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Entrenamiento Cual es tu ejercicio favorito y por qué?

  1. #1
    ForoParalelo: Miembro Avatar de David98
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    11 jul, 18
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    Cual es tu ejercicio favorito y por qué?

    Empezaré yo con las flexiones de pecho, por su simplicidad y lo bien que trabajan el pectoral, el triceps y el hombro, y sus cientos de variantes que puedes sacar hasta a imaginación
    ''El unico día fácil, fue ayer''

  2. #2
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Leliel
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    Peso muerto. Me hace sentir rudo

    Enviado desde mi ZTE BLADE A0620 mediante Tapatalk

  3. #3
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    follar

  4. #4
    Press militar con barra, se sacan triceps enormes.

  5. #5
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Powerlifter
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    DeadLift

  6. #6
    Aut○Ƀanned Avatar de chepa2
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    22 ago, 14
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    paq kieres saber eso jaja
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    sentadilla, sacar la barra del rac ya me la pone tiesa
    -si no hay contrato no hay garantia, si no hay garantia no hay contrato-

  7. #7
    ForoParalelo: Miembro Avatar de David98
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    11 jul, 18
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    Cita Iniciado por Alois Schicklgruber Ver mensaje
    Press militar con barra, se sacan triceps enormes.
    Este tambien entraria en los ejercicios que mas me gustan, aunque por molestias de dolor he dejado de hacer ejercicios que ponen todo el peso directo en la columna
    ''El unico día fácil, fue ayer''

  8. #8
    ForoParalelo: Miembro Avatar de aDrenaL1na
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    03 may, 18
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    Curl de bíceps martillo

  9. #9
    ForoParalelo: Miembro Avatar de OlyLifter
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    01 may, 13
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    arrancada y dos tiempos logicamente

    el push press es bueno tambien siento la fuerza con 130kg que es mi maximo

    la sentadilla frontal es bien puta también y trasera también pero frontal es putisima te destroza

    y no se que mas la mierda del peso muerto y el remo pendlay para los mariconazos de powergym yo muevo barras 2 metros para arriba las pongo a volar no me dedico a hacer el subnormal lo siento

    ARRANCADA O MUERTE HIJO DE LA GRAN PUTA. ASI ES COMO SE GANA.

  10. #10
    ForoParalelo: Miembro Avatar de OlyLifter
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    Cita Iniciado por aDrenaL1na Ver mensaje
    Curl de bíceps martillo
    mítico también con las mancuernas de 20kg a buenas series de 12 repes me deja los biceps a caldo haha si combinas con el press frances con barra de pie esos dos alicatan la porra que da gusto pero claro el que haga mierdas de 25 repeticiones pues que se prepare para el escombro

    ARRANCADA O MUERTE HIJO DE LA GRAN PUTA. ASI ES COMO SE GANA.

  11. #11
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    Las dominadas, porque es el que mejor se me da comparado con los demás.
    En mis buenos tiempos llegaba a hacer 25.
    Y para los que se quejaban de que peso poco también hacía con 15kg de lastre.

  12. #12
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    Prensa, me encanta ver que puedo levantar el doble de mi peso

  13. #13
    ForoParalelo: Miembro Avatar de McNulty
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    Había entendido ejercito

    Abdominales por elegir alguno

  14. #14
    ForoParalelo: Miembro Avatar de David98
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    Cita Iniciado por OlyLifter Ver mensaje
    arrancada y dos tiempos logicamente

    el push press es bueno tambien siento la fuerza con 130kg que es mi maximo

    la sentadilla frontal es bien puta también y trasera también pero frontal es putisima te destroza

    y no se que mas la mierda del peso muerto y el remo pendlay para los mariconazos de powergym yo muevo barras 2 metros para arriba las pongo a volar no me dedico a hacer el subnormal lo siento
    La arrancada nunca la he probado con un peso decente, me da miedo hacer el subnormal con la barra . De resto altos ejercicios, en especial la sentadilla frontal
    ''El unico día fácil, fue ayer''

  15. #15
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    dominadas con lastre, es levantarse a uno mismo y más.

  16. #16
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Niks
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    press banca

  17. #17
    multijobi Avatar de eltharion
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    Arrancada, belleza en movimiento
    Escribo esto bajo los efectos de sustancias psicotrópicas

  18. #18
    Sexo

  19. #19
    ForoParalelo: Miembro Avatar de battousai1300
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    Cita Iniciado por Ahora_soy_peor_klk Ver mensaje
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  20. #20
    Las sentadillas (los "squats" americanos), mejoras mucho y muy rápido de muslos y abdominales.

  21. #21
    ENDURO ECUESTRE 2600 KM Avatar de JACA-MECANIC
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    currelar además ganas dinero.
    Yeehaw tocotoc-tocotoc-tocotoc-tocotoc-Yeeeeeeeeeehaw!

    Somos los baneados!


  22. #22
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    Cita Iniciado por Machista Ver mensaje
    Las sentadillas (los "squats" americanos), mejoras mucho y muy rápido de muslos y abdominales.
    Buenisimas, aunque como mencionaban mas arriba, es mas potente hacerlas frontales
    ''El unico día fácil, fue ayer''

  23. #23
    Frontales? Ezo qué eh? Tú que eres rico y vas al gym de CR7, yo hago calistenia en el parque de mi barrio...

  24. #24
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    Fondos en paralelas

  25. #25
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    me encanta hacer cardio y abdominales porque hace tonificar mi cintura y rebajar mis kilos de mas.
    Krisnager Ferrer Diseñadora Gráfica en exitosites.com

  26. #26
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  27. #27
    ForoParalelo: Miembro Avatar de David98
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    Cita Iniciado por Niks Ver mensaje
    Depende de como lo haga puede llegar a ser un ejercicio eh
    ''El unico día fácil, fue ayer''

  28. #28
    Velocista Avatar de mssj2
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    Press de banca y curl barra. No preplaya.
    Extensiones de triceps con mancuerna sentado molan también.
    Don't duck with me - YES WE CUAC - Velocista opresor

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