Entrenamiento 3 ejercicios

  1. #1
    ForoParalelo: Miembro Avatar de porcamiseria
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    3 ejercicios

    Buenas shurs,
    qué 3 ejercicios elegiríais para hacer en casa y estar en forma? Nada de ir al gimnasio y tomar mierdas sino algo más rápido y efectivo.
    Saludos cordiales

  2. #2
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Leliel
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    ¿Algo más rápido y efectivo?

    El de abajo te lo dice

  3. #3
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Drcebolla
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    El cruising

  4. #4
    muerto de hambre que no tiene dinero para el gimnasio detectado

  5. #5
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    ¿Cómo hacer para estar fuerte?

    1- Ir al gimnasio, hacer dieta, ser estricto.
    2- Ciclarse hasta los ojos.

    Tu post: ¿cómo puedo hacer para, siendo un puto vago de mierda y sin tomar nada, ponerme fuerte?

    Mi respuesta: rézale a la virgen de los subnormales.

  6. #6
    ForoBoniatos/ForoCebollas Avatar de battousai1300
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    Cita Iniciado por Leliel Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    ¿Algo más rápido y efectivo?

    El de abajo te lo dice
    Cita Iniciado por Drcebolla Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    El cruising
    Nunca falla.

  7. #7
    ForoParalelo: Miembro Avatar de BritoArceo
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    Si tienes barra y discos press, remo y sentadilla.

    Si solo puedes hacer peso corporal flexiones, remo invertido y sprints.

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