El problema es que hoy en dia es imposible ni aunque te lo propongas.
La leche ya no es la misma de hace unos años. Llenas de hormonas,...
Toda la bolleria hecha con aceite de palma que es de lo peor que hay, grasas y azúcares por un tubo.
Los zumos de bote mejor no mirar con que frutas se hace a parte de la cantidad de azúcar.
Todas las verduras y frutas a base de pesticidas. Hay que mirar bien donde se compra. Mucha gente las compra troceada y envasada para ir más rápido
Legumbres la mitad vienen en bote, sal a tope.
Es practimante imposible comer como comían hace 70 años. Y ya no hablo que antes ni existia tanta bolleria, hablo de productos quimicos que llevan y todo.
Deberíamos mirar mas las etiquetas de las cosas. Comparando varias marcas ves que algunas no usan determinados productos que estan en el punto de mira
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Lauri_6
El problema es que hoy en dia es imposible ni aunque te lo propongas.
La leche ya no es la misma de hace unos años. Llenas de hormonas,...
Toda la bolleria hecha con aceite de palma que es de lo peor que hay, grasas y azúcares por un tubo.
Los zumos de bote mejor no mirar con que frutas se hace a parte de la cantidad de azúcar.
Todas las verduras y frutas a base de pesticidas. Hay que mirar bien donde se compra. Mucha gente las compra troceada y envasada para ir más rápido
Legumbres la mitad vienen en bote, sal a tope.
Es practimante imposible comer como comían hace 70 años. Y ya no hablo que antes ni existia tanta bolleria, hablo de productos quimicos que llevan y todo.
Deberíamos mirar mas las etiquetas de las cosas. Comparando varias marcas ves que algunas no usan determinados productos que estan en el punto de mira
Creo que exageras un poco. Tampoco hay que volverse paranoico. Con comer cosas naturales ya nos vale.
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soymanolo
Ya hago deporte. No hago dieta, tengo un plan de comidas por problemas digestivos. Es diferente, pero dudo que lo entiendas.
Dudo que lo entiendas. Buena frase para camuflar un: no lo sé explicar ni yo
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retornado trastornado
Dudo que lo entiendas. Buena frase para camuflar un: no lo sé explicar ni yo
Mantente firme, tu puedes Shur
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soymanolo
Mantente firme, tu puedes Shur
Mantente gordo con tus problemillas digestivos
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retornado trastornado
Mantente gordo con tus problemillas digestivos
A ti habría que verte machote
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soymanolo
A ti habría que verte machote
Aun sigues aqui, ah?
Joder los gordos estais amargados
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soymanolo
Creo que exageras un poco. Tampoco hay que volverse paranoico. Con comer cosas naturales ya nos vale.
Al contrario. Digo que hay que leer mas etiquetas y comer de todo pero la mejor calidad posible.
Aunque es un poco dificil
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ForoParalelo: Miembro
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Lauri_6
Al contrario. Digo que hay que leer mas etiquetas y comer de todo pero la mejor calidad posible.
Aunque es un poco dificil
Eso si. Yo es que paso de comprar ya nada procesado. Cocino todo. A ver, no es que sea un chef, ni me paso media vida en la cocina, pero un salteado o un cocido o algo a la plancha se hacen rápido. Lo de los pesticidas de las verduras, pues tienes razón, pero no me obsesiono, a eso me refería.
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