Iniciado por
EstupidoFlanders
Buenas, os resumo un poco..
Tengo 20 años mido 1.85 y peso 79.5, el caso es que llevo unos 3 años con ansiedades y depresión, lo cual me ha llevado a estar sentado en una puta silla jugando videojuegos practicamente 10h al dia o mas, pero ya estoy hasta la polla, basta de sentirme inferior y de tener tantas inseguridades, quiero cambiar, pero no tengo a nadie para que me pueda aconsejar lo mas minimo, y estoy muy muy perdido.
Practicamente solo como comida basura, Hamburguesas, pizzas, bollos... en fin, y beber.. podriamos decir que me bebo un vaso de agua o dos a la semana, todo lo demas ya sean fantas, cocacola red bull... etc, os cuento todo esto para que os hagais una idea del cuerpo escombro que tengo que tener.
Yo creo que no estoy muy pasadito de peso, pero no tengo practicamente nada de fibra muscular, y tengo una mini-barriguilla super blandengue que da un asquele de cuidao, y yo ya quiero cambiar joder. que me voy a morir sin darle un beso a una mujer y esto ya no puede ser, estoy bastante desesperado porque no me sale nada como dios manda, soy un 0 a la izquierda y quiero cambiar...
Me gustaria enfocarme en el deporte para quitarme tanto estres/ansiedad/depresion pero no he hecho deporte en mi vida, alguien con un minimo de conocimiento sobre estas cosas podria decirme que coño hago? porque esque no se ni por donde empezar, que hacer que no hacer... en fin, si veo que alguien se interesa o necesita saber ciertas cosas de mi que pregunte, os respondere todo.
Muchas gracias de antemano (si esque alguien me va a ayudar xd)