Plataforma Amantes del Running

sitio

Rutina:

Lunes: 3 horas por la mañana no estoy ocupado, en caso de estarlo lo paso a la tarde
Miércoles: Reventado del día anterior por que mi poca costumbre de ir al gimnasio un Martes, hago menos que el resto de días, siempre por la mañana
Viernes: Suelo ir acompañado por mi pareja o algún amigo/a así que bajo bastante el ritmo
Domingo: Si no estoy reventado del día anterior intento recuperar las horas del viernes pero no muy fuerte para entrarle bien al lunes

Iniciado por Frigorífico

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

sitio

Number?

Iniciado por FrancisYorkMorgan23

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Number?

2.

Iniciado por Frigorífico

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

2.

Si te hace ilusión puedes mencionar lugar de la practica y rutina

Iniciado por FrancisYorkMorgan23

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Si te hace ilusión puedes mencionar lugar de la practica y rutina

Pues yo corro día sí y día no... Dejo un día de descanso todos los días vamos... Suelo darme 3 vueltecitas a un descampado que hay al lado de mi casa que tendrá más o menos 1´5 Km... Cuando tengo el día bueno cojo un par de lastres para las piernas... eso sí doy sólo una vuelta con ellos jajaja

Iniciado por Frigorífico

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Pues yo corro día sí y día no... Dejo un día de descanso todos los días vamos... Suelo darme 3 vueltecitas a un descampado que hay al lado de mi casa que tendrá más o menos 1´5 Km... Cuando tengo el día bueno cojo un par de lastres para las piernas... eso sí doy sólo una vuelta con ellos jajaja

Dale mas duro loco que esto engancha cosa mala

Iniciado por FrancisYorkMorgan23

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Dale mas duro loco que esto engancha cosa mala

es cierto shur... Haber si este verano salgo algo más a correr... Con suerte en la plataforma fijamos unos objetivos o algo y luego los comentamos porque mi fuerza de volutand digamos que es escasa... jajaja

Iniciado por Frigorífico

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

es cierto shur... Haber si este verano salgo algo más a correr... Con suerte en la plataforma fijamos unos objetivos o algo y luego los comentamos porque mi fuerza de volutand digamos que es escasa... jajaja

Trato hecho

Iniciado por FrancisYorkMorgan23

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Trato hecho

me suscribo shur

Iniciado por Frigorífico

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

me suscribo shur

No tengo youtube shur

digo al hilo

Iniciado por Frigorífico

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

digo al hilo

Lo se, soy retrasado

Número por aquí

Rutina: No va por tiempo sino por distancia, que es lo que me interesa. Echo unos 10 kilómetros, en una ruta fija, por el paseo marítimo de mi ciudad. Suelen ser 3 ó 4 días a la semana, depende de como vaya de justo con el resto de actividades. Añado un día cada una o dos semanas en las que aquí sí que echo tiempo, hago un recorrido de unos 30-35 minutos por la orilla de la playa (haciendo idas y vueltas para no desequilibrar la zona de la cadera). Carga bastante esto último, así que hay que tenerlo en consideración. Cuando acabe los exámenes, os dejaré mi rutina para prepararme la media maratón de Septiembre.

Iniciado por Gambero

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Número por aquí

Rutina: No va por tiempo sino por distancia, que es lo que me interesa. Echo unos 10 kilómetros, en una ruta fija, por el paseo marítimo de mi ciudad. Suelen ser 3 ó 4 días a la semana, depende de como vaya de justo con el resto de actividades. Añado un día cada una o dos semanas en las que aquí sí que echo tiempo, hago un recorrido de unos 30-35 minutos por la orilla de la playa (haciendo idas y vueltas para no desequilibrar la zona de la cadera). Carga bastante esto último, así que hay que tenerlo en consideración. Cuando acabe los exámenes, os dejaré mi rutina para prepararme la media maratón de Septiembre.

es una suerte los que tenéis playa para poder correr... aprovéchala !!

Iniciado por Gambero

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Número por aquí

Rutina: No va por tiempo sino por distancia, que es lo que me interesa. Echo unos 10 kilómetros, en una ruta fija, por el paseo marítimo de mi ciudad. Suelen ser 3 ó 4 días a la semana, depende de como vaya de justo con el resto de actividades. Añado un día cada una o dos semanas en las que aquí sí que echo tiempo, hago un recorrido de unos 30-35 minutos por la orilla de la playa (haciendo idas y vueltas para no desequilibrar la zona de la cadera). Carga bastante esto último, así que hay que tenerlo en consideración. Cuando acabe los exámenes, os dejaré mi rutina para prepararme la media maratón de Septiembre.

Ok, bienvenido

Iniciado por Frigorífico

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

es una suerte los que tenéis playa para poder correr... aprovéchala !!

Yo tengo Malaga llena de paseos maritimos pero me descentro con las tias XD

Iniciado por FrancisYorkMorgan23

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Yo tengo Malaga llena de paseos maritimos pero me descentro con las tias XD

jajaja lo suyo es ir a correr a las 8 de la mañana hacerse unas flexiones en la orilla volver a casa ducharse e irse de nuevo a la playa a eso de la una con las tías de tranquis...

Esta tarde me aburría del panorama de casa y he salido una hora más para compensar la noche de San Juan

Iniciado por Frigorífico

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

jajaja lo suyo es ir a correr a las 8 de la mañana hacerse unas flexiones en la orilla volver a casa ducharse e irse de nuevo a la playa a eso de la una con las tías de tranquis...

Las flexiones en casa para calentar el cuerpo (Si no lo hago la pierna izquierda se me resiente)

Hay una aplicacion muy buena para android llamada Nike+ hecha para corredores.

Iniciado por Elirlandes

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Hay una aplicacion muy buena para android llamada Nike+ hecha para corredores.

La mirare, gracias

Iniciado por FrancisYorkMorgan23

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

La mirare, gracias

Apuntame de paso, que aunque ultimamente no corro antes salia bastante y este verano intentare volver a correr.

Iniciado por Elirlandes

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Apuntame de paso, que aunque ultimamente no corro antes salia bastante y este verano intentare volver a correr.

Seras español no?

Iniciado por FrancisYorkMorgan23

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Seras español no?

Soy medio español medio irlandes

Iniciado por Elirlandes

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Soy medio español medio irlandes

Entonces estas dentro

En android he visto gente que usa ENDOMONDO yo la que uso es la nike running y va muy bien puedes añadir amigos por Facebook o por contactos del teléfono y os podeis picar a ver quien es más rápido o resiste más etc y puedes mirar las sesiones de tus amigos