Entrenamiento Tema serio, problema con el gym

  1. #1
    ForoParalelo: Miembro Avatar de singa
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    Tema serio, problema con el gym

    Hola buenas, me acaba de llegar un correo del gimnasio indicando que cierra por motivos “técnicos” hasta mediados de mes. No considero cambiarme de gym ya que pago todo el año porque me sale
    Tirado de precio. Ahora estoy en un brete, no se que hacer. Cardio puedo hacer de sobra ya que salgo a correr bastante, pero en cuanto a la musculación estoy perdido, no se como hacer ahora. La verdad
    Es que no levanto mucho ya que peso unos tristes 60 kg, estoy fibrado y con un poco de volumen.
    ¿Qué me podéis recomendar?.
    El Gymnasio es fitnessking de Getafe. ¿alguno de vosotros es de la zona?.
    Gracias

  2. #2
    Velocista Avatar de mssj2
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    Puedes hacer circuitos metabólicos de flexiones, dominadas, pistol squats... y matas dos pájaros de un tiro.
    O esos mismos ejercicios pero descansando, vaya.

  3. #3
    ForoParalelo: Miembro Avatar de shangai
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  4. #4
    multijobi Avatar de eltharion
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    Queda con alguien para correr y haz sprints, sprints desde el suelo, cargando al otro, levantar al otro desde el suelo....eso para piernas

    Y luego pues dominadas, si vas muy sobrado te lastras, flexiones, etc....El gym no es indispensable, y menos un mes al año

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