Entrenamiento Cual es tu ejercicio favorito y por qué?
-
ForoParalelo: Miembro
Cual es tu ejercicio favorito y por qué?
Empezaré yo con las flexiones de pecho, por su simplicidad y lo bien que trabajan el pectoral, el triceps y el hombro, y sus cientos de variantes que puedes sacar hasta a imaginación
-
ForoParalelo: Miembro
Peso muerto. Me hace sentir rudo
Enviado desde mi ZTE BLADE A0620 mediante Tapatalk
-
ForoParalelo: Miembro
-
ForoParalelo: Miembro
Press militar con barra, se sacan triceps enormes.
-
ForoParalelo: Miembro
DeadLift
-
Aut○Ƀanned
sentadilla, sacar la barra del rac ya me la pone tiesa
-
ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Alois Schicklgruber
Press militar con barra, se sacan triceps enormes.
Este tambien entraria en los ejercicios que mas me gustan, aunque por molestias de dolor he dejado de hacer ejercicios que ponen todo el peso directo en la columna
-
ForoParalelo: Miembro
-
ForoParalelo: Miembro
-
ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
aDrenaL1na
Curl de bíceps martillo
mítico también con las mancuernas de 20kg a buenas series de 12 repes me deja los biceps a caldo haha si combinas con el press frances con barra de pie esos dos alicatan la porra que da gusto pero claro el que haga mierdas de 25 repeticiones pues que se prepare para el escombro
-
ForoParalelo: Miembro
Las dominadas, porque es el que mejor se me da comparado con los demás.
En mis buenos tiempos llegaba a hacer 25.
Y para los que se quejaban de que peso poco también hacía con 15kg de lastre.
-
ForoParalelo: Miembro
Prensa, me encanta ver que puedo levantar el doble de mi peso
-
ForoParalelo: Miembro
Había entendido ejercito
Abdominales por elegir alguno
-
ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
OlyLifter
arrancada y dos tiempos logicamente
el push press es bueno tambien siento la fuerza con 130kg que es mi maximo
la sentadilla frontal es bien puta también y trasera también pero frontal es putisima te destroza
y no se que mas la mierda del peso muerto y el remo pendlay para los mariposónazos de powergym yo muevo barras 2 metros para arriba las pongo a volar no me dedico a hacer el subnormal lo siento
La arrancada nunca la he probado con un peso decente, me da miedo hacer el subnormal con la barra . De resto altos ejercicios, en especial la sentadilla frontal
-
ForoParalelo: Miembro
dominadas con lastre, es levantarse a uno mismo y más.
-
ForoParalelo: Miembro
press banca
-
multijobi
Arrancada, belleza en movimiento
-
ForoParalelo: Miembro
-
ForoBoniatos/ForoCebollas
Iniciado por
Ahora_soy_peor_klk
Sexo
-
jinetero
currelar además ganas dinero.
-
ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Machista
Las sentadillas (los "squats" americanos), mejoras mucho y muy rápido de muslos y abdominales.
Buenisimas, aunque como mencionaban mas arriba, es mas potente hacerlas frontales
-
ForoParalelo: Miembro
-
ForoParalelo: Miembro
me encanta hacer cardio y abdominales porque hace tonificar mi cintura y rebajar mis kilos de mas.
-
ForoParalelo: Miembro
-
ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Niks
Depende de como lo haga puede llegar a ser un ejercicio eh
-
Velocista
Press de banca y curl barra. No preplaya.
Extensiones de triceps con mancuerna sentado molan también.
Permisos de publicación
- No puedes crear nuevos temas
- No puedes responder temas
- No puedes subir archivos adjuntos
- No puedes editar tus mensajes
-
Reglas del foro
▲
▼
Atajos de Navegación Disponibles