CitarComo de todo
El cardio no vale para nada.
Como de todo
Tienes que concentrarte en el músculo, la congestión.
Piernas no hago aue ya subo por las escaleras al ir al gin
Cuidado con el cardio!!!!!! Que te quema musculo!!!!!! Y quedas como contador!!!!!
La fruta engorda, nano. Solo pollo y arroz
Estas pastillas son como de herbolario, lo sacan todo de las plantas
el pollo lo hiervo directamente en una cazuela con agua. Ni aceite ni sartén, el pollo blanco y sin sal
Estoy en fase de definición.
esa fase no llega nunca para muchos jejejeIniciado por dearborn77
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"Ahora estoy inflando para luego definir"
¿Hidratos por la noche? No aprecias tu cuerpo
Este bol de dos kilos de pasta lo quemo en un entreno tranquilito hermanoEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Esta semana empiezo con el batido de proteínas para mejorar mi rendimiento
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