Tema serio Tengo un problema de la cabeza...

  1. #1
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    Tengo un problema de la cabeza...

    Tengo un problema, por lo general suelo ser una persona muy tranquila y reflexiva, que no se altera por nada, de hecho, suelo ser el que acaba sacando de quicio a la gente, básicamente porque ni siento ni padezco, y eso me proporciona una frialdad envidiable para calcular los pros y los contras y tomar la decision mas acertada. De manera que no suelo precipitarme nunca.

    El problema viene cuando estoy con una tía y lo que en un principio era un rollo sin más, la piba empieza a molarme, y empiezo a comerme la cabeza y a afectarme cosas que no deberían afectarme. Me rayo por cualquier cosa. De forma que cuando me cabreo por alguna cosa (aunque tenga razón en cabrearme) en vez de actuar de forma inteligente, fría y sin alterarme, me pongo de una mala ostía que doy miedo, y tomo decisiones de las que luego me arrepiento. A ver tampoco es que pegue a nadie, pero ya me ha pasado de mandar a varias chavalas a tomar por saco, pero así, sin dar tiempo a decir esta boca es mía.

    La cosa es, como cojones me controlo y evito alterarme tanto. Sabéis de algun método de relajación o algún curso o algo que me permita no alterarme y mantener una actitud tranquila?

    Es como un instinto agresivo que siempre está desactivado y cuando alguien que quiero me altera, salta de pronto y me pongo muy nervioso.

    ¿Puede ser algún problema mental o alguna cosa?

    Se agradece el tema serio. Saludos

  2. #2
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    deja de tomar cocacola y tomete una tila

  3. #3
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    Mátate a panas eso te dará una visión periférica de las reverberaciones yuxtapuestas

  4. #4
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    Pajas *

  5. #5
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    Cita Iniciado por javivi Ver mensaje
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    deja de tomar cocacola y tomete una tila
    No tomo CocaCola, no me gusta, soy muy de zumos, batidos y bebidas energéticas tipo Powerade, pero esto sólo cuando voy al templo

    Cita Iniciado por Panconwisky Ver mensaje
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    Pajas *
    Alguna que otra cae, pero como digo no es un ansiedad crónica, sino que cuando discuto con una piba con la que estoy encaprichado me pongo de los nervios

  6. #6
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    Esas cosas te podrían dar un disgusto con nombre de violencia de género. Mejor quédate sólo, que así te ahorras los dos problemas.

  7. #7
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    Pues yo soy igual. Muy tranquilo ( aveces me dicen inexpresivo ) pero como alguien me toque mucho los huevos le meto y a la verga.

  8. #8
    ****Ban Spam/Flood/Troll Avatar de Centurion
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    Esas cosas te podrían dar un disgusto con nombre de violencia de género. Mejor quédate sólo, que así te ahorras los dos problemas.
    Cita Iniciado por Cacahueto Ver mensaje
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    Pues yo soy igual. Muy tranquilo ( aveces me dicen inexpresivo ) pero como alguien me toque mucho los huevos le meto y a la verga.
    No tiene que ver nada con violencia, no tengo reacciones violentas, simplemente les mando a tomar por saco

    Si fuera un problema de violencia lo llamaría como tal.

    A ver, porque creo que no se me entiende, no la grito ni nada de eso. Simplemente me pongo nervioso yo, cuando discuto, lo que hago es largarme, y durante el tiempo que estoy solo, me pongo de los nervios y siempre acabo mandando un mensaje tipo no quiero verte mas.

    Ahí que da la cosa, pero no entiendo porque me da esa reaccion
    Última edición por Centurion; 25/05/2017 a las 03:00

  9. #9
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    Cuenta hasta diez antes de hacer algo de lo que te arrepentiras

  10. #10
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  11. #11
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    Cuenta hasta diez antes de hacer algo de lo que te arrepentiras
    Si es una buena idea, aunque más que contar hasta diez, tiene que pasar una hora y media o así para calmarme.

    Igual debería hacer alguna actividad que de desahogue, no sé, boxeo o algo. ¿Sabéis de alguna cosa de esas?

  12. #12
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    Cita Iniciado por Centurion Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Si es una buena idea, aunque más que contar hasta diez, tiene que pasar una hora y media o así para calmarme.

    Igual debería hacer alguna actividad que de desahogue, no sé, boxeo o algo. ¿Sabéis de alguna cosa de esas?
    Correr shur o hacer bici y ademas exploras tu alrededor

  13. #13
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    Correr shur o hacer bici y ademas exploras tu alrededor
    Algo tengo que hacer, porque no puedo estar así macho. Repito que no es por la piba, que ni se me ocurriría hacerla nada, simplemente soy me entra un nerviosismo que no entiendo y me dan ganas de meterle puñetazos a las paredes

  14. #14
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  15. #15
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    Respira y dedica ratos a meditar, lo digo en serio.


  16. #16
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  17. #17
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Respira y dedica ratos a meditar, lo digo en serio.

    Hay también técnicas de expresión asertiva y comunicación. Eres reflexivo como yo y antes también me pasaba eso (y de vez en cuando me pasa) Lo que yo utilizo es tratar de buscar motivos por los que me molestó eso y ver como hacer mejor la próxima vez. O imaginar escenarios y ver como reaccionaría.

  18. #18
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  19. #19
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    Tiene la mente fría y no se precipita>se altera con facilidad

  20. #20
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    Seguramente sea un caso de afectación a la regulación del yo, que provoca entre otras cosas pasividad, falta de miras al futuro, falta de control de conductas nocivas y conductas agresivas ante situaciones que requieren control del yo.
    Ve al médico y pídele que te envíe al psicólogo porque hay muchas soluciones a esto mediante terapias de conducta, como las de control de la ira.
    La causa de este tipo de trastornos suele ser la exclusión social , ya sea real o percibida. Aunque no seas consciente de ningún episodio de exclusión social, puede que lo hayas sufrido inconscientemente.

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