Plataforma Ha llegado la hora del cambio: ¡A hacer ejercicio todo dios!

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  1. #61
    Semivan Avatar de potelote
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    va apuntame

    Despues de haber perdido algo de forma voy a intentar recuperarla, hago "calistenia", y como meta pues a ver si llego a las 200 flexiones del tiron, de momento hago unas 75~

  2. #62
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Manolo
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    correr 10km en menos de una hora?

  3. #63
    ForoParalelo: Miembro Avatar de MrGalletas
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    @coliflorero cámbiame lo d correr por bici que el otro día salí y no aguante ni 15minutos

  4. #64
    1 miembro tengo Avatar de dragan drulovic
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    ¿ Toca actualizar como vamos?

    En principio tenian que ser objetivos para un mes pero muchos pusimos objetivos a mas largo plazo .

    Actualizamos que tal vamos ?

    Yo a corto plazo me puse rutas de mas de 20 kms en bici de montaña ( a largo mas de 30 kms) y bajar
    un kilo y medio de peso .

    Lo primero conseguido , mis rutas ya son de 20 a 24 kms y con alguna subida dura .
    Perder un kilo y medio ... llego la navidad ... con la familia todo el dia en casa y lo que se come estos días
    imposible perder mucho peso , perdi unos 800 gamos y me mantengo sin ganar peso que ya es mucho .

    La semana que viene vuelve la normalidad y podre volver a entrenar para mejorar .

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