Hola Shures
Vengo a contaros lo que me ha pasado en estos 4 días tomando un mass gainer del que no diré la marca (si acaso **), para que no me digáis que hago publicidad. Aparte sé que vais a decir: es mentira, imposible... etc etc. No vengo a fantasmear, sino a buscar respuesta, ya que llevo dándole vueltas y no le encuentro explicación.
Así como datos generales: 29 años (pero novato), 1.92cm, 80kg, 15.8% grasa corporal.
Os cuento. Llevo tiempo a “dieta”, es decir, comiendo bien y variado, sin cosas procesadas, comiendo frutas y verduras… etc. Dieta mediterránea vaya. Y contando calorías en una app de Android.
El tema es el siguiente, en dos meses y un poquito mas no he subido ni un kilo (literal), 0.8-0.9 kg, no más. Y el otro día en el gym hablando con un chaval me recomendó un mass gainer. Total que busque opiniones y en todos los sitios hablan bien de la marca y del producto, así que decidí comprarlo un poco desesperado por los malos resultados.
Como os he dicho he ganado un kilo apenas en meses de entrenamiento (el mismo que hago ahora) y con buena alimentación, y ¡oh, sorpresa! Fue tomar esta mierda y el primer día (sí, el primer día) subí un puto kilo, me quede con cara rotodosiana pensando que yo que se… igual alguna caloría no había contabilizado o no se… el segundo día…. ¡otro kilo! Me vuelvo a quedar loquísimo y empiezo a buscar explicaciones, sigo comiendo bien, sigo entrenando duro... trodo igual y sin embargo engordo. Tercer día, sin llegar a un kilo, pero subí 0.9. Y hoy cuarto día… adivinad, sí, sigo subiendo, lo mismo que el tercero.
En resumen, casi un kilo al día como decía el tontopollas de rafita y sus brownies proteicos.
La pregunta es. ¿Alguien ha tomado mass gainer y es normal? Y mi otra pregunta es ¿Por qué cojones hasta ahora no había subido tantísimo si comía sano y variado y entrenaba igual?
Cualquier ayuda, opinión y/o respuesta a las preguntas serán bien recibidas
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Bueno hombreEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
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Eso es lo que pienso. Retención de líquidos. No encuentro más explicación.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
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