Nutrición Mass gainer

  1. #1
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Leliel
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    Mass gainer

    Hola Shures
    Vengo a contaros lo que me ha pasado en estos 4 días tomando un mass gainer del que no diré la marca (si acaso **), para que no me digáis que hago publicidad. Aparte sé que vais a decir: es mentira, imposible... etc etc. No vengo a fantasmear, sino a buscar respuesta, ya que llevo dándole vueltas y no le encuentro explicación.
    Así como datos generales: 29 años (pero novato), 1.92cm, 80kg, 15.8% grasa corporal.
    Os cuento. Llevo tiempo a “dieta”, es decir, comiendo bien y variado, sin cosas procesadas, comiendo frutas y verduras… etc. Dieta mediterránea vaya. Y contando calorías en una app de Android.
    El tema es el siguiente, en dos meses y un poquito mas no he subido ni un kilo (literal), 0.8-0.9 kg, no más. Y el otro día en el gym hablando con un chaval me recomendó un mass gainer. Total que busque opiniones y en todos los sitios hablan bien de la marca y del producto, así que decidí comprarlo un poco desesperado por los malos resultados.
    Como os he dicho he ganado un kilo apenas en meses de entrenamiento (el mismo que hago ahora) y con buena alimentación, y ¡oh, sorpresa! Fue tomar esta mierda y el primer día (sí, el primer día) subí un puto kilo, me quede con cara rotodosiana pensando que yo que se… igual alguna caloría no había contabilizado o no se… el segundo día…. ¡otro kilo! Me vuelvo a quedar loquísimo y empiezo a buscar explicaciones, sigo comiendo bien, sigo entrenando duro... trodo igual y sin embargo engordo. Tercer día, sin llegar a un kilo, pero subí 0.9. Y hoy cuarto día… adivinad, sí, sigo subiendo, lo mismo que el tercero.
    En resumen, casi un kilo al día como decía el tontopollas de rafita y sus brownies proteicos.

    La pregunta es. ¿Alguien ha tomado mass gainer y es normal? Y mi otra pregunta es ¿Por qué cojones hasta ahora no había subido tantísimo si comía sano y variado y entrenaba igual?
    Cualquier ayuda, opinión y/o respuesta a las preguntas serán bien recibidas

  2. #2
    ForoParalelo: Cacahuete Avatar de Cacahueto
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  3. #3
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    Yo tomo el de ON y poco a poco se va notando, pero ni de coña en un dia subir 1kg

  4. #4
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  5. #5
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Ebonycontractor
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    el mass gainer es azucar a precio de oro.

  6. #6
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    el mass gainer es azucar a precio de oro.
    Bueno hombre

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  7. #7
    Mitaz Omvre Mitaz Shur Avatar de BiomanAmarillo
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    Plantéate que estás reteniendo líquidos o se te está colapsando el hígado, un kilo diario es una salvajada. No es sano. Consulta con tu médico.

  8. #8
    ForoParalelo: Miembro Avatar de xfranksx
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    Amigo, un colacao con un poco de azucar es lo mismo.

  9. #9
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    Deja de tirar el dinero

  10. #10
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    Me recuerda al vídeo ese de Rafa Martin en el que decía que se podía ganar un kg de músculo al día, o a las espinacas de popeye que se tomaba una lata y ya estaba toh fuertako

  11. #11
    Forero Sensato Avatar de Mabus
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    1 día —> 1 kilo

  12. #12
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Leliel
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    Plantéate que estás reteniendo líquidos o se te está colapsando el hígado, un kilo diario es una salvajada. No es sano. Consulta con tu médico.
    Eso es lo que pienso. Retención de líquidos. No encuentro más explicación.

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